胃と脳、どのようにつながっているのでしょうか？

科学によると、心と体のつながりは今日、かつてないほど具体的になっているようです。私たちの体と再びつながり、心と食生活に気を配り、胃が脳に伝える多くのことに耳を傾け始める時期が来たようです。胃と脳、どのようにつながっているのでしょうか？

私たちは胃と脳が深い絆でつながっていることを長い間知っていました。 。しかしこれまで、この関係は脳から胃への一方的なものであると考えられていました。今日、多くの医師や研究者が言っているのは、この関係は両方向に進む可能性があるということです。

腸内微生物叢は、不安などの障害やアルツハイマー病などの病気を引き起こす可能性があります。 胃腸科医でロサンゼルス消化器疾患研究センターの共同所長であるエメラン・メイヤー博士は、胃と脳の関係はこれまで考えられていたよりもはるかに深いと主張する。そして、身体的不快感と感情的不快感の両方が胃から発生する可能性があると言えるでしょう。

胃と脳の関係はどうなっているのでしょうか？

迷走神経それは胃と脳をつなぐ通路です 。脳神経は 12 の脳神経の 1 つであり、咽頭、食道、喉頭、気管、気管支、心臓、胃、膵臓などを接続しています。また、多数のニューロンが存在する消化器系の他の部分も結合しています。

消化に関与する微生物は、迷走神経を介して脳に信号を送る役割を担っているようです 特定の食行動を刺激する反応を生成することを目的としています。

これにより、ドーパミンなどの神経伝達物質の分泌が促進されます。セロトニン。現在、腸内細菌叢が摂食行動と関連していることを示す研究がいくつかあります。

腸内細菌叢はどれほど重要ですか?

研究調査によると、微生物叢の決定的な役割。さまざまな機能の中で それは体重に影響を与えます。あるいは、より具体的には、人の体重が増加または減少する理由について説明します。

マウスを使った実験では、驚くべき結果が得られた。肥満者の腸内によく存在する細菌を食事に導入すると、マウスの体重も増加することがわかった。しかし、食事に痩せている人に特有の細菌が含まれている場合、マウスの体重は減少します。

別の実験では、無菌環境で飼育されたマウスを使用しました。この環境では、特定の細菌が消化器系に定着することは不可能です。その後、マウスが人間の自閉症と同様の症状を示していることが観察されました。

精神障害と神経発生

ストレスが長期間続くと、胃の機能が低下します。 脳が余分なエネルギーを頼りにできるようにするためです。これにより、胃内の血流が減少します。この臓器の壁を保護する粘膜も薄く見えます。

その後、細菌は腸壁と過剰に接触し、炎症の原因となる化学物質を放出します。これに続いて 腸内微生物叢は、脳に送られるさまざまな代謝産物を生成し始めます。

ハーバード大学は胃と脳の関係に関する最新の研究結果を発表した。専門家らは、特定の食習慣に基づいて、腸内細菌が脳に移動する特定の物質を生成することを示しました。

これらの分子はアストロサイトに作用します。このステップは、アルツハイマー病やパーキンソン病などの病気を引き起こす神経変性の原因となる炎症プロセスをブロックすると考えられます。

悪循環：胃と脳の関係

科学が証明し続けている胃と脳の密接な関係を考慮すると、今日では不安障害やストレス障害の治療と予防がより簡単になりました。この一連の研究によれば、次のようなことを考慮すると、恐ろしい神経変性疾患の予防においてより良い結果を得ることができる可能性さえあります。 微生物叢の変化は、神経症状が発症する前に始まります。

新しい研究彼らはまた、マインドフルネスやストレスを軽減する技術などの実践が胃や微生物叢に強い影響を与え、それによって身体的な健康を促進することを裏付けているようです。

同時に、健康的な食習慣は腸内細菌叢を無傷に保つのに役立ち、したがって人間の心理的健康を保護します。