感情を表現する：子供たちはそれを必要としています

泣かないでください、大きな子供は強い、またはあなたは強くなければならないは非常に一般的な表現です子供たち。一部の子供には効果があるかもしれませんが、

子どもの感情を無視したり否定したりするのは危険な行為です。 彼らの精神的な健康と人間関係を前向きに発展させたいのであれば、このような態度は避けたほうが良いでしょう。自分が小さいからといって、自分の考えや感情は重要ではないと考えるべきではありません。実際にはその逆です。

実は彼らのもの世界彼らの認識や感情と同じくらい重要なことは、彼らがお互いを少しずつ知ることができるようにサポートする必要があります。ぜひその方法をご確認ください 教える

子どもの感情を抑圧する危険性

の怒り子どもの悲しみや怒りは、さまざまな形で生じる自然な反応です。 何が起こっているのかについての誤解から、望んでいたものが手に入らなかったことへのフラストレーションや単なる気まぐれまで。何らかの形で、これらすべての感情は、不快感を超えて、理解するか解放する必要があるメッセージをもたらします。

子どもたちの否定的な感情を拒否するということは、子どもたちに自分自身の不快感に浸るように教えることを意味します

子どもたちの涙、叫び、不快感を、子どもたちに何が起こっているのかを深く掘り下げるための信号として解釈するのではなく、 私たちが彼らの感情を拒否し続けるか、それを重要視しないことに固執すると、彼らの不快感が増大することになります。

私たちが子供の感情を抑圧すると、子供たちは自分の感情的な言語を管理できない大人になってしまいます 自分自身に対しても他人に対しても、その結果、彼らの幸福が制限されます。ダニエル・ゴールマンが述べているように、自分自身と自分の感情についての知識がその基礎となるため、心の知能の発達も妨げられるでしょう。ベース個人の成長はそれに基づいています。

子どもの感情のはけ口

私たちはあまり普通ではありません 特に怒りや怒りなどのネガティブなものと考えられるもの悲しみ。実際、私たちは、彼らがこれらの感情を表現する場合、彼らは無礼で失礼、または攻撃的であると考えます。しかし、私たちが彼らに自分の感情の世界と関わるように教えなければ、彼らは決して自分自身を知ることはできず、自分の感情を管理することさえできません。

したがって、私たちが感情的に知的な子供たちを育て、それによって彼らの感情的な健康の成長に貢献したいのであれば、私たちはそうしなければなりません 彼らが自分の感情を表現できるようにします。 そうしないと、不快感がゆっくりと彼らに侵入し、最終的には別の形で現れることになります。

不機嫌や悲しみの感情を表現すると、不安が和らぎ、自分自身を理解するのに役立ちます。幼い頃から自分の感情を表現することを学べば、子供たちは感情的に健康な大人になります。幼児の情操教育に投資することは、子供たちの将来に投資することを意味します大人忘れないようにしましょう。

すべての感情は必要であることを子供たちに説明することが重要です。

子どもたちが自分の感情を表現できるようにするにはどうすればよいでしょうか?

子どもたちに自分の気持ちを言わせ、否定的な感情を伝える方法はたくさんあります。 泣き声からそれがもたらす試練まで

重要なのは、それが彼らにとって必要なことであるという事実を認識することであり、そのため私たちは落ち着きのない、衝動的、または脅迫的な方法で対応することができません。不快な状況にある子どもたちをサポートするのが私たちではない場合、特に人生の最初の数年間は、子どもたちがこの責任を引き受けるのが困難になるでしょう。それで 子どもには怒りを煽る人ではなく、周囲に穏やかな環境が必要です。

小さな子供たちに対する私たちの行動は、次のような特徴を持っていなければなりません。愛情理解と共感から

自分がどのような感情を感じているかを認識できるようにするために、それぞれの感情に対応する表情、体の動き、声のトーンを教えることができます。

子どもが怒ったり、感情が高ぶったりしたとき、すぐに理屈をこねて論じようとすべきではありません。

その瞬間から、対話はよりスムーズになり、私たちは彼らが考えていることや落ち着くために必要なことすべてを表現するよう促すことができるようになります。さらに、自分の考えを表現するとき、よりよく考え、より適切に行動する機会があることを理解させることが重要です。守らなければならないルールは、他人を怒らせたり傷つけたりしないことです。

信号機テクニック

子どもたちが自分の感情を管理し表現することを学ぶために広く使用されているテクニックは、信号機テクニックです。 目標は、子供たちに信号の色を自分の感情や行動と関連付けさせることです。 信号機を描いて次のように説明できます。

停止！落ち着いて考えてください。

解決策とその結果について考えてください。

最適なソリューションを実行してください。

子どもが不快感を表現するために一般的に有効なもう 1 つの手法は、次のとおりです。 彼らに尋ねてください （あなたのメッセージを聞いた後に問題を終わらせる象徴的な方法）。 10まで数えて立ち去ったり、深呼吸したりすることもできます。その後、私たちは彼らがそう感じるようになった原因と、それをどのように伝えることができるか、何が起こったのかを解決する方法があるかについて一緒に考えることができます。このプロセスは、意識、管理力、感情的責任を高めるのに役立ちます。