前に進む秘訣はもう一度始めること

感情的な問題や重大な傷を解決せずに前に進むのは得策ではありません。私たちは自分自身のより良いバージョンを形作るために、自分の内なる世界の中で動くことができなければなりません。前に進む秘訣はもう一度始めること

振り返らずに前に進むのは簡単ではない 。多くの戦いや傷の痛みを自分の中に引きずり、悲しみが重すぎるとき、どうすればそうできるでしょうか？時には、少し立ち止まって癒し、心を落ち着かせ、さらには変化することも必要です。私たちが新しく改善された自分自身を形作ったときにのみ、私たちは次のことを行う準備が整います。 前進する .

人生を最初から最後まで縁取りされた布地にたとえることができます。同じコインの表裏には相反する感情が溢れており、それをどのように管理すればよいのか分からないこともあります。新しい機会を妨げる鋭い恐怖と不安。それを最善の方法で行うことが、その後に起こるすべてのものの整合性と品質を決定することは間違いありません。

前進する秘訣は何でしょうか？

アーカンソー大学のデニス・ベイケなどの専門家は、私たちのライフサイクルには、私たちに影響を与える可能性のある大なり小なり重大な出来事によって特徴づけられると指摘しています。しかし、最大の影響を決定するのは、私たちがそれらに直面する方法や態度です。このため、特定の側面について明確かつ客観的なビジョンを持つことが重要です。

辛い時期を乗り越えた後、前に進まなければならないと聞くのは普通のことです。 しかし、私たちの中に重荷と苦しみがあるとき、どうやってそれを行うことができるでしょうか？そうしなければならないことはわかっていますが、この進歩、つまり真の一歩を生み出すのは必ずしも簡単ではありません。

の 痛みには深い根があり、どこか別の場所に移動するだけで何事もなかったかのように自分自身を根こそぎにすることはできません。 単にタオルを投げて、最初から始めることを期待することはできません。私たちは修復し、変革することができなければなりません。経験し学んだことをもとに、今から新しいものを生み出すこと。このプロセスには時間がかかる場合があります時間しかし、そのおかげで、私たちは可能な限り最善の方法で再スタートする機会を自分たちに与えることができます。

時には良いことが崩れて、より良いことが起こることもあります。

-マリリン・モンロー-

あまりにも多くの荷物を持って進むのは良い選択肢ではありません

私たちは視線を地平線に向け、片足をもう一方の足の前に出し、何事もなかったかのように続けることができます。心のケアにすべての責任を時間を割くこともできます。 カレンダーのページを削除すれば、痛みも思い出も消えると信じて。 しかし、これらの戦略がどれもうまくいかなかったことに気づく日が来ます。

アルバート・エリス有名な認知心理療法士は、私たちによく次のことを思い出させます。 人々は他の選択肢について考えることなく、特定の信念に夢中になります。 これらは、私たちを不健康な、さらには問題のある状況に導く非合理的な考えとして定義されます。

したがって、変化の開始を余儀なくされるたび、または大きな困難な瞬間に直面しなければならないたびに、私たちは次の側面を熟考する必要があります。

感情的に前進する

前に進むことと前に進むことは同じではありません。 心理学者に助けを求めるのが一般的です。多くの人は、愛する人の別離や喪失に苦しんだ後、前に進もうとし、喪失感に対処するという非常に重要な側面を忘れてきました。

基本的な概念を私たちの個人登録に統合すること、つまり前進することが不可欠です。 この言葉が何を意味するのかを以下に報告します。

同じ場所に閉じ込められないでください。
新しい生活戦略を適用する必要があることを理解してください。
逃げることなく、私たち自身の内なる自己から始めなければならない、ある種の進化を生成します。
申し訳ないことを受け入れ、理解し、対処し、治療し、自分自身に新しい機会を与えなければならないと自分に言い聞かせます。このようにして、私たちは感情的にも心理的にも進歩していきます。
一つの点を理解してください。喪失から生じる悲しみや痛みは消えることはありません。そんな感情を消すことは誰にもできません。私たちは自分自身の中にスペースを作り、それとともに生きることを学ばなければなりません。