自分の自己愛に耳を傾けるまで、私はあなたを愛していました。私は目隠しを外し、心の鎖を外し、かかとさえも外して、あなたの高みに身を置きました。その時になって初めて、私は理解できました。あなたは私の人生の恋人でも、一日の愛でも、一瞬の愛でもなく、実際には私がすべてであるのに、私に何の価値もないと信じ込ませてくれた人にすぎません。
私たちを何も感じさせないほど重要な人はいないということを理解することは、確かに個人的な革命の行為です。勇気ある行動と自尊心の再確認 誰もが自己愛と依存の間に制限を設けることができる精神的および感情的な強さを持っているわけではありません 尊厳と放棄の間。
自己愛という言葉が流行っていることは知っていますが、 本 まるで呪文のように私たちに繰り返されるマニュアルやコースは、 まず自分自身を愛さなければ、誰も健全な関係を築くことはできません。 ただし、公式をよく知っていても、それを常に正しく適用できるとは限りません。
自己愛は本を通して、あるいはそれを振り返るだけで築かれるものではありません。それは受動的な存在ではなく、まったく逆です。自己愛とは次のような状態です 自分自身に対する絶対的な感謝の気持ちが行動から生まれ、それが身体的、精神的な健康を築きます。 .
ぜひこのトピックについて考えてみてください。
あなたにはそれほど価値がなかったのに、私はあなたに私の宇宙すべてを捧げました
天文学者たちは、私たちの感情的な関係と非常によく似た現象が宇宙で起こっていると言います。ほんの一例として、と呼ばれる星雲があります。 ヘニゼ 2-428 望遠鏡から見ると、その特異な美しさと独特の神秘に魅了されます。実際には、この星雲は 2 つの白色矮星、つまり死を迎える最後の段階にある 2 つの老星が合体したものです。
このペアの興味深い点は、4 時間ごとに相互に軌道を周回していることです。彼らは致命的だが信じられないほど美しいダンスを披露しますが、そのダンス中に遅かれ早かれ倒れてしまいます。私たちも、何らかの形で、天体でなくても、この力の働きを展開しています。私たちはそれを知っています ほんの塵に過ぎない運命にある愛もある 私は覚えています それでも私たちは彼らに餌を与えます .
おそらくこの愛にはそれほど価値はなかったが、私たちが目を開けることを可能にする涙や依存よりも尊厳の方が重いことに気づくまでは。しかし、私たちは犠牲崇拝を煽ってはいけないということを明確に心に留めておく必要があります。 どの宇宙も私たちの個性、自己愛、ユニークで卓越した光を打ち砕くことはできません .
自己愛のレシピ
自己愛を非常に具体的な方法で少し視覚化してみましょう: 私たちの愛は骸骨のようなものです 。それは私たちにサポート、強さ、抵抗力を与え、日常生活を営むための調和のとれた正しい動きを保証します。この骨格に脛骨または大腿骨が骨折している場合は、松葉杖または車椅子が必要になります。私たちは依存します。
この個人的な側面には、並外れた重要なサポートが必要です。しかし、私たちは、時には浮き沈み、消耗、そしてそれに伴う痛みがあることを知っています。このため、これを統合するコンポーネントを考慮することが重要です。 レシピ 良い状態に保つために。
自己愛を強化するための柱
最初の柱は間違いなく個人の一貫性です 。これも、定義する人は多く、適用する人はほとんどいない用語ですが、まず第一に勇気が必要です。一貫性という用語は、私たちが感じていることと行動の間の相関関係を維持する必要性を指します。私たちが考えることと表現することの間。
意図を持って生きるということは、幸せになるためには決断が必要であることを理解することを意味します 遅かれ早かれ崩壊して消滅する天体のように、他のものの周りを周回することはありません。私たちは、本当にふさわしいものを引き寄せるために、ダンスをし、自分自身の光で輝き、自信に満ちた声と価値のある勇気のある心を学ばなければなりません。
画像提供：吉井千恵 クリス・ナイト
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