主婦のストレス：身体的および精神的な影響

主婦の仕事は家庭内で行われるため、ストレスに左右されない職業だと思われることがあります。しかし、私たちは非常に間違っています。主婦の仕事は現実的なものといっても多く、責任が重いものです。 主婦のストレス .

ストレスは何百ページも書けるテーマです。その影響に特に敏感なニッチな人々がいます。この記事では、 のストレス 主婦 .

集中的な仕事、過剰な責任、余暇の時間の欠如などをストレス要因とみなすと、私たちの本能は主婦をストレスのない職業の中に入れようとするかもしれません。実際にはだけど 主婦は自分が複数のストレス要因にさらされていることに気づきました。

主婦: 超能力を持つスーパーウーマン

主婦も考慮できる家族そして彼の生計。これらのタスクを完了するには 肉体的、精神的な努力を必要とする一連の課題に直面しなければなりません。

肉体的努力に関しては、特に激しい努力について話すことはできませんが、継続的で休憩が少ない場合は、適度な肉体的努力でも疲労する可能性があることも事実です。 主婦の仕事にはスケジュールがありません。 朝起きてから夜寝るまで、彼は常に家族の世話をする義務があります。個人の健康から栄養まで、家族のほぼすべての面が彼の責任です。影響を受けた人々の家族のケースは言うまでもなく、依存症その責任は完全に家の女性にあります。

同時に、主婦はあらゆる環境において秩序と清潔さを維持しなければなりません。これは終わりのない活動であり、毎日実行する必要があります。 これらすべてに大きな悪化要因が伴います。それは、完了した仕事が無駄であるという感覚です。 得られる結果がどれほど一時的なものであるかという認識に直面しています。すぐに散らかってしまうものを片付けて、次の日にはそれを片付けなければならない。

主婦は肉体労働を続けている

主婦の身体的努力の概念が、強度ではなく継続性の観点からどのように組み立てられるかについてはすでに説明しました。それにもかかわらず 多くの人がこれに反対するかもしれません（間違いではありません） 。子供を乗せた荷物がいっぱいになった状態で家具を移動する…これは些細な肉体的な作業だと思いますか?

主婦には確かにリラックスできる時間があります休む 彼は昼夜を問わず予期せぬ出来事が起こった場合に備えて常に警戒している 。そして、家の中に泣いている、何かを必要としている、または病気の小さな子供がいる場合、警戒は最大になります。

一連の身体的努力は、長期的には深い肉体的疲労を引き起こし、筋肉に影響を及ぼし、その結果として身体活動の低下を引き起こします。疲労困憊 . 主婦のストレスはまさにこれらの物理的要因によって刺激されます。

主婦のストレスは精神的な努力の結果でもある

主婦の活動は精神的なレベルでそれほど労力を必要としないと時々私たちは考えますが、それはまったくそうではありません。彼は何を食べるかを考え、支出を計算し、子供たちの問題を解決するなど、考えなければなりません。 彼は毎日、数多くのさまざまな課題に直面しなければなりません。

エンジニア、弁護士、デザイナー、航空機の管制官など、優れた頭脳労働が認められる職業は数多くあります。しかし、これらの職業の暗黙のタスクのいくつかを主婦のタスクと分析するために立ち止まってみると、多くが同じであることがわかります。 たとえば、計画、リソース管理、コミュニケーションインテリジェンスなどです。

精神的な努力はより大きな意味を持ちます倦怠感集中力の低下、情緒不安定、自信の喪失。 主婦のストレスは、彼女がさらされる精神的な努力によって強化されます。