議論せずに議論する方法

議論せずに議論することは可能ですか？人によっては、これは不可能に思えるかもしれません。それにもかかわらず それは可能です 。一緒に暮らしている相手と議論する場合は特に複雑な場合でも、実際には、怒りを持たずに議論することは可能なだけでなく、相手が誰であろうとも、自分自身にとっても、相手との関係にとっても非常に健全な習慣でもあります。

対立を解決することは重要であり、その結果が肯定的であれば、人間関係はより豊かになります。 。それにも関わらず、どのように対処すればよいのか分からない人も多いのではないでしょうか意見合理的な方法で、怒ることなく、ましてや自分の視点を放棄することなく、自分の意見と異なること。また、自分自身の限界や欠点が見えないために議論が不可能になる場合もあります。

怒りや恨みを持ち続けることは、他の人に投げつけるつもりで熱い石炭を手に持つようなものです。

-仏-

議論とは、ゲームに勝つために競争することを意味するものではありません

人々が議論するときに口論を引き起こす主な問題の 1 つは、この意見の交換を競争だとみなしていることです。 そこから勝者と敗者が現れなければなりません。議論を非常に個人的なものとして捉え、相手に勝利しないと議論が薄れるかのように考える人がたくさんいます。

話し合いによって状況が生まれる競争力それは終わりを迎えます。 暴力を振るう人が多い 自分が最も強力であると自分に感じさせること。

このため、健全な観点から議論を観察することが重要です にもかかわらず、怒り人々は、自分自身を押しつけようとせず、自分自身を表現したいという相手のニーズに対して受容的な行動をとることによって、調和のとれたコミュニケーションを行うことができます。

私たちが怒りを感じた瞬間、私たちはすでに真実のために戦うことをやめ、自分自身のためだけに戦い始めています。

-仏-

民事上で話し合うためのヒント

というよく知られた格言があります。 議論するには二人が必要だ 。それにもかかわらず、状況が不合理になる場合があります。実際、冷静さを保つ方法を知っている人を利用する人は少なくありません。あらゆるところで

しかし、それはどのように行われるのでしょうか？ 以下では、暴力的な議論を建設的な会話に変えるためのいくつかの有用な戦略を見ていきます。 。かなりの忍耐力が必要になるでしょうし、自制心しかし、心の底ではそれが簡単だとは誰も言っていません...

議論を始める前に考えてください。本当に解決策や合意を求めているのか、それとも本当に相手を傷つけて自分が強いと感じたいだけなのか、自問してみてください。

事前に話し合いの計画を立てる。いつでも相談できるわけではありません。自分にとってもお互いにとってもうまくいき、自分が最高の状態になれる時間を見つける必要があります。

自分の意図を明確かつ直接的に説明してください。話が脱線したり、相手を非難したりしないでください。事実ではなく解決策に焦点を当ててください。

相手に何を期待するかを具体的に指定するあなたはどのような変化を提案し、相手がどのように行動することを期待しますか。

激しい口論の最中に陥った場合はどうすればよいか

上記のアドバイスは、あなたがディスカッションを開始した場合にのみ有効です。しかし、誰かがあなたに対して暴力的な口論を始めたらどうなるでしょうか? 非常に多くの場合、私たち自身が暴力的に話し、後で話したようなことを言ったことさえあります。 私たちはどのようにしてその点に至ったのか正確に分からないまま悔い改めました。

という事実に疑いの余地はありません 目の前の人々が私たちに非難を投げかけたり、怒鳴ったり、挑発したりしたときに、冷静かつ外交的に反応することは非常に困難です。 。戦いに参加したいという誘惑に勝てなかったとしても、心配しないでください。問題を解決する他の方法があります。

黙って深呼吸してください。打撃を受け止め、状況を受け入れ、最初からやり直すのに必要な時間を自分に与えてください。

相手に自分が何を望んでいるのか、何が起こっているのかを冷静に説明してもらいます。彼があなたに向かって叫び続けるのを許してはいけません。彼に説明してもらってください。

相手の話を遮らずに聞く。彼の視点を理解するように努めてください。ただし、これを行うにはすべての事実を知る必要があります。彼が話し終えたら、何かあれば質問してください

彼に何を望んでいるのか聞いてくださいまたは彼があなたに提案したこと（場合によってはその方法も）。

相手が怒鳴るのをやめず、あなたを挑発しようとした場合はどうなりますか?

この場合 これは、最も大声で叫んだ人が勝つのではなく、冷静でいられる人が勝つゲームだと考えてください。 。このような状況では、あなたはどこにも到達できません。そして、相手が戦争を望んでいるなら、彼が得られる唯一のものは、あなたを作った自分自身との戦争です。コントロールを失う .

できるだけ早く会話を終わらせるのが最善です 。敬意を要求するのはあなたの権利であるため、相手が落ち着いたら話すと伝えてください。このようにして、あなたは自分自身を尊重するようになります、そしてそれは確かにプライドの問題ではなく、自尊心の問題です。まず自分が行動しなければ、誰にも自分を尊重してもらうことはできません。