怒りの信号機は、一般に 4 歳から 10 歳までの子供たちが自分の感情を管理するのに役立つツールです 。この年齢では、すでに基本的な感情を認識することはできますが、それを正しく管理するのは困難です。この心理学的手法は、伝統的な信号機の原理を適用して、子供に自分の感情、特に否定的な感情を管理する方法を教えることから構成されています。
子供たちは信号機の仕組みとその色を完全に知っていることを強調しておく必要があります。赤は追い越すことができないので停止する必要があることを示し、黄色は待つ必要があることを示し、緑は追い越しできることを示します。
信号機の色とそれが表すものを怒りや気まぐれの攻撃に移すと 子どもたちは遊びの形で自分の感情をコントロールすることを学びます。
子供は信号と自分の感情の反応をどのように関連付けることができるでしょうか?彼らは信号の色を自分の感情や行動と関連付けなければなりません。次の行では、各色の機能とその答えを説明します。
自己認識とは、自分の中に存在する感情、強み、弱み、ニーズ、衝動を深く理解することを意味します。
-ダニエル・ゴールマン-
感情的な自己規制
子どもにとって自分の感情を自己調整することを学ぶことがなぜそれほど重要なのでしょうか? 一部の専門家は、子供たちに感情のコントロールを教える必要性を強調しています。 自己認識 人の感情状態とそれに対する反応。同様に、それぞれの状況で適切な反応を選択できるように、気分によって自分の反応が変化する可能性があることを学ばなければなりません。
同様に、米国のデューク大学の心理神経科学学部のチームは、次の重要性を強調しています。 自制心 そして人類の進化的発達における感情的な自己規制。この研究の統計によると、この能力の欠如は、その人の将来の人生において健康上の問題を引き起こす可能性があります。
したがって、子供たちに自己調整と行動を教えることが不可欠です。 自分の感情を管理する そしてそれらに対する答え。 非常に役立つことがわかりました .
怒りの信号機の色
赤
やめて落ち着いて 。感情、特に怒りや怒りをコントロールできないとき
黄色
問題や自分が感じていることについて考えてみましょう。 今私はどう感じていますか？私は 怒り ?私は悲しいですか？次に、子供は、考えられる対応の選択肢と、この状況がもたらす結果について考えるように促されます。私にとって最も適切な答えは何でしょうか?最もメリットが得られるソリューションは何ですか?
怒りの信号の緑
ACTで問題を解決する 。感情に対する考えられる反応を分析した後、自分に最も適した反応オプションを選択し、それを実行して偶発的な状況を解決する必要があります。
子どもの前向きな反応を高めるには、理論の指示に従ってそれぞれの前向きな行動を強化することが重要です スキナー 学習の強化について。肯定的な強化により、子供は自分の努力が評価され、考慮されていることを認識することができ、これにより子供はこれらの行動パターンを粘り強く続けるようになります。
この記事で説明したように、子供の教育では、感情の自己調整と、怒り、恐怖、怒りなどの最も問題のある感情状態を管理する方法を考慮に入れることが不可欠です。 欲求不満 。この能力を獲得することの重要性を考えると、怒りの信号機は、子供たちが自分の感情をより適切に管理できるように促すためのシンプルで便利で実用的なツールであることがわかります。
