他の人とつながるためには何が必要でしょうか? 永続的な関係を築くために、印象を与え、興奮させ、消えない痕跡を残すにはどう行動すればよいでしょうか?私たちは皆、人生で少なくとも一度は、人間関係を取り巻く謎、つながりの心理を形作り、私たちをとても魅了する謎をどうやって解読するか考えたことがあるでしょう。
辞書でこの用語を検索すると、次のような定義が見つかります。つまり、2 つのもの (デバイス システム) を接触させて結合し、反応や何らかの通信が生成されるようにすること。人間が機械ではないことは明らかですが、不思議なことに脳にも電気活動があります。
人間は感情を通じてつながります。カール・グスタフ・ユングが言うように、刺激を与える人々とつながると、私たち一人ひとりが反応し、変化します。 私たちの関係は、化学反応と電気反応の興味深いメカニズムの結果です。 それが私たちに絆を生み出すことを可能にします。
人間がこうしたつながりを必要とするのは、空間、興味、目的を共有するためだけではありません。社交的であり、他人と調和し、友情、愛情、無条件のサポートを与えてくれる参考となる人物を見つけるという生得的な欲求があります。実際、アブラハム・マズローは、所属欲求をピラミッドの 3 番目のステップに置き、自己実現のプロセスにおける重要性と関連性を与えました。
しかし、私の希望は、私たちがその数秒間視線を合わせている間、彼女は私の表情を、私に起こったこととまったく同じように読み取ることができたであろうということでした。それからその短い瞬間は去り、彼女は再びいなくなった。
-ドント・リーヴ・ミー (2005) カズオ・イシグロ-
他者とつながるための最も効果的な戦略
私たちは時々、相手に自分を好きになってもらおうとすることから会話を始めます。 ポジティブなつながりを作り、 信頼に基づく絆 そして親和性。誰かが私たちを惹きつけると、私たちはそうします。しかし、私たちは友人を作ったり、専門分野で新しい顧客を獲得したり、職場の同僚と良好な関係を築いたりすることを目的としてそれを行います。
私たちのほとんどは、他人とのつながり方を完璧にマスターしたいと願っています。そして、このつながりが自然に流れていくことがあるのも事実です。ただし、この微妙な魔法は、必ずしも単独で発生するとは限りません。
時にはアイスブレイクをするのは私たち次第です 。適切な社会的スキルで人間関係の歯車を動かすメカニズムを起動できるかどうかは、私たち次第です。私たちにとって役立つ戦略について少し考えてみましょう。以下にそれらを列挙します。
内なる静けさと開放感
私たちの脳には、周囲の人々と社会的につながりたいという生来の欲求があることがわかっています。 マイケル・リーバーマン博士によって行われた研究 たとえば、ニューヨーク大学の教授は次のように明らかにしています。 脳が孤独を認識したときに経験する痛みの感覚は、衝突の経験よりもさらに強い場合があります。 または傷。
有意義なつながりを築くには、周囲の環境と対話し関係を築く必要がありますが、どうやってそれを達成するのでしょうか?最初のステップは、私たちは時々、人を喜ばせたい、良い印象を与えたいという欲求に完全に集中し、自分のことを完全に忘れていることを理解することです。 内面の感情状態 .
私たちが緊張したり不安を感じたりすると、その状態を目の前の人に投影します。理想は、穏やかで心の安全な状態から行動することです。 自分自身に満足している場合にのみ、人は他人に対して心を開くことができます
本物の興味と信頼性
他の人とつながるためのもう 1 つの戦略は、目の前にいる人に心からの関心を示せるようにすることです。 どう考えても、この社交スキルを習得して適用するのは決して簡単ではありません。あまりにも強制的すぎて、作為的、あるいは虚偽とさえ思われるような態度をとる人や、 姿勢 または、親密さよりも距離を置くような行動。
あなたは誠実で、誠実で、謙虚で、そして何よりも共感力がなければなりません。誠実な人は、リラックスしたコミュニケーションの笑顔を使用し、距離を尊重し、耳を傾け、聞いたことに興味を持ち、それに応じて反応します。人間関係は誠実さがあってこそ成り立つということを覚えておきましょう。
信頼と小さな自信を通じて他者とつながる
他の人と調和するための最も適切な戦略は、 信頼できる雰囲気を作り出す 。これを達成するには、偉大な弁論家によく知られているテクニックに頼る必要があります。それは単に自信を明らかにすることの問題です。親密な事柄を暴露する必要も都合もありません。ただ、自分自身について興奮する何かを相手に打ち明けるだけです。 共感 .
例としては、次のような文が考えられます。 秘密を話そうとしているのですが、真実はとても緊張しているのですが、数日前に私に起こった奇妙なことを話しましょう... 信じられないかもしれませんが、子供の頃、私にはそれが起こりました...
私たちが他者と最もよくつながるための絶対的な秘密はない 。これらの戦略のいくつかを使用して、より親密さと幸福感を生み出し、対話が自由に流れるようにするだけで十分です。
最も重要なことは、心の余裕のない内面の幸福から始めることです。 不安 そして、不安の余地がほとんどない場所。単純に交流を楽しむ次元。思っているよりもずっと簡単です。
