良好な感情的な契約は、自分自身との真の妥協に基づいています。私たちがお互いを愛していなければ、感情的な契約は壊れてしまいます。彼らが私たちに操作や否定性を与えれば、感情的な契約は崩壊します。 私たちは自分の人生と感情の繊細な世界をうまく管理する方法を学ばなければなりません .
契約という言葉は、何かを提供し、その見返りとして何かを受け取ることを約束する二人の間の合意として理解されるべきです。しかし、感情の世界では、この取引は必要であるだけでなく、より親密なものでもあります。私たちが話しているのは、自分自身の命を守るために生き残るために自分自身と交わさなければならない基本的な合意についてです。 尊厳 そして私たちの幸せのために戦ってください。
感情的な契約というテーマを分析すると、私たちの多くが不平等に基づいた契約を受け入れてきたことがわかります。これらのいくつかは子供時代の一部です。自分が愛されていないことを不当に受け入れている子どもたちがいます。その結果、大人になっても、自分自身を愛さないという最悪の妥協を背負うことになります。
カップルの関係では、私たちは暗黙の合意に署名します。 私たちは、操作、利己主義、軽蔑が小さな文字で書かれた条項である感情的な契約を受け入れ、無意識のうちに希望に満ちた盲目的な愛を持って署名します。 .
これらはすべて痛みを伴う複雑な側面であり、私たちの尊厳と幸せになるために戦う完全な権利を保証できる適切な感情的な契約によって対処する必要があります。の 5 つの基本的なポイントについて考えてみてください。
良好な感情的な契約は常に尊重されなければなりません
良好な感情的な契約には、まず第一に、自分が本当の自分になり始めるというコミットメント、勇気、そして明確な意志が必要です。おそらく、これらの次元は明らかに実践するのが簡単に見えるでしょう。実際にはそうではありません。この契約の要点は繊細かつ複雑です。
それらは次のとおりです。
1. 良好な感情的契約には、他の感情的契約を破ることが必要な場合があります
私たちの家族制度の遺産は望ましくない妥協に満ちています ブラザーズ いとこ、叔父、おそらく私たちが取り除かなければならない側面があります。
私たちは今日も原始的な脳に従い続けていることを考慮しなければなりません。彼は、一族を離れたら私たちは生き残れないと私たちに告げる人物です。
しかし 時には特定の制約や束縛を打ち破る必要がある 。私たちの父親、母親、または他の家族が、痛み、恐怖、または利己的な押し付けに基づいて感情的な契約を結んでいる場合は、それを終了する時が来ています。
2. 私たちは何よりもお互いを愛さなければなりません
自尊心は、自己防衛と自己愛の内なる強さという最良の契約に署名することを可能にする消えないインクです。
前に進んでいるように見えて、実は心の中で壊れてしまっている人がたくさんいます。密かに負傷した。親密に壊れました。
私たちは、自分自身を愛していないなら、努力するだろうということを考慮しなければなりません
お互いを愛し合いましょう。 何よりもお互いを愛しましょう 。自分を愛する人だけが愛されるに値するのです。
3. 良好な感情的な契約には、周囲の人々との合意が必要です
生きるということは、限界を設定し、自分たちの世界を他の世界と調和させることを意味します。私たちは共通のスペースで幸福を築くためにお互いに住む義務がある魂であるため、合意が必要です。
良好な感情的な契約は、 積極性 。私たちは他者の考え、願望、価値観を尊重しながら、自分のニーズを明確にしなければなりません。
良い契約は、自分自身を守り、同時に最善の選択肢を選択するのに十分な直観を持った誠実な心で結ばれます。
4. 恐れずに「はい」、罪悪感なく「ノー」と言う
攻撃性のない自己確認は、バランスの取れた食生活やスポーツをする人たちと同じように、毎日実践すべき態度や行動です。恐れることなく「イエス」、罪悪感なく「ノー」と言うのは、精神衛生と生存のための良い訓練以上のものです。
それは私たちの感情的な契約の一部であり、間違いなく私たちがより幸せになるために、より敬意を持った環境を作り出すことを可能にする根本的な妥協です。
5. 私たちは自分自身を敵にする必要はない
私たちは外部の捕食者、私たちに危害を加える者、私たちを脆弱にする者を認識する方法を知っています。しかし 誰が犯罪者である可能性があるかを常に簡単に特定できるわけではありません。 敵 ひどい：私たち自身 .
良好な感情的契約には多くの要素が必要です。
- 私たちは自分自身、自分の強み、弱み、美徳、そして自分が犯したあらゆる間違いを受け入れなければなりません。
- 言い訳は、私たちを失われた夢の場所に閉じ込める必要はありません。
- 私たちはそのすべてに値する
- 私たちは誰よりも優れているわけではなく、私たちより優れている人もいないということを忘れないでください。
- 自己破壊をやめましょう、私たちは自分の人生に責任があり、「できない」「能力がない」という考えを放棄しなければなりません、放っておいたらこれは私には向いていません。
ご覧のとおり、この感情的な契約の条件を尊重するのは必ずしも簡単ではありません。ただし、署名することは不可欠であり、自分を大切にし、自分を愛することを約束する必要があります。そうすることは利己的な行為ではなく、尊厳の生命線であり、幸福の基礎です。
