人生の意味を評価するGDPテスト

人生の意味は、ロゴセラピーの中心点の 1 つを表します。この規律によれば、それはあらゆる人間の根源的な欲求です。これは、私たちが自分の存在そのものに対して感じる動機と密接に関係している側面です。 今日の GDP テストのトピックは、人生の意味の達成を評価することを目的としたアンケートです。 .

を設立したのは精神科医のヴィクトール・フランクルでした。 ロゴセラピーを開発する 。ナチスの強制収容所で数年間を囚人として過ごした後、著者は、私たち一人一人が人生に与える意味が、最も逆境にもかかわらず、私たちを前進させる原動力であることを発見しました。

これは私たちに人生を豊かな価値があるものとして認識させ、あらゆる逆境に直面させるものであるため、最も重要なニーズです。まさにこの意識こそが、 人生の意味 これが GDP テストによって促進されるものです。

GDPテスト: 人生の目標

PIL-test (Purpose in Life Test) は 20 項目からなる評価ツールです。 アイテム 。患者は、1 から 7 の範囲のリッカート型スケールで昇順に反応します。

次に、各発言のスコアが加算され、各人の人生の意味の重みが特定されます。 このテストでは、次の 4 つの主要な要素が分析されます。

• 意味の認識。それは、個人の人生の評価と、その人生を生きる理由をどの程度見つけているかを測定します。

人生の意味を体験してください。その人が人生は良いことばかりだと認識しているかどうかを評価します。

• 目標と目的: 個人の目的を分析し、 個人の責任 これらに向けて。

運命/自由の弁証法。死に対する態度を、恐ろしく制御できないものとして経験することを分析します。

GDPテスト評価アンケートの項目

1. 私は通常、1 (まったく退屈) から 7 (とても興奮している) を感じます。
2. 私の人生は、1 (まったく単調) から 7 (常に刺激的) までのように思えます。
3. 人生には、1 (目標や目的がない) から 7 (多くの明確な目標や目的がある) まであります。
4. 私の私生活は: 1 (意味がなく、目標がない) ～ 7 (意味と目標に満ちている)
5. 毎日は次のとおりです: 1 (前回とまったく同じ) から 7 (常に新しくて異なります)
6. もし選べるとしたら: 1 (私は決して生まれなかったでしょう) から 7 (これと同じような人生が他に 9 つあるでしょう)
7. 退職したら: 1 (一日中ダラダラする) ～ 7 (ずっとやりたかった刺激的なことをする)
8. 私の人生の目標について: 1 (何も進んでいない) ～ 7 (完全に満足していると感じている)
9. 私の人生は：1から（空であり、 絶望に満ちた ) から 7 (美しくエキサイティングなイベントのセット)
10. もし私が今日死んだとしたら、私の人生は次のとおりだと思います: 1 (まったくの惨事) ～ 7 (価値に満ちた)

GDP テストの第 2 部:

1. 自分の人生について考える: 1 (なぜ自分が生まれたのかよく考えます) から 7 (私は常に生きる正当な理由を見つけます) まで
2. 自分の人生に関連して世界を見たとき: 1 (完全に混乱している) ～ 7 (自分の人生にかなり当てはまっている)
3. 私は自分自身を次のように考えています: 1 (無責任な人) ～ 7 (非常に責任感のある人)
4. 私たちが享受する選択の自由に関して、人間は 1 (伝統と文脈の限界に完全に奴隷になる) から 7 (自分自身の人生の選択をする完全に自由) まであると私は信じています。
5. 死については、1 (準備ができていないので怖い) から 7 (準備ができていると感じており、怖くない) まであります。
6. 自殺との比較: 1 (自分の状況から抜け出すために自殺を真剣に考えた) ～ 7 (自殺について一瞬たりとも無駄にしなかった)
7. 人生の意味と目的を見つける私の能力は、1 (ほとんどない) ～ 7 (非常に強い) であると考えています。

そして最後に…

1. 私の人生は次のとおりです: 1 (私の制御不能で外部要因に依存) から 7 (私の手の中にあり、私の制御下にあります)
2. 私にとって、日々の業務に取り組むことは、1 (苦痛で退屈な経験) から 7 (喜びと満足感の源) を表します。
3. 私が見つけたもの: 1 (使命や人生の目的がない) ～ 7 (明確な目標と満足のいく人生をもたらす目標)

結果の解釈

最大 140 点を考慮すると、90 点未満のスコアを取得した人は、完全な実存的空虚状態を経験していると結論付けられます。一方、90 から 105 のスコアを取得した人は、次のような不明確な概念を持っていることを示しています。 人生の意味 。そして最後にそれら GDP テストで 105 点を獲得した人は、明確な目標と人生に意味を与える能力を重視しています。

後者は私たち一人ひとりにとってユニークで個人的なものであり、生涯を通じて変化します。私たちの仕事は、日々に意味を与える動機を完全に個人的な方法で発見することです。