困難な時でも自信を持つ

何も確かではないように思えるとき、足の下の地面が欠けているように感じるとき 自信を持つことは不可欠です 。自分にはもっと良い権利があり、何が起こっても常に自分の力を頼りに未来に立ち向かうことができるという信念ほど、私たちを人生に縛り付けるものはありません。これは非常に貴重な心理的リソースです。

この次元は、ある意味、私たちがより充実した幸せな人生を送る能力に直結していると言えるでしょう。一方で、自信に相当するものは恐怖であり、私たちがよく知っているように、苦悩、不安、そして何もコントロールできないという感覚に満ちた日ほど壊滅的なものはありません。

さらに、これに加えて、この時期には、 私たちはさまざまなレベルで危機を経験しています 。私たちは、これまで当たり前だと思っていた多くのことが覆されるのではないかと不安や不確実性を感じながら未来に目を向けています。このようなシナリオに直面した場合、私たちに選択肢は 2 つしかありません。インポテンスの深淵に沈むか、それとも爆発的な活性化エネルギー、つまり信頼で反応するかです。

明日がポジティブになるかネガティブになるかは、誰にも、そして誰も保証できません。しかし を学ぶ 自信を持ってください .

（ほぼ）何でも可能にする自信を持つ

あたり カール・ロジャース クライアント中心療法の創始者であり、人間性心理学の主要な提唱者 自信は自尊心の重要な要素です 。すべての人が幸福を達成できるようにするために、注意を払わなければならない優先事項。

また アブラハム・マズロー 彼は、よく知られているピラミッドで表される人間の欲求の階層に関する理論の中でこれを考慮に入れています。

独立性、自尊心、尊厳も統合するその領域では、仕事を完了するのに有能であると感じる感覚が目標を達成し始め、愛し愛される空間を征服します...マズローによると、私たちが自己実現の高みを目指すことができるのは、これらの力学を支配するときだけです。

自信は人生がもたらす報酬を得る鍵です そして、時には不安や恐怖から、あるいはさらに悪いことに、自分にはその資格がないと考えて、それを見逃してしまうことがあります。だからこそ、この心理的能力のおかげで達成できるすべての目標を考慮することが良いのです。

混沌とした世界では自分自身を信頼することを学ぶことが不可欠です

絶えず変化する世界では、自信は計り知れないメリットをもたらします。

恐怖を感じなくなるそして不安のレベルが低くなります。

• 電源を切る 社内対話 その声は、長い間、自分たちは無能だ、何をすればいいのかわからない、あるいは自分には何の価値もない、と思い込ませてきたものでした。

• 仕事への意欲や努力がさらに高まる 欲しいものを手に入れる .

• 困難に対処するためのより良い対処戦略を開発します。

• 持っている 自分自身に対するよりポジティブな見方 .

• 人間関係の質を向上させます。

より良い自信を築くにはどうすればよいでしょうか?

人生を変えたいなら、現実を改善して困難に立ち向かいたいなら、今すぐ始めましょう。自分自身を信頼することを学びましょう。ただし、これは継続的な作業が必要な作業であることを忘れないでください。

自信と 自尊心 とても簡単に摩耗してしまいます 。時間の経過とともに寸法が安定するわけではありません。大理石のブロックから彫刻を彫って鑑賞するようなものではありません。

ただし、これらはかなりデリケートな寸法です。時には、失望や間違い、さらには悲惨な感情的関係さえも、多くの時間を費やしてきた心理的力を弱めるのに十分な場合があります。

したがって、常に警戒し、精神的および感情的なレベルで自分自身の世話をする必要があります。この意味で役立ついくつかの戦略を見てみましょう。

自分の価値観と目的を明確にする。あなたにとって本当に重要なこと、人生に何を望んでいるのか、何を期待しているのかを意識してください。

• 自分が完璧ではないことを受け入れてください。あなたには次の権利があります 間違いを犯す 失敗し、運命があなたに不利に働くと苦しみます。しかし、立ち直ってここから学ぶのはあなたの義務です。

自分自身に対して思いやりを持ちましょう優しさを持って自分の内なる対話をマスターしましょう。最悪の敵のように振る舞わないで、自分自身を尊重してください。

• 自分の恐怖を再解釈する 。あなたが何かを処理できないと彼らが説得したときは、その理由を尋ねてください。それらを再構築する それらを頭から排除してください 意味や根拠がなければ。

• 達成しやすい目標を設定しましょう。そうすることで、より効率的で、有能で、強くなり、モチベーションが高まると感じられます。

• 誰にもあなたの可能性を制限させたり、あなたの能力に疑問を抱かせたりしないでください。あなたはあなたが望むものに値します。

危機の時は自分を信じよう

自分自身を信頼することを学びましょう。 パラシュートとして機能する力を呼び覚ます すべてが崩壊したとき。

何も確実ではなく、地平線に嵐だけが垣間見える日でも、自分を信じてください。創意工夫、立ち直り、行動力、恐怖をコントロールし、困難に対処する知恵を発揮してください…

世界全体が混乱に陥っているとき 穏やかな統治と信頼が育まれる精神的な避難所に頼る 。なぜなら、未来が不確実であるなら、唯一確かなのはあなた自身だからです。あなたと、他の人が最善を目指すのを助けるために前進するというあなたの決意。気分が良くなるように。