
私たちのほとんどは、少なくとも一度は恋に失望したり、友人や家族から裏切られたりしたことがあります。この後、私たちは再びその人物を信頼することが困難になりました。自分を信じること自体は簡単なことではありませんが、その上で恐怖症が生じてしまうと、それは本物のキメラになってしまいます。
信頼は無償ではなく、中間点を探すにつれてゆっくりと崩壊していきます :あなたは信頼するか、それとも信頼しないか。それは、何か月、何年にもわたる関係と共有された経験の成果です。それを手に入れるまでに長い時間待たなければならないことはわかっていますが、それを失うことはほとんどありません。しかし、最後に死ぬのは希望であり、時間が(ほぼ)すべてを解決してくれるとも言われています。
ピサントロフォビアとは何ですか?
恐怖恐怖症に苦しむ人は次のことを試みます a 恐れ 他の個人と親密で個人的な関係を築くのは不合理である 。以前に経験したトラウマや有害な経験が彼女に影響を与え、恐怖が他人を信頼したいという欲求を克服するまでに至っています。
この恐怖症を経験した人は、遅かれ早かれ誰もが自分を失望させたり裏切ったりするだろうと感じ始めます。彼女は、過去に苦しみを引き起こした状況が繰り返されるのではないかと恐れ、極度に落胆した人間になります。このため、彼はそれを追体験する可能性がわずかでもあることを許しません。

なぜいつもこんなことが私に起こるのでしょうか?私は決して幸せにはなれない、永遠に一人でいるだろう。これらは、これらの人々が、彼らの中に強い無力感を生み出す状況、つまり、望んでいるのにできないという状況の診断として自分自身に繰り返すフレーズの一部です。不信感とともに、幻滅、欲求不満、悲しみ、怒り、罪悪感、または全身的な恥辱も経験します。
嫌悪感を持つ人によって開発された行為
誰も苦しみたくありませんが、信頼を失うと、あらゆる対人関係の重要な基盤を失います。恐怖症の影響は感情的なレベルだけに限定されず、仕事、家族、社会など人生の残りの領域にも波及します。 カップル または社会文化的。
彼の自己暗示は、その人をこれらすべての状況にとって有害な反社会的で孤立した行動に導きます。これらの動作の一部は次のとおりです。
- 親密な対人接触を伴う活動は避けてください。内向性は、批判に対する恐怖と、拒絶されたり裏切られたりすることに対する極度の恐怖の結果です。
- 見知らぬ人と会わなければならない場合や、他の人があなたを好きになるかどうかわからないイベントや会議には参加しないでください。
- 自分を陥れる可能性のあるリスクを冒さないでください 危険 感情的なレベルで。その人は他人に恋愛感情を抱くことに非常に消極的であるように見えます。彼は心を開くのが怖いのです。このため、彼女はしばしば孤独で内向的で、控えめで、密閉された人物であると考えられています。
- また失望されることを恐れて、親密な関係を維持することは避けてください。また苦しむのを恐れて、別のパートナーを見つけたくないでしょう。
これらすべての影響は、恐怖症の人が他の人と関わっているかどうかに応じて強度が増します。
信頼の欠如も個人的なものです
頻繁 他人を信頼することの難しさは自信の欠如から始まります 。この信頼の欠如は、 意図 あるいは、人を信頼できるかどうかを判断する第六感。
女性恐怖症の人はそのような直感がないわけではありませんが、自分の判断を信頼しません。一方、この恐怖症を持たない人は、直感が時々間違っていることをよく知っていますが、そのことが自分にはそれができないと納得させるほどの極度のパニックを引き起こさないため、より適切な基準がない場合でも自分自身の基準を信頼します。
このように自分の直感に対する信頼が欠けていると、通常、攻撃された場合に身を守るなど、他の能力に対する自信も低下します。自分がさらに無防備になったと思うと、ますます落胆してしまいます。このようにして輪は閉じ、恐怖症はますます制限的になります。
このような状況で感情的な絆を築くのは、めまいを感じながら非常に高い山に登るのと同じくらい、非常に困難な作業になります。転倒の恐怖は一歩ごとに増大し、ついにはその大きさと強さが前に進みたいという欲求を上回ります。このため、対人恐怖症を持つ人の多くは、人間関係を突然終わらせてしまいます。彼らの力では、関係を深め、めまいを解消するために登山を続けるのに十分ではありません。

治療法: 最良の選択
自分自身に対しても他人に対しても、信頼は一朝一夕に回復するものではありません。 したがって、女性恐怖症を克服するには、助けを求めることが重要です 。それ 心理学者 それは私たちを感情的に傷つけた出来事を克服するのに役立ちます。原因を攻撃することで、問題を解決できる可能性も高くなります。
- 適切な悲しみのプロセスを経ることは、再び信頼できるようになるために不可欠です。そのためには、自分の感情から逃げずに、自分が感じている痛みを受け入れる必要があります。問題を矮小化したり、目をそらしたりする価値はありません。
- 時間と休息が必要です。感情を安定させる必要があるため、新しい関係を始めるのは得策ではありません。焦っているだけでなく、まだ信頼する準備ができていない可能性が高く、過去のトラウマが再発する可能性があります。
- 他者への信頼が必要となる日常の状況に対処します。たとえば、パートナーにいくつかの家事を任せることで、徐々に彼の自信を高めたり、一緒に何らかの活動をしたり、障害を自然化したりすることができます。
再び他者を信頼することは、本当の挑戦であると同時に、極めて重要なニーズです。愛する人たちに与える信頼は、さまざまな恩恵をもたらします。その中で、幸福感と自信が高まり、問題にうまく対処し、問題を減らすことができる状態になります。 ストレス 。ぜひ試してみる価値があります。