大人になってから友達を作る：どうやって作る？

大人になってから友達を作るにはどうすればいいですか？時間がないと感じる場合は、いくつかのアドバイスが非常に重要であることがわかります。この記事でそれらを発見してください! 大人になってから友達を作る：どうやって作る？

一生を通じて、友情は生まれては消えていきます。子供の頃、私たちは友達を作るのは簡単だと感じているかもしれませんが、大人になるとどうなるでしょうか？ 大人になったらどうやって友達を作ればいいのか悩むのは当然です。 この記事では、新しい人と出会うためのアイデアをいくつか紹介します。

社交的な時間の欠如、ストレス、責任、あるいは幼馴染みとの死別などにより、私たちは新しい友達を作るのは難しいと思い込んでしまうことがあります。それでも不可能ではありません！

さらに、ある人が述べているように、年齢に関係なく友達を作ると、私たちの共感が動きます。バージニア大学が実施した研究（アメリカ合衆国。）。

一方、ブリガム・ヤング大学の心理学者ジュリアン・ホルト＝ランスタッドは次のように述べています。 友人の輪を当てにできないことは、肥満よりも強力な死亡原因である または座りっぱなしのライフスタイル。新しい友達を作ることがどれほど大切かについて、まだ疑問を持っていますか?大人になってから友達を作るためのヒントもお見逃しなく！

大人は、仕事、睡眠、場合によっては子供の世話だけを行うルーチンに囚われがちです。このような生活ペースでは、友情は優先順位のリストの中で二の次になってしまいます。

-マーティン・バロウ Relate コンサルタント –

大人になってから友達を作る方法

Relate 組織が実施した調査によると、 英国では成人の8人に1人が、信頼できる友達 . 大人になってから友達を作るのは必ずしも簡単ではありませんが、決して不可能ではありません。その方法は次のとおりです。

コースに登録して新しい人に出会う

グループ活動に参加することは素晴らしい方法です社交する ;この点に関しては、コース、ワークショップ、グループ、協会に登録することができます。確かに市内にはアクティビティがたくさんあります。小さな村に住んでいる場合は、最寄りの都市で提供されているアクティビティから選ぶことができます。

何か新しいことを学んだり、忘れていた情熱を取り戻したりするだけでなく、好みを共有する同年代の人々に出会うこともできます。一方で、これまでにやったことのないアクティビティを選択することもできます それはあなたが快適ゾーンから抜け出し、新しい経験を生きるのに役立ちます。 考えてみれば、すべてが合致します！

自分のコンフォートゾーンを超えることを恐れないでください。そこに喜びと冒険のルーツがあります。

-ハービー・ハンコック。

大人になっても友達を作るためにスポーツに打ち込む

スポーツは大人になってから友達を作るのに役立つかもしれません。ジムに入会するか、ランニングをするかにかかわらず、どちらの方法でも、同じ年齢の人々と出会うのに役立ちます。ただし、より外向的な側面を引き出す必要があります。

グループを組んで、スケート、ランニング、ハイキングに出かけてみませんか? インターネット上には、人々のグループの会合を促進するさまざまなページ (Meetup など) があります。 ウェブでリサーチを行って、どのグループに最も興味があるかを見つけることができます。試してみて損はありません！

これに加えて、スポーツは健康の万能薬であり、個人と社会の幸福を向上させます。また、多くの場合、不安障害やうつ病を落ち着かせるのにも効果的です。したがって、それは新しい出会いの世界への窓であるだけでなく、人生を改善するためのリソースでもあります。

オープンな姿勢を維持する

もちろん、私たち全員が同じように外向的であるわけではありません。それにもかかわらず 維持するオープンな態度他の人に対して、それは新しい知人を作り、友達を作るのに役立ちます 。私たちが内気であれば、それは私たちが徐々に新しいグループに溶け込むのに役立ちます。

外向的であることは、一部の人々が生まれつき示す性格特性ですが、私たちも学習によって外向的になることができます。この点に関して、最近雑誌に発表された研究では、 実験ジャーナル 研究者のマーゴリス・S・率いるは、次のように示唆している。 外向的に見える人は、実際には非常に内向的であっても、最も幸せです。

ご覧のとおり、この特性は緊張をほぐすのにも、他の人と調和するにも役立つため、大人になっても友達を作るのに役立ちます。