解離とは、人の思考、感情、記憶、アイデンティティそのものの間の断絶を指す現象です。
たとえば、映画や会話に没頭し、周囲で起こっていることのほとんどが意識的な注意から完全に逃れてしまうと、わずかな断絶を経験します。体験している体験が現実のものなのか、多重人格障害や多重人格障害に苦しむ個人によるものなのかがわからない場合、より大きなレベルの解離が経験されます。 解離性同一性障害 .
これは、性的虐待から心理的または身体的虐待に至るまで、さまざまな種類の心理的外傷を負った人々によく見られます。 私たちは皆、時々、現実から距離を置き、現実から切り離されているという症状を示すことがあります。 。違いは、これらの症状がいつ日常生活に支障をきたすか、そしてそれがどのレベルで発生するかです。
したがって、さまざまなレベルの解離を理解することは、専門家に相談する必要があるかどうかを理解するための基礎となります。いずれにせよ、疑問がある場合は常にこれをお勧めします。
解離とは感情的なつながりの欠如です
一部の心理学者は解離を次のように定義しています。 防御機構 無意識の ;したがって、対立やストレスの多い状況に直面したときに感情的な苦痛を感じることを避けるために、私たちが無意識に発動するメカニズムです。問題は、トラウマ的な出来事が終わったにもかかわらず、この解離が時間の経過とともに続く場合に発生します。
たとえば、重大な事故に遭った少年を想像してみましょう。彼の心が選択した保護方法は、記憶を凍結して、それを思い出したときに少年がいかなる感情も感じないようにすることです。
これは、心的外傷後ストレス障害、不安、うつ病、 境界性人格障害 そして解離性障害。解離の主な特徴の 1 つは、 それは私たちの意識、記憶、周囲のものの認識方法、そして最も深刻な場合にはアイデンティティさえも変える可能性があります .
解離とその最も一般的な症状
解離性障害では、時には存在する理由がないいくつかの症状が見られます。一般的に 注意力のレベルが変わり、時間と空間の見当識障害が起こる可能性があり、その行動はしばしば自動的に行われます。 （例：私たちが知っている方法を何も考えずに読みながら運転する）。
また、数分前に自分の身に起こったことを覚えていないこともあります (新しい記憶の作成の問題)。
非個人化
これは、人が自分の体や心で自分自身を認識していないときに起こる現象です。あなたは不満を感じており、あたかも自分自身を外部から観察しているかのように生きています。例えば その人は、鏡を見ているのに自分を認識できない、あるいは自分自身とつながっているとさえ感じないかもしれません。 体 .
非現実化
その人は、あたかも夢の中にいるかのように、何も現実ではないかのように生きています。彼女は、自分が経験していることが本当に起こっているのかどうかを理解するのが難しく、混乱を感じています。
彼は世界を歪んで遠くに認識し、それに対して何もすることができない 。たとえば、他人の声は彼にとって遠くに聞こえるかもしれません。
解離性健忘症
健忘症とは、重要な自伝的情報を思い出せないことです 。人は自分の誕生日、結婚式の日、さらには人生のすべての段階さえも忘れてしまうことがあります。解離性健忘症は、このタイプの健忘症に苦しむ人に影響を及ぼし、重大な不快感を引き起こすという点で、日常的な物忘れとは異なります。
アイデンティティの混乱と改変
アイデンティティの混乱は、人が自分が本当は誰であるかについて疑問を抱いたときに起こります 。時間、空間、状況の歪みを経験する可能性があります。
その人は自分を実年齢より10歳も若く思っているかもしれません。アイデンティティの変化を経験すると、被験者は声の調子を変えたり、過去の状況を思い出したりするさまざまな表情をすることがあります。
解離の原因は何ですか?
軽度の解離は、自分の考えに夢中になって、自分が進んでいる道に注意を払わず、目的地に到着したときに初めてそれに気づくときに発生します。深刻な不快感を引き起こさない限り、この解離を病的であると考える理由はありません。
より深刻なレベルの解離について話すとき、このタイプの解離の背後にあるさまざまな原因を追跡できます。学者たちはこの現象を次のように説明しています。 環境要因と生物学的要因の組み合わせ .
解離は、トラウマによって生じた感情的苦痛から切り離すための対処メカニズムです。
通常、これには幼児期の虐待、性的暴力、および度重なる体罰が含まれており、その結果、子供は感情的苦痛を軽減するための適応メカニズムとして解離を実行するようになります。
しかし、解離が成人期まで続き、最初の危険がもはや存在しない場合、解離は次のような状態になる可能性があります。 病的な 。したがって、大人は、潜在的に危険であると認識する状況から自分が切り離されていることに気づき、現実から切り離された生活をすることになります。
自分自身にこれらの症状のいくつかがあることに気づいた場合はどうすればよいでしょうか?
まず第一に、私たちは冷静でいなければなりません。時々パートナーの話を聞かないことや、地下鉄に乗ったばかりのことを覚えていないことに気づいても、必ずしも心理的治療が必要であるというわけではありません。
離人感、現実感喪失、解離性健忘症、または混乱やアイデンティティの変化の症状がある場合には、次のような処置が必要になります。 分離/解離したさまざまな部分を再統合するのに役立つ心理療法 .
この目的のためには、感情のメカニズムを同化することによって自分の感情をよりよく制御する方法を学ぶことができる治療的アプローチが必要です。 リラクゼーション 爆発する恐れがある場合に役立ちます。いつもの 専門家は、トラウマに対処し、解離した部分に働きかけ、セルフケア戦略を教えるための個別の治療法をモデル化します。 そして最終的により安定したより健康的な生活を送るための新しいリソース。それは、健康的な保護と自己治癒の方法として、自分の能力に対する自信を取り戻すことです。
