有益なアドバイスは、困難な時期に最大限の価値を発揮する貴重な贈り物です。 出口を見つけることが不可能に見える瞬間を一度も経験したことがない人はいないでしょうか? この種の状況では、最終的に負担がかかることは避けられません 悲観主義
すべて順調です
–フレデリック・ショパン–
どんなに賢くて賢い人でも、 人生には、どちらに転ぶべきか分からなくなる瞬間が必ずあります。 このような暗い瞬間に光を見つけることができるように、あなたにぴったりの 7 つのヒントがあります。
1. 困難なとき：抵抗せずに受け入れる
私たちは通常、物事が思い通りに進まない場合、それは次のような理由があると考えています。 私たちは現実をありのままに受け入れ、それを自分の期待と調和させることが難しい 。この習慣は長期的には害を及ぼすだけです 苦しむ .
困難な瞬間は、そうしなければならないからやって来ます。それらから抜け出すことができるということは、それらから逃げることを意味するのではなく、むしろそれらを受け入れることを意味します。困難な時期には、新しい教えも外部から入ってきます。 困難 解決からは遠ざかります。
2. 被害者のように感じたり、被害者のように行動したりしないでください
自分自身を犠牲にする誘惑は、常にすぐそこにあります。それは人間の典型的な態度であると同時に、非常に有害です。 自分を憐れむことに何の意味があるのか 責任 あなたの人生に何が起こりますか？
私たちに起こるすべてのことについて、部分的には私たちにも責任があります。空から問題が降ってくることはない。確かに私たちは何かをした、あるいは 非 この状況を引き起こすために何かをした。 自分自身を犠牲にすることは無力感を増大させる方法です そして、悪いことが再び起こるのを防ぐことは不可能であると自分自身に納得させてください。
3. 自分自身の内側を探る
問題に圧倒されると、私たちは通常、外部のエージェントに視線を向けます。私たちは、自分を取り巻くものに熱意を持って、あるいはそれを変えようという意志を持って行動し、困難から抜け出そうとします。しかし、この態度は本質的に非常に非生産的です。 現実は、私たちの制御を超えた多くの偶発的な力で構成されています。
困難な時期には、私たちは何よりも自分自身の内側を見つめなければなりません。 変わらなければいけないのは私たちです 変化は遅かれ早かれ外部環境にも反映されることを考えると。
4. 宇宙と生命に感謝する
あらゆる瞬間を乗り越えるための完璧なアドバイスです 悲しみ または機嫌が悪い。ただ目を閉じて、深呼吸して、「ありがとう」と言うだけです。 人生の偉大な知恵を信頼してください。あなたが困難な時期に直面しているのなら、それは確かにあなたにそれが必要だからです。
このシンプルな儀式には驚くべき効果があります。大声で「ありがとう」と言うだけで、私たちはすぐに別の感情状態に移行します。この感謝が心からのものでなくても問題はありません。時間が経つにつれて、その感謝が充実したものになることがわかります。
5. すべては変化するということを忘れないでください
これらの言葉を心に留めて、どんな状況でも使えることを覚えておいてください。それは過ぎ去るのはほんの一瞬です。宇宙のあらゆるものは動的であり、常に変化しています。私たちは、困難な状況に陥ったり、逆にとても幸せな状況に陥ったりすると、それが永遠に続くと考える傾向があります。しかしそうではありません。
時には、物事が適切な位置に落ち着くまで待つ方法を知っておく必要があります。 別のことを考え、さまざまな活動に専念することで、解決策や答えが見え始めます。しかし、行動を起こして、自分が蒔いたものを刈り取る瞬間を待たなければならない場合もあります。信仰を持ちましょう。
6. 新しい視点を求める
困難に直面したとき、別の視点から見ることができる 。津波に匹敵する大惨事とも言えます。それは、避けるべき障害物、破るべき障壁、または人生がいかに困難であるかの証拠として見なすことができます。
逆に、その困難を自分の成長への挑戦として捉えることもできます 自分自身をより深く知り、自分を発展させる機会 忍耐 。あなたはあなたの考えや世界の見方の創造者です。 1 つまたは複数の問題が発生したときに、どのように対処するかはあなた次第です。
7. 何でも可能だと自分に納得させる
困難な時期には、悲観主義が早道になるようです。時々私たちはそれを信じるようになります
奇跡は毎日起こる可能性があること、そしてあなたはどんな逆境も乗り越えられる人間であることを決して忘れないでください。 あなた自身の中に、予期せぬものを生み出す可能性が秘められています。多くの場合、人生の困難は私たちを自分自身さえも超えさせ、年齢を問わず成長し続けることができることを示しています。
