現実では泣くなと言われたことが何回ありますか 泣く それがあなたがやりたかった唯一のことだったのですか？自分の心の奥底が破壊されても、何度平気なふりをしたことか。悲しいときは悲しまないでと何度言われたことか。 苦しんでいない人はあまり好きではない悲しみはどうなるのでしょうか？ ?本当にそんなに悪いことですか？悲しいのは間違いですか？
厳密に理論的な観点から 悲しみは基本的な感情なので、良いことも悪いこともありません 。実際のところ、悲しいことは悪いことではありません。むしろ、悲しいことによって、表現されずに残る感情を表現できるようになるため、健康的です。痛みが解放されると悲しみは過ぎますが、痛みが解放されない場合、ダメージはさらに悪化します。
私は人生を見せてくれる光が大好きですが、星を見せてくれるので暗闇も大好きです。
-そしてマンディーノ-
悲しみは悪いことではない
悲しみを避けてもダメだ 痛みが消えるわけではありません。どれだけ悲しまないでって言われても、もっと笑顔を見せようとしても、それは叶わない。確かに良いユーモアと楽観主義は心を軽くするのに役立ちます 苦しい状況 しかし、無理に明るい気分にしたり、痛みを隠したりすることは問題の解決策ではありません。
実は 悲しみは習慣になるとマイナスにしかならない 対面を避けるために使用することに慣れたら 痛みを解放する それどころか。
自分自身と他人の悲しみを尊重することが、プレッシャーや批判なしに悲しみを消す唯一の方法です 。私 感情 彼らは彼らであり、あなたがどのように感じるべきか、あなたの痛みをどのように表現すべきかを言う権利は誰にもありません。
実際、自然な方法で悲しみに対処する方法を知らないと、
笑えば、世界もあなたと一緒に笑います。泣けば一人で泣くことになる。
-チャールズ・チャップリン-
悲しみは眉をひそめるから
実際のところ、私たちは他人が悲しんでいるのを見るのが好きではありません。なぜ？私たちはもしかしたら無力感、罪悪感、責任感を感じているでしょうか？それは私たちを悲しくさせます、そして私たち自身もそのように感じたくないでしょうか？人生は花の咲く草原ではないことを私たちに思い出させてくれるのでしょうか？理由が何であれ 誰かが近くで悲しんでいると、私たちは安心できません。
私たちは、自分の悲しみを公の場で表現するとき、まるでそうすることで他の人の幸福を危険にさらしたり、自分を弱い立場に置いたりするのではないかと同様に不快に感じます。それに、おしゃれでもありません。 社会的命令はイエスと命令する 超える 悲しみと前に進む 。しかし、一方が他方を排除するものではありません。勇気を持つことも、前を向くこともできますが、その前に痛みを洗い流し、引き出す必要があります。
涙は痛みを消毒する
-ラモン・ゴメス・デ・ラ・セルナ-
悲しみに対処しやすくなる
私たちは皆、時には悲しいことがあるでしょう。そして経験から、泣くことも、孤独を求めることも、肌をなでる一陣の風も、私たちに求められるものを自由に手放し、流れに任せたほうが乗り越えやすいことを、私たちは皆知っています。隠蔽しようとすればするほど、トンネルから抜け出すのは難しくなります。
悲しみを流れに任せると、個人的な悲しみに道を譲ることになる 防御機構 涙を流したり悲しんだりすることなく、冗談を言い、笑い、楽観的になれる人がいます。しかし、これは私たち一人ひとりの性質によって決まります。
同様に、悲しみを解放するために、しばらく泣いて一人になるだけで十分で、その後手綱を取り戻し、合理的に考え始める人もいます。しかし、落ち着くために、あるいは愛する人と一緒にいるためにもっと時間が必要な人もいます。実際、悲しみは私たちが最も多様な反応を示す感情の 1 つです。
そして 何よりも
