境界性パーソナリティ障害は、それに苦しむ人やその家族の日常生活に最も大きな影響を与えるパーソナリティ障害の 1 つです。 これは人口の2%で発生するまれな精神障害で、通常は20～25歳頃に診断されますが、症状は12～13歳頃、つまり対象の人格が発達し始める頃に現れ始めます。
まれなことではありますが、日常的にこの症状とともに生きることの困難さを調査した研究は数多くあります。 境界性人格障害 。についてである 衝動性、見捨てられることへの強い恐怖、感情を制御できないことに関連する問題 通常の生活を送ることができないような一連の不都合が伴うのは正常のことです。
この記事では、境界性障害とともに生きることが何を意味するのかを説明したいと思います。 人格 そして被害者になったときに何ができるのか。
この記事で展開された要点は、この障害を持つ人々のさまざまな証言に基づいており、私たちがあなたに提供するアドバイスは、この分野の世界的専門家であるマーシャ M. リネハン博士のマニュアルに触発されています。
境界性パーソナリティ障害を抱えて生きる
衝動性に関する問題
境界性パーソナリティ障害の主な特徴の1つは、強い衝動性です。 それは被験者の精神状態や経験している状況によって異なります。この障害に苦しむということは、決断を迫り、後で後悔することになるような衝動的な行動をする傾向が強いということです。それは、いつ割れるかわからない風船を手に持って生きているようなものです。
衝動性は人生のさまざまな側面で経験されます。たとえば、その瞬間に感じている感情に基づいて性急な決定を下すことによって、対人レベルで経験されます。 仕事や職業上でも、境界性パーソナリティ障害は頻繁に異動を余儀なくされる可能性があります 仕事 完全に満足できる仕事を見つけることはできないからです。その結果生じる不安定さは、当然、感情面にも影響を与えます。
境界性パーソナリティ障害を抱えて生きるということは、性急な決断を迫ったり、後で後悔する行動をとったりする衝動的な行動を示す強い傾向を抱えて生きることを意味します。
したがって、主題は、 肯定的な肯定 そして、彼らが生き、経験する日常生活の状況を柔軟に評価します。
不安は見捨てられることへの恐怖と関連している
19歳のときに境界性パーソナリティ障害と診断された37歳の患者が説明したところによると、境界性パーソナリティ障害を抱えて生きるということは、愛する人が去ってしまうのではないかという恐怖から、人間関係を正しく理解できないことを意味することが多いという。 したがって、もう一つの特徴は、次のことへの恐怖です。 放棄 そのため、人は人間関係に集中するあまり、ポジティブな側面を見失い、見捨てられるかもしれないという予防的な恐怖に襲われます。
一方で 見捨てられることへの恐怖は必ずしも言葉で表れるわけではありません 。その人は必ずしもパートナー、友人、家族に「彼が私を見捨てるのではないかと心配です」とは言いません。それはまた、何よりも次のような点で現れます。 嫉妬 個々の活動を避け、一人でいることによってコントロールします。 治療段階では、この恐怖を管理し、嫉妬や過剰なコントロールの行動を排除することにも取り組みます。
対象者は家族や感情のレベルで見捨てられた経験がある可能性があり、その経験を私生活のあらゆる領域に一般化してその出来事を克服することができません。このような場合の療法では、恐怖を克服することを目的としたさまざまなテクニックを実行することで、過去の傷を癒します。
感情のジェットコースター
その人は、状況に不釣り合いなほどの激しい感情に毎日直面していることに気づきます。 誰が住んでいるのか。境界性パーソナリティ障害を抱えて生きるということは、良くも悪くも激しく生きることを意味するのはこのためです。
強調する価値があるのは、 感情管理の問題は、子供が自分の感情が大切にされていないことに起因します。 そして、自分が感じていることは重要でも正しくもないというメッセージを蓄積します。彼は感情をカタログ化する能力も、感情を軽減する方法も習得しておらず、大人になると、理解できない、そしてすべてが一緒になる多くの感情を経験するようになります。
境界性パーソナリティ障害を抱えて生きるということは、良くも悪くも激しく生きることを意味します
人は感情の世界で最高の時も最悪の時も経験する なぜなら、彼は自分の感情的反応を、限定的ではあるが非常に激しい感情を経験するまで適応させることができないからです。したがって、治療段階では、感情のカタログ化や、リラクゼーション、逆説的な意図、気晴らし、気晴らしなどの感情を軽減するテクニックに取り組むことで、感情を調整するスキルの開発に焦点を当てます。 マインドフルネス .
この障害を抱えて生きる人は、他人に対して多大な忍耐と共感を示さなければならないことを強調することが重要です。実際、それは苦しんでいる人だけでなく、周囲の環境にも影響を与えます。
この障害に苦しんでいる場合 あなたを愛する人々は、あなたをどのように助けたらよいのか分からないことが非常に多いということを覚えておいてください。 最善の方法は、適切な指示を与えてくれる専門家に相談することです。
