私は誰のためにもいない、私には自分が必要なの

今日、私は誰にも寄り添っていない、なぜなら彼らは私を必要としているから 。しかし、多くの人はこの選択を理解していません。反社会的、奇妙、自己中心的な言葉は、私が耳を傾けなければならなかった言葉の一部であり、自分自身に避難するという私の決断に疑問を投げかけました。

携帯電話の電源を切り、外出せずに一日中一人で過ごす…結局のところ、誰に対してもドアを閉めて一人の時間を過ごすことは、

私たちが24時間対応できないと怒る人はたくさんいます。彼らは、世界から切り離されることは利己的な態度であると信じています。私はそれを自己愛と呼びたいと思います。

私が私を必要とする限界に達しました

私が望んでいる以上に、イライラや苛立ちとともにフラストレーションが私の生活に現れます。焦り . 常に緊張状態が続いているような 。どこから来たのかわからないので、どうやって駆除すればよいのかわかりません。しかし、立ち止まって状況を分析すると、それらは減速する必要があるという警告サインであることがわかりました。毎晩8時間寝ているのに、よく休めなくなりました。

時々それらは、私が自分自身を優先することを忘れるほど多くを与えすぎたことを私に叫ぶフラストレーションの兆候です。他のものは、ほんの些細なことでさえ私をイライラさせてしまうほどのイライラの兆候であり、それは私の飽和状態の兆候にすぎません。さらに、私を自動操縦で生きさせている無関心の兆候や、引き受けた責任の重さに私がどれほど落胆しているかを反映しているものもあります。

実際のところ、これらすべての兆候が現れ、私が限界に達すると、この状況から抜け出そうと戦う力が私の中で目覚めます。そこまで行かないほうが楽なのかもしれませんが、何が起こっているかを見ることを拒否することがあります。前に説明した信号だけが私を動かすことができます起きろそして、自分自身が必要な瞬間がたくさんあるということを理解させてください。

多くの場合、私は自分自身と一緒にいる必要がありますが、一人になることや批判されることへの恐怖により、危険信号を無視してしまいます。

一人でいても利己的な人間にはならない

私には自分が必要だ、そしてそれが私を人間たらしめないことは分かっているわがまま 社会、特に私の周りの人々が私にそれを疑うことがあるにもかかわらず、結局私は自分自身を後回しにしてしまいます。しかし、そうしないときは、自分の欲望に従って行動しているのではなく、他人が私に期待していることに基づいて行動していることがわかります。

自分を優先することは嫌われ、そうすることは自己中心的な人間だと非難される危険があります。自分と二人きりになると、あなたが他人との接触を拒否していると他人に信じ込ませてしまうことさえあります。彼らは、社交的なイベントに参加したり、小さな仕事に取り組んだり、他の人の問題に耳を傾けてサポートしたりすることで、私たちが常につながっていることを理解していません...自分自身のことを忘れることは、自尊心や幸福にとってわずかな利益であり、長期的には人間関係に影響を与えることを理解していません。

自分自身に時間を捧げることは自己愛を実践することです

時間が経つにつれて、これらすべてが私のエネルギーを奪うので、私は限界に達します。エネルギー。そして' 一人で時間を過ごすことで回復する必要があるエネルギー 他の人が私をこのことで判断する必要はありません。私は自分の世話をし、自分を愛し、自分のニーズを満たしてもらう必要があります。結局のところ、気分を良くするには自己愛を実践する必要があります。

自分が必要で、自分自身にそれを与えるとき、自分と一緒にいることで充電されるだけでなく、自制心を再確立して人間関係を改善できることにも気付きました。直観に反するように思えるかもしれませんが、自分に時間を与えることで、時々非常に深刻なものとしてレッテルを貼り、実際には愚かなことである日々の摩擦や小さな口論を相対化することができます。

そして私の脳は私のものを切り離すことができますニューロン彼らは確かにそれを高く評価しています。一人の時間を自分に与えると、頭がクリアになり、より明確に考えることができます。しかし、私が最も気に入っていること、そして最も恩恵を受けていることは、自分自身とつながることができることです。自分自身をよりよく知り、自分が何を望んでいるのか、自分がどのような人間であるのかを知るために、自分の内なる自己とのつながりを確立します。 .