の文章 カール・ロジャース 彼らは、経験と個人の成長、そして人々の価値と他者との関係の運命をコントロールすることについて話します。
1950年代以来、カール・ロジャースは心理学への人文主義的アプローチの主導的人物となった 。 『クライアント中心療法: その現在の実践への影響と理論』 (1951 年)、『人間になることについて: 心理療法に対するセラピストの見解』 (1961 年)。
アブラハム・マズローとともに、彼は自己啓発を非常に重視した心理学者でした。特に カール・ロジャースの名言の多くは、人々が自分の存在について考えるのに役立ちます 。だからこそ、私たちは彼の最高の名言を集めました。
カール・ロジャースの7つの名言
共感：カール・ロジャースの文章に頻繁に登場するテーマ
共感的であるということは、他人の目を通して世界を見ることであり、彼らの目に映る私たちの世界を見ることではありません。
レンパティア カール・ロジャースの観点から見た基本的な概念です 実際、それは人が自己実現を達成するために身につけなければならない基本的な態度の 1 つであると考えられています。
カール・ロジャースにとって、共感的であるということは、自分の個人的なビジョンを維持しながら、他人の立場に立つことを意味するのではなく、そのビジョンを引き受けることを意味します。共感には、相手が自分の周囲の世界をどのように観察し、経験しているかについての深い熟考と知識が必要です。
共感とは、単に同じ状況で私たちがどうするかということではなく、彼の人生観を考慮して彼の状況で私たちがどのように行動するかということです。
直接の経験を優先
聖書も預言者も神や人間の啓示もありません。直接の経験より優先されるものはありません。
これはカール・ロジャースのフレーズの 1 つで、おそらく最も物議を醸す可能性がある、または少なくとも私たちに熟考を促すものです。それによって彼は次の事実を強調したいと考えています。 私たちの最も重要な指針は、他人の中にも、思想や宗教の中にも見出されず、私たち自身の中にあります。 .
ロジャースは個人的な経験の分野で最高の権威を提供します 。私はそう信じていますが、 判決 他の人たちの意見には耳を傾けなければなりませんが、彼はそれらがガイドとしての役割を果たすことはできないと考えています。したがって、すべての人間は、自分自身の方法で自分の経験を評価する権利と、幅広い自律的な選択権を備えた、尊敬に値するユニークな人間として扱われなければなりません。
変化への衝動としての受け入れ
奇妙な逆説は、ありのままの自分を受け入れれば、私は変わることができるということです。
ロジャーズあたり 受け入れ それは変化の基礎です 。そうでなければ、心が失われているので変化することは不可能です。私たちが誰であるかを観察し、自分自身を知ることが、改善し進化するための鍵です。
自分らしくあることの価値
私はただ自分自身であり、他の人が自分らしくあることを許すだけで幸せだと感じます。
カール・ロジャースは、人は許されれば夕日のように美しいと考えています。言い換えると 何よりも彼らの誠実さと誠実さを高く評価します 私たち一人ひとりの自然な状態。
ロジャースは人間関係を通じて、本来の自分とは異なる行動をすることは長期的には役に立たないことに気づきました。 ありのままの自分を見せないと幸せになれないのは、自分を否定しているからです .
感情の告白
それは、その感覚を心から取り除いたり、隠したりすることではなく、受け入れてそれを経験することです。
何らかの感情を経験したとき、適切な行動は、それを避けたり抑えたりせずに受け入れることです 。私たちは、感情が私たちに何を伝えているかを発見するために、感情に逃げ場を与えなければなりません。それは私たちにどのようなメッセージをもたらしますか。そうして初めて、私たちは他人と自分自身を知ることができるようになります。
不確実性に対する耐性
もし私が安定していて、慎重で、静的だったら、私は死の中に生きるだろうということを私は理解しています。したがって、私は混乱、不確実性、恐怖、感情の浮き沈みを受け入れます。それが、流動的で混乱に満ちたエキサイティングな人生に対して喜んで支払う代償だからです。
恐怖と不安は私たちの人生に付きものです。すべてが制御可能、予測可能、または安全であるわけではありません。 混乱や感情の浮き沈みは常に発生するものであり、私たちはそれに備える必要があります。 .
自分の周りで起こるすべてをコントロールできるという考えを維持するのは、何が起こってもどう反応すればいいのかわからないという恐怖から来ています。それは不安の産物です。そして、それに対処することは可能ですが、時々私たちはそうではないかのように行動し、私たちを閉じ込める頑固な精神を生み出します。
流動的に生きたいなら、柔軟性と楽しみのための余地を作るために、手放すことを学ばなければなりません。
学ぶことを学ぶ
自分自身を教育する人は、学ぶことを学ぶ人です。
カール・ロジャースは、教育を受けた人とは学び、変化しようとする人であると理解しました。 。自己認識と自己実現は、人生の道を手を携えて歩んでいきます。自分自身を教育する人は、自分自身に情報を与え、反省し、自問し、学ぶために参加する人です。
ご覧のように カール・ロジャースの名言は人々を助けることを目的とした素晴らしい知識源です 。プロとしての最初の数年間、彼は常に同じ質問を自問していました。どうすればこの人を治療、治癒、または変えることができるでしょうか?しかし、この経験は、質問の形式が変化したことを意味しました。つまり、この人が自分自身の成長のために利用できる関係を提供するにはどうすればよいでしょうか?
彼の数多くの貢献 心理療法 そして治療実践に対する彼の革新的なビジョンは今日でも生き続けています。彼が展開した理論は数多くありますが、カール・ロジャースの最高のフレーズを知ることは、確かに彼の考え方を理解し、私たちを熟考に導くのに役立ちます。
