テストもどんどん増えてきて、 研究 ストレスと過敏性腸症候群の関係について語る臨床医たち。
ストレスが腸の健康にどのような変化をもたらすのかは、まだ正確にはわかっていません。しかし 研究 学者らは、この状態は実際には、脳と脳との間の複雑な生物学的相互作用のもう一つの例である可能性があると述べています。 腸。
同社によれば
この病気は、有効な解決策が見つからないまま専門医を転々とする人が多いことを考えると、最も一般的な消化器疾患でもあります。 心理的要因を念頭に置くことで、確実に次のようなサービスを提供できるようになります。 戦略 より治療的な 薬理学的または栄養学的な観点と組み合わせることで、患者により正確な反応を与えることができる新しい観点です。
ストレスと過敏性腸症候群の関係
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しかし、他の専門家は次の理論を支持しています。 感情的および心理的問題は状況を変えるでしょう 免疫系 。体の自然免疫は、胃粘膜に炎症反応を引き起こすまでに変化します。これらすべての器質的変化の証拠は、特定の非常に明確な症状を通じて示されます。 症候群 過敏性腸の。この状態の最も一般的な臨床像を見てみましょう。
- 腹部疝痛。症状は中程度から軽度まであり、約 2 時間続きます。
- 便秘と下痢が交互に起こります。
- 腸内ガスが継続的に存在する。
- 急速な満腹感。被験者は何かを摂取するとすぐに満腹を感じます。
- 吐き気、嘔吐、胸部の灼熱感。
過敏性腸症候群を軽減するにはどうすればよいですか？
ストレスと過敏性腸症候群の間には明らかな関係があることがわかっています。したがって、ストレスがその外観に影響を与えるのか、それとも単にストレスを強化するのかを明らかにする明確な研究はありませんが、その影響が実証されている要因がいくつかあります。遺伝学の重みは、この病状の出現に影響を与えます。言い換えると 私たちのものなら 母親
特定の食事スタイルを維持すると、この状態が改善または悪化することも明らかです。専門家の医学的指針に従うことに加えて、ストレスの原因に注意を払えば、私たちは快適な生活を享受できるでしょう。 より良い生活の質 . 実際、過敏性腸症候群に苦しむ人は、社会レベルで多くの制限に直面し、職場での欠勤さえも経験します。 。これは生活の質を制限する病気であり、沈黙の痛みであるため、もっと注目され、注目されるべきです。
過敏性腸症候群を改善するための教訓
私たちは次の 1 つの側面を認識し始める必要があります。 腸は次のように機能します .
- しなければならない ストレスをもう少しうまく管理できるようになりましょう。 呼吸法
- 脂肪、カフェイン、加工食品の摂取を減らします。
- 水分を十分に補給してください。
- 落ち着いて食べるには、少量を1日5食に分けて食べるのが良いでしょう。
過敏性腸症候群に苦しむ人が増えているという事実を考慮すると、この情報を考慮に入れるのは良いことです。薬物に頼る前に、私たちは常に習慣を改善することを選択します。 管理してください このような場合には、リラクゼーションテクニックが役に立ちます。
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