エゴの罠が私たちの幸福を制限する ;それは、私たちの存在の本質が永続的な不満の状態で生きており、そのため絶え間ない要求、恐怖、策略によって私たちを麻痺させているからです。それは私たちを不健康な依存症に導き、何も悪いことが起こらない快適ゾーンに私たちを強制します。したがって、私たちは次のような事態に陥らないようにする必要があります。 エゴの罠 それを再教育して、自由を活気づける並外れた心理的要素にすることです。
この心理的側面について話すとき、私たちはしばしばその定義に迷ってしまいます。 ジークムント・フロイトは、自我を、ほぼ毎日社会的な衝動や基準に対処することを強いられる存在であると定義しました。 この構造は理性に基づいてモデル化することもでき、自分自身への取り組みを通じてそれ自体の安定性を見つけることができます。さて、代わりに東洋哲学のアプローチ、または精神的な次元によって定義されるアプローチ（カナダの作家で講演者のエチャート・トールによって定義された考え方など）に焦点を当てると、状況は少し変わります。
この場合は確かに エゴは、利己主義という磁石に引き寄せられる自己実現の病的なバージョンです。 これはまさに、私たちがコントロールし、教育し、方向転換するために学ばなければならない内なる強さです。
フロイトのアプローチであれ、東洋の哲学で概説されたものであれ、私たちがこの 2 つの考え方のどちらを考慮しても、共通点があり、自我を教育して本能と本能を修正する必要があるということです。 それを覆う不健康な鎧を壊して、より明るく、より便利で、私たちのものと調和するようにします 個人の成長 .
したがって、エゴの罠を知ることは、エゴに関わる力学を理解するための出発点となることは確かです。 それらが何であるかを見てみましょう。
私たち自身のエゴが私たちの仕事の障害になることがあります。もし私たちが自分が偉大であると信じ始めると、その信念そのものが私たちの創造性の死を意味します。
-マリーナ・アブラモビッチ-
エゴの罠
幸福の鍵は、自己実現と本物の感覚を促進するものです。 幸せ バランスの中にあります。 一部の人によると、それを達成するには、エゴをダイエットする必要があります。
私たちは食事と同じようにエゴを使って行動しなければなりません。私たちは、飽和脂肪が炎症を引き起こし、むくみを引き起こす不健康な食事の罠に陥ることがよくあります。満腹感どころか、神経質な空腹感が増してきます。
賞賛、承認、承認、または常に飢えている誤った自尊心を養うことができることによって引き起こされる不安を持つ自我にも同じことが起こります。 彼女は、ほんの少しの脅威で萎縮してしまう人です。私たちは筋肉を鍛える必要があり、心理的価値観を訓練する必要があります。 謙虚 決断力と心理的柔軟性。Èしたがって、私たちの多くの中で繰り返し起こっているエゴの罠を特定することが重要です。
1.常に正しくありたい
まさにそのような人もいて、ありのままの真実を見せられても気にしない人もいます。 どのような状況、瞬間、条件においても、彼らは常に正しいと主張します。 この理由から、そして常に自分たちに有利なように天秤を傾けるために、彼らは最も多様な（そして有害な）戦略を採用することを躊躇しません。
このような状況で、行き過ぎたにもかかわらず、エゴは誰の助けにもなりません。これは誰もが認識して制限する方法を知っているわけではない罠です。
2. なぜ他の人は私の希望や期待どおりに行動しないのですか?
私たちは皆、この感情を何らかの形で感じたことがあるでしょう。それは、私たちが尊敬する人々が私たちが期待していたような行動や行動をしないのを見たときの絶望の気持ちです。 請求 私たちの愛情の輪の一部である人々が常に私たちの望むとおりに行動するというのは、エゴの罠の一つです 苦しみの源でもあります。
このような場合の理想は、自分の存在に制限を設け、他人にも同じことをさせることで自己条件付けを避けることです。なぜなら、他人が自分の原則や欲望に従って行動するという事実を尊重し、それに一定の価値を与えることは、敬意と個人の成長の行為でもあるからです。
3. 永遠に不完全だと感じる
もっと大きな家があれば幸せだろう。もう少し稼げたら、その特定のブランドの新しい家具が買えるのに。もし私が持っていたら パートナー 私を女王のように愛し、扱ってくれたら、私の人生は完璧になるでしょう。
よく考えてみると 欠乏は私たちの社会の活動的な一部です。 私たちは決して完全だと感じたり、満足したりすることはありません。私たちはいつも何かが欠けており、それがあれば私たちに計り知れない幸福を与えてくれるだろうということを常に強調します。しかし、欠けていたものをなんとか手に入れたとき、それを手に入れたという満足感はすぐに崩れ、別の次元の別の誰かに希望を託します。
4. 承認を受ける必要性
私たちは皆、受け入れられていると感じる必要があります。結局のところ、私たちは次のような社会的シナリオを通過します。 共存 私たちがお互いを受け入れれば、それは常により流動的で意味に満ちたものになります。したがって、最初に述べたように、鍵はバランスにあります。 受け入れられていると感じるのは良いことですが、常に他人から承認されることに執着するのはまったく健康的ではありません そして私たちの自由と個人的な充実感の手首に鎖をかけます。
承認を得る必要があるエゴは、時にはダイエットしなければなりません。誰の許可も求めずに決断できるようになるまで体重を減らす必要がある。
利己主義はすべての不幸の根源です。
-トーマス・カーライル-
5. 他人より劣っている（または優れている）と感じます
エゴの罠は、自分が他の人より優れていると信じている人、または他の人より多くのニーズを持っていると信じている人よりも、常に多くのものを求める人のこの利己主義による虐待によってのみ現れるわけではありません。個人の成長を妨げる障害さえも、その感情のグループの一部です。 不足 .
ほとんどすべての点で世界の他の国々が自分よりも優れているときに、他人に劣等感を感じたり、自分の努力が無駄であると感じたりすることも苦しみを引き起こします。そしてそれは、それらが存在するからです 拒食症のエゴ。それらは私たちの心を病気にし、私たちを制限し、色あせた影に変えます。
したがって、人の誠実さは、過剰の罠に陥ることなく自分自身を守ることができるエゴを前提としているということを覚えておいて損はありません。私たちは、自分自身を大切にする方法を知っているだけでなく、他者に対しても敬意を払う強い自己に焦点を当てた自尊心について話しています。
エゴの罠とは、私たちがしばしば自分の尊厳や自尊心の一部を失う待ち伏せ攻撃のことです。 エゴとは、私たちの中に住んでいて、「これが欲しい」「これが恋しい」「これは我慢できない」「これが嫌い」によって発生する絶え間ないノイズで、無駄な要求で私たちを毒するのが好きなあの小さな男のことです。
その迷惑な声を沈黙させる方法を学びましょう。そうすれば、私たちのエゴの力学を正し、私たちに有利に導くための戦略を段階的に認識できるようになります。 エゴは決して障害となるべきではありません。彼は私たちが日々さらに成長できるよう助けてくれる、謙虚で賢明で集中力のある味方であるべきです。
