延期された幸福は、私たちの多くが経験する精神状態を定義します。 その状態こそが、私たちが次のようなフレーズを言うように導くのです： ついに仕事を変えたら、私の人生はより良くなるだろう 休暇が来たら、大好きなことをするだろう 試験に合格したら、とても恋しかった人々と一緒になれるだろう など。
なぜこのようなことを言うのでしょうか？なぜなら、私たちの脳は、特定のことをしたり達成したりすると、すべてが良くなると考えるからです。しかし、私たちが幸福や喜びを先延ばしにするメカニズムは何でしょうか?多くの人は、それは純粋で単純な自己欲求だと言うだろうし、また、これらの行動はすべて、ただの効果的な手段にすぎないと言う人もいるだろう。 自己妨害行為 .
未来にはもっと良いことが待っていると考えて幸福を保留するのは一種の捏造です。 それは私たちの現在を暗くし、理想的な明日の蜃気楼によって目が見えなくなる方法です。
もっとお金があれば幸せだろう。痩せるまではもう海には行きません。この考え方は目に見えない壁を築き、幸福という言葉の本当の意味を完全に歪めます。
幸せを先延ばしにするのは健康に悪い誤算だ
私たちは、思考や願望の一部に「もしも」という言葉が先行する時代に生きています。もっとお金があればすべてが良くなるだろう 仕事で昇進できれば、より良い地位を得て、自分の能力を他の人に証明できるだろう 私がもっと魅力的だったら もっと簡単にパートナーを見つけられると思います。このように設定します これらの文のそれぞれは、私たちに不必要な苦しみを引き起こし、私たちの幸福を遠ざけます。
心理学では、この現実を幸福延期症候群と定義しています。この定義は、人間が特定の状況が起こるのを常に待っているという行動を特定します。特に、何か具体的なことを達成するために時間と労力を投資する場合、この待ち時間が正当化される場合があることは明らかです。私の目標は試験に合格することなので、社会生活を勉強に限定しています。
この場合、特定の活動の延期には合理的な説明と目的があります。しかし 幸福遅延症候群は、目標が合理的でも論理的でもない場合に発生します。 このような場合、どんな議論も自分自身に反するものとなり、不快感や苦しみを煽ることになります。例としては、月曜日ですでに週末のことを考えている場合が挙げられます。もう1つは、次の日にはすべてが良くなると考える人かもしれません。 体重が減ります そして彼の外見も変わります。
先延ばしにする人も後回しにする人も、現在の瞬間を受け入れられない、満足していない、あるいは今ここの可能性に対処していない、またはそれを活用する方法を知らないためにそうしているのです。
なぜ私たちは幸せを先延ばしにしてしまうのでしょうか？
幸福という言葉は心理学の観点から広く普及していますが、定義するのは非常に簡単です。 それは、受け入れ、愛し、自分に良くなり、自分が持っているものに満足することを意味します。 それは、人生の目的を持ち、良好な社会的支援ネットワークと、困難に対処するための効果的な精神的資源を享受することを意味します。それ以上でもそれ以下でもありません。
手の届かないニンジンを追いかける馬を幸福は延期した
クライヴ・ハミルトン オーストラリアのチャールズ・スタート大学の哲学教授は、「 幸福延期症候群 （幸福延期症候群）では、彼はいくつかの非常に興味深い概念を明らかにしています。彼によると 私たちをニンジンに決して届かない馬に変えてしまうのは、現在の社会なのです。
私たちは常に、形のないものを探していますが、それはめったに達成できませんが、強く望んでいます。そして、私たちは幸せではないのでそれを望んでいます。この不快感の原因は、 仕事 私たちが住んでいる環境、快適に過ごすためには特定のものが必要だと絶えず信じ込ませる消費社会（たとえば、より良い電話、特定のブランドの衣類、新しい車など）。
もう一つの要因は、私たちが使える時間が少ないことです。 私たちは、趣味や愛する人々について自分自身とつながる時間がほとんどありません。ハミルトン博士によれば、幸福を達成し、自分の好みやニーズに合わせた生活を送るために、私たちはもう少し大胆になって、もっと勇気を出し、新たな決断を下すべきだそうです。私たちは走るのをやめて、明日のことを考えなければなりません。私たちは立ち止まって、今の自分自身を見つける必要があります。
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