私たちは皆、目を閉じ、深呼吸をし、血液に加えて幸せが私たちの体にも流れていると考えて、心地よい幸福感を感じることができる日が来ることを望んでいます。肌で気分が良く、幸せを感じるのが嫌いな人はいないでしょうか。
問題は、 幸せ それは奇跡のように一夜にしてやってくるものではない 。幸せであるということは、ただ期待して適応するだけではありません。それは、行動を起こすことを決意し、自分の価値観とモチベーションを使って何か確かなものを構築することです。幸福とは内面の状態です。その秘密は次のとおりです。
幸福は既成のものではありません。それは私たちの行動から生まれます。
ダライラマ
非活動の罠
私たちは皆、人生に幸福が訪れないために自分は不運だと考えることがあります。また、「いつになったら幸せになれるのだろう?」と自問することも同様に一般的です。実際のところ、幸福は時間、外部条件、運には依存しません。 それはそれを達成するために私たちが何をするかによって決まります .
2番 私たちが幸せになる能力の 50% は遺伝的要因、10% は外部要因、40% は私たちの行動や考え方に影響されます。 。この意味で、私たちの思考や行動は、私たちがコントロールできないものよりも4倍の重みを持っています。したがって、私たちには幸福のために努力する言い訳はありません。
自分の生き方に満足していないのであれば、物事が自然に変わることはありません。私たちは行動しなければなりません。不平を言うことは決して治療法でも、幸福を達成するための解決策でもありません。それは単に無関心や倦怠感につながる罠にすぎません。
私たちが慣れ親しんでいるこの魅力的な無活動や惰性は、ポジティブなものではありません。言い訳はできません：幸せになりたければ行動しなければなりません 。私たちは、すでに気分が悪くなっている行動を続ければ、状況は変わり、幸せになれると本当に確信しているのでしょうか？今のところ何も変わっていないのに、なぜ盲目であり続けるのでしょうか？
幸せとはどういう意味ですか？
これまで見てきたように、幸せになるためには自分の思考をコントロールする方法を学ばなければなりません。これらの中で、私たちの心の状態を最も決定し、影響を与えるのは、私たちの個人的な幸福の概念です。
私たちにとって幸せとは何でしょうか？私にとっての幸せとは何でしょうか？他人にとっての幸せとは何でしょうか？私は リクエスト 一般的ですが、多くの場合、私たちはそれらを真剣に受け止めません 。しかし、そうしなければ、私たちがいつ幸せであるかをどうやって理解できるでしょうか？たとえ答えが間違っていたとしても、少なくとも自分自身に質問する必要があります。
この質問をしたら、幸福とは車や家を買うときに感じるものではない、幸福とは車や家を買うときに感じるものではない、などいくつかの考えを考慮する必要があります。言い換えれば、それは物質的なものとは何の関係もありません。確かに物質的なものは心地よい感覚を与えますが、依然として物質主義的なままです。 重要なのは量ではなく質だ .
たとえ笑顔が幸せを築くのに役立つとしても、幸せは笑顔ではありません。幸福とは、心配せずに生きることでさえありませんが、現実を直視し、他人を手段や道具として考えずに、他人を傷つけることなく自分を快適にさせるものを構築することです。
本当の幸福には条件があります。
人生に幸せを望むなら、決断を下しましょう
幸せになりたいだけでは十分ではなく、幸せになるために何かをしなければなりません。これが最も重要な側面です。なぜなら、幸福は私たち、私たちが何を考え、何をするか、どのように感じるか、そして最終的には私たちの決断に依存するからです。 それは私たちの意志です .
人生の主人公になるか、あるいは逆に、傍観者として人生を観察するかを選択するのは私たち自身です。最初のケースでは福祉にアプローチし、2 番目のケースでは被害者の役割にアプローチします。すべては私たち次第です。 の 決断 私たちが取ることは道を作る痕跡を残します .
幸福には勇気が必要であり、不安を増大させるだけの恐怖に立ち向かう勇気が必要であることを私たちは忘れてはなりません。 自分にはそれに値しないと信じていては幸せになることさえできないので、この可能性を信じることが非常に重要です 。なぜなら幸福とは、私たちが動きの中で自分自身の中に育む態度であり、状態だからです。
