今では、恋愛関係を終わらせることがますます一般的になっています。 数十年前までは、問題や困難があったとしても、ほぼすべてのカップルが生涯一緒にいました。しかし現在では、その対極にあると言えるほど状況は大きく変化しています。
私たちは過度の寛容から、自分の考え方や考え方に一致しないものには絶対に我慢しないようになりました。 このような態度は夫婦にとって決して有益ではありません。
相手の長所も短所も無条件に受け入れる 完璧な男性や完璧な女性は存在せず、今後も存在しないことを知っています。 それはカップルとして満足のいく関係を始めるための第一歩です。当然のことながら、私たちが明確にしておかなければならない、超えてはいけない限界があるのです。 虐待 他者のキャンセル、尊重の欠如、または個人の自由の全部または一部の剥奪。
ラブストーリーが終わったとき、私たちの中には、虚無感、虚無感、孤独感が長く残ります。
の 哀悼の意 それは、皆さんの多くが知っているさまざまな段階を経ます：否定、怒り、憂鬱、受容...そして私たちはそれらのすべてを経験することも、それらの一部だけを経験することもできます。 別れた後、喪失感を適切に処理しない人もいます。そのため、その痛みがあまりにも長い間私たちの中に根付き、感情的なブロックが生じてしまいます。
別れた後はどんな感じですか?
関係を終わらせるのは非常に苦痛を伴うプロセスです。あなたはその人と何日も、何か月も、何年も過ごし、自分の一部や人生全体をその人と共有してきました。あなたはお互いをほぼ完璧に知っています。共通の友人がいて、それぞれの家族を愛しているのに、これらすべてが突然ほぼ一夜にして消えてしまいます。 どうして痛みを感じなかったのでしょうか？
あなたの人生にこれほど存在し、あなたにとって最も重要だった人が突然そこにいなくなり、あなたは彼が二度と戻ってこないかもしれないことを知っています。もちろん、それは本当に大きな打撃です。 あなたの心は打ち砕かれ、喪失感を感じ、人生から抜け出す道が見えず、空虚感があなたを襲います。
しかし、すべてにもかかわらず、人生は続きます...世界は回転を止めないからです
まず最初に知って受け入れる必要があるのは、自分が非常に気分が悪くなるということです。先ほども言ったように、別れは傷つきます。 しかし、それは正常なプロセスであり、このようになっているのは良いことであることも理解する必要があります。 あなたはその喪失のために泣き、全世界に怒り、必要に応じて叫ばなければなりません...ただし、これらの行動があまりにも長く続かない場合に限ります。
もしかしたら、あなたは不完全だと感じ、自分の残りの半分は永遠に去ってしまい、自分が失敗した人のような人は他には見つからないと思うかもしれません。 それらはあなたの頭の中に形成された単なる考えやアイデアであり、それらがあなたの苦しみの真の原因であることを認識する必要があります 。こうした考えを長く考え続けるほど、その考えはさらに大きくなり、あなたに引き起こす苦痛はさらに深くなります。彼らに餌を与えないでください。
別れた後、どうすれば本来の自分に戻れますか？
先ほど説明した悲嘆の時期を乗り越えると、物事の見方が変わるでしょう。 時間は私たちの主要な味方の 1 つですが、私たちの心も同様です 彼が現実的に考えることができるようになったとき。人生の最愛の人を失ったなどと不完全で空しい思いをし続けていたら、時間は過ぎても意味がありません。
このため、現実と一貫して考えるよう自分に強制し、過度にロマンチックな考えを与えたり、そうでなければ自分に起こったことを脚色したりしないようにしなければなりません。
あなたは立ち上がって、大げさで厳格な考え方をやめる必要があります。 あなたの人生の愛は存在しません。あなたのソウルメイトになる運命の人はこの世に誰もいません リンゴ半分 何もない
そして、あなたは孤独でも空っぽでもありません。あなたの周りには何千人ものあなたが知っている人がおり、同じくらい多くの人があなたを知りたがります。ある あなたが自分自身に近づかない場合にのみ、彼らはそれを行うことができます 。たとえその気がまったくなくても、無理して友達と出かけたり、親戚が久しぶりに会った人に電話して好きなことをして気分が良くなるのを見たりする必要があります。
このようにして、徐々に気分が良くなり始めることがわかります。 さらに、外出して他の人と過ごすことで、気になる人に出会ったり、楽しい旅行や新しい仕事のチャンスに出会えるかもしれません…それはわかりません。
自分自身のコントロールを取り戻しましょう。カップルとしての生活のせいで、かつて情熱を注いでいた活動を脇に置くようになったかもしれません。それらを再び始めて、自分の興味から満足感を得る時が来ました。 パートナーがいると、自分自身のことを部分的に忘れてしまうことがよくありますが、できるだけ早く自分自身を取り戻すように努めることは良いことです。 あなたの 自尊心 彼はあなたに感謝するでしょう。
目標は私たちの人生に意味を与え、前向きに前進するのに役立ちます。
立ち止まらずに前進する姿勢でなければなりません。自分を不幸の中に閉じ込めたり、否定的な考えに浸ったりしないでください。 このようにしてのみ、あなたはその深い痛みとの戦いに勝利し、強くなることができます。 そしてこの旅の終わりには、相手はただの思い出になるだろう。それは多かれ少なかれ楽しいかもしれませんが、それは単なる思い出に過ぎません。
