心から与えられたハグは小さなものではありません そしてそれを愛情、関心、愛の真の表れとして感じることができれば。良いことは、ハグの数だけあるということです
私たちを守ってくれるハグがあり、私たちを元に戻し、すべては大丈夫だと教えてくれる そしてそれは、私たちが忍耐強く、周囲の人々の愛情を感じるために少しの時間を確保しなければならないことを思い出させます。
傷ついた魂を癒し、心を照らすハグを専門とする人々もいます。結局のところ、私たちが知覚するすべてのものと同様に、ハグによって伝わる感覚も 体 。詳しく見てみましょう…
オキシトシン：抱擁と愛情のホルモン
まずそれを知る必要があります それらはいわゆる小体です。 マイスナー エジ パチーニ 私たちの脳が生み出す感覚（きつい、熱さ、柔らかさ）を受け取る役割を担っています。
機械受容体と呼ばれるこれらの感覚受容体は、特定の
私たちの脳は、私たちを他の人々と感情的に結び付ける役割を担うホルモンであるオキシトシンを分泌します。 別の言い方をすれば、感覚に気づき、ハグを愛情に変換することです。
オキシトシンが放出されると、コルチゾールの分泌が減少します （ストレスの原因となるホルモン） そしてアドレナリン （不安の原因となるホルモン）。
ハグを受けたり与えたりすると、私たちの脳は大脳辺縁系を活性化し、その結果、私たちの感情が調整され、絆が強化されます。
この意味で次のように言えるかもしれません ハグが長く深くなるほど、私たちはその人に感情的に依存し、より会いたい、もっと近くにいたいと思うようになります。
ハグは麻薬と同じくらい中毒性がある
ハグの心理生理学的現実に関する数多くの発見は、ハグや愛情表現には麻薬と同じくらい中毒性があることを証明するのに役立ちます。いくつかの興味深い点を見てみましょう。
- 先ほども言いましたが、オキシトシンの分泌を促進します。 それらは信頼、団結、献身的な感情を刺激します それは私たちの絆を深め、リラックスするのに役立ちます。
- とすれば 彼らはリラクゼーションを促進します それらは私たちの免疫システムを強化し、病気の可能性から私たちを守るためにより強くなるのに役立ちます。
確かなことは、ハグの利点と健康効果のリストは無限にあるということです。したがって、これを知ることで、私たちが最初に明確にできるのは、どんなハグも勇気があり、潜在的に重要であるということです。 なぜなら、それが心から与えられたものであれば、小さなハグはありません。
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