あらゆる変化は挑戦であり、多くの場合、私たちは完全に盲目で乗り出す冒険です。 良くも悪くも、変化は私たちに何が起こるかという不確実性に直面し、慣れ親しんだすべての確実性を放棄することを強います。したがって、より良い方向に変化することさえ苦痛がないわけではありません。
これまでに通ったことがない未知の道を歩むことは、勇気を試すものであり、多くの場合知性を試すものでもあります。 新しい人間関係を始めるよりも責任が重い新しい仕事であれ、健康を維持するために定期的にトレーニングするであれ、たとえ正当な理由があってやっているとわかっていても、未知の領域に足を踏み入れるのは常に難しいことです。
すべての変化は、それが改善の源であるとしても、プロセスであることに変わりはなく、一連の段階を乗り越える必要があります。 さまざまな感情状態がそれに対応します。また、私たちの心は継続性、安定性、そして感覚を好むことも考慮する必要があります。 安全性 それは、既知のものだけが私たちに与えてくれるものであり、そのため、私たちが変わらないようにするために、私たちに疑いを植え付けたり、懐かしさを感じさせたりして、時々私たちを騙します。
このため、一部の変更は、たとえそれが私たちが最も望んでいることを達成するための唯一の方法であっても、気分が悪くなることがあります。ある意味、変化するということは、習慣、人々、状況など、それまでの人生の一部であったものに別れを告げることを意味します。変化に直面して戸惑うことを避けるにはどうすればよいでしょうか?
変化の風が吹くとき
-中国のことわざ
より良い変化: 別れを告げるのは最も難しいステップの 1 つ
新しい道を始めるということは、前の道を後にすることを意味します そして、後者が本当に結論を出した場合にのみ、私たちは変化を真に歓迎する準備が整います。つまり、質問を未回答のままにしたり、回答を待ったりしないことが最善です。これについて知っておく必要があります さよならを言う しかし、これを達成するのは必ずしも簡単ではなく、多大な勇気と将来に何を望むかについての明確なビジョンが必要です。しかし、たとえ勇気がなかったとしても、別れを言うのはいつも複雑です。
私たちの感情や習慣に別れを告げることができるように たとえば、それが自分にとって最善であり、その方が気分が良くなると信じて離婚を決意する場合、相手との関係を終わらせたときに襲ってくる悲しみに対処する準備もできていなければなりません。結局のところ、それはより良い方向に変化することを意味しますが、そのような変化は依然として痛みを伴います。
自分の感情をコントロールできないと、変化のプロセスが妨げられてしまいます。 つまり、それらは、私たちが置かれている状況の結論を先延ばしにすることで、私たちを先延ばしにすることになります。 恐れ 優柔不断、あるいは他人がどう思うかに対する恐怖さえあります。重要なのは、自分の感情をコントロールできなければ、閉じ込められたままになってしまうということです。このため、悲しみ、恐怖、さらには怒りを感じることは、私たちが悪い方向に変化していることを意味するものではないことを理解するのは良いことです。
明確にするために、次のように自問する必要があります。 なぜこの状況に留まらなければならないのでしょうか?勇気を出して変化したら何が待っているのでしょうか？私が失うことを恐れているのは何ですか？ これらの質問に対する答えは、私たちの心をすっきりさせ、感情に圧倒されないようにするのに役立ちますが、何よりも、私たちが変わりたいと思うようになった理由を思い出させてくれます。
すべての疑いを払拭したので、私たちがしなければならないのは、 痛み そしてそれに向き合い、毛虫としての人生を捨て、最終的には蝶に変身します。変化するということは、過去の自分を失うだけでなく、現在の自分という最も重要な段階を経て、未来の自分を獲得することでもあることを忘れてはなりません。そのためには、私たちが何を諦めようとしているのか、そして変化が私たちに与えてくれるチャンスを評価することが重要です。
人生は解決すべき問題ではありません。体験するのは神秘です。
- S. キェルケゴール
より良い方向に変化し、責任を持って新しいことに取り組む
過去の人生に別れを告げることは、変化の旅の最終段階でも、長い章の最後の段落でもありません。 前の段階が完了したら、私たちがしなければならないのは、習慣を変えて新しい現実を受け入れることだけです。 で作られた現実 不確実性 それには、私たちが想像していた変化を超えて、その結果に適応するための長いプロセスが必要になるでしょう。
変化は私たちに、私たちの態度が羅針盤として機能する可能性の宇宙を突きつけます。 変化にどのように対処するかを決めることが、私たちの将来を決定づける可能性があります。この段階であっても、自分の感情をコントロールできることが不可欠です。この場合、迷ったように感じながらも最後には自分自身を見つけることができた瞬間を思い出して、冷静さを保つことが非常に重要です。
私たちの新しい状況では、いくつかの肯定的な側面、いくつかの否定的な側面、さらにはまだ無視している側面さえあるでしょう。 私たちの責任と意志の組み合わせが違いを生みます そこに留まるために。秘訣は、この新しい道に迷わないことです。
より良い方向への変化でさえ、私たちの歴史の一部に別れを告げることを意味するため、痛みを伴う場合があります。 の 放棄 それは私たちが新たな冒険に乗り出すために支払う代償なのです。
人生の本質は前に進むことだということを私は学びました。
-アガサ・クリスティ-
