私の人生には意味がありません。漂流しそうな気がする ゴールなしで。自分が何を望んでいるのかも分からず、十分な動機を与えてくれるものも何もなく、世界で自分の居場所を見つけることができません。誰もが人生のある時点でこのように感じたことがあるので、おそらくあなたはこれらの言葉に自分自身を反映しているでしょう。人生の特定の段階では、悪い瞬間や実存の危機は避けられません。
一般に、実存の危機は、人間関係の終わり、愛する人の死、裏切り、失業などの痛みを伴う状況の後に現れます。
それは私たちを完全に見失ったような深い実存の危機になる可能性があります。不明確な感覚に特有の不安を抱えて未来に目を向けると、私たちは自分が何者なのかを疑います。自分の人生に意味がないと感じて、出口が見つからないほど迷っています。
人生の意味とは何でしょうか？
人生の意味は歴史的に、終わりのない考察と議論のテーマでした。多くの専門家 (作家、科学者、哲学者など) がこの大きな疑問に答えを出そうと試みてきましたが、これらの答えはどれも普遍的なものとして採用されたことはありません。
人生の意味とは、私たち一人ひとりが自分の経験や心に留めている目標や目的に与える意味を指します。理由は人によって異なりますが、 誰もが内なる旅をすることで、自分の人生の意味を見つける必要があります。
精神科医であり作家でもある ヴィクトール・フランクル 彼の作品の中で 意味を探す男 彼は、苦しみや逆境の場合でも、人生に意味を与えることができれば、自分のドラマを成功に変えて前に進むことができるため、どんな場合でも人生には意味があると主張しています。したがってフランクルによれば、 私たち一人ひとりにとっての人生の意味は、まさにこの発見を待つことにあります。
私たちはそれぞれ自分自身の物語を書き、特定の状況に直面したときにどう感じるかを決め、日々自分の存在を形作っています。
私の人生には意味がない、悲しみが私に浸透する
自分の人生が無意味だと感じた瞬間、この状態に関連した特定の感情を経験するのが一般的です。 警告サインは問題の存在を示すため、注意を払うことが重要です そして専門家の助けが必要になる可能性が非常に高いです。次のことを試してみましょう:
- アネドニア 。かつて楽しんでいた活動への興味を失います。私たちは何も楽しめず、何もやりがいを感じません。まさにこの理由から、どんな行動に対しても退屈感が生じます。
実存の危機に陥った場合は、自分自身の内なる旅に出ましょう
少し時間をかけて自分の内側を見つめてみましょう 自分自身の中の旅 。おそらくこの旅行中に必要になるでしょう 自分自身にいくつか質問してください。自分の人生で何かを変える必要があるでしょうか?私は何を感じ、何を考え、何を望んでいるのか？ 自分を第一に考えていますか？私は本当になりたい自分なのでしょうか？
これらの質問に対する答えを探すことで、私たちは次のような道に進むことができます。 私たちについての知識 ;したがって、人生の意味の喪失の背後には、自分が誰であり、何を望んでいるのかについての自己認識の低下がある可能性があります。したがって、この意味を見つけるには、自分自身とつながり、自分を大切にし、必要な時間を自分自身に捧げる必要があると考えられます。
考えてみましょう。自分が何者であるかを知らなければ、私たちの人生に本当に意味があるでしょうか?実存的空虚（人生の意味の喪失）は自分自身との接触の喪失を伴うので、あたかもそれが、 私たちは少しずつ自分自身から距離を置き、自分自身の人生の傍観者になり始めました。
何が起こるかというと、私たちが目標や人に集中している間、自分の中で何が起こっているのかに注意を払わなかったということです。このため、肯定を前にすると、私の人生は意味がありません 何よりも、私たちは自分の内側に目を向ける必要があります 自分自身の内なる世界と再びつながりましょう。
人は、自分の人生の意味を満足させることに専念した瞬間に自己実現します。
-ヴィクトール・フランクル-
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