パートナーと一緒に暮らすことは、特に状況によっては難しい場合があります。場合によっては、一方または両方がストレスの時期を経験している場合、またはカップルの日常生活に変化がある場合、関係が影響を受ける可能性があります。このような理由から、私たちはあなたに与えます 隔離中のカップルとしての生活を改善するための一連のヒント。
現在、疫病の影響により、 COVID-19（新型コロナウイルス感染症 私たちは、終わりが見えない一定期間家に留まらなければならないという、例外的な状況に置かれています。この状況は予想外に発展しており、多くの人がそれに対処する準備ができていません。
強制的に多くの時間を一緒に過ごすことによる不確実性は、いくつかの問題を引き起こす可能性があります。 しかし、たとえ例外的な状況に置かれているとしても、理想は、いつでも推奨されるような共存戦略を強化することです。
カップルで隔離
この隔離下での共存中に発生する可能性のある通常の問題に加えて、最も考慮すべき側面の 1 つは、利用可能な物理スペースです。
大きな家に住んでいるカップルは、おそらく小さなアパートに住んでいるカップルと同じ問題を抱えているわけではありません。 小さな家に住むと閉塞感が増し、生活がより困難になる可能性があります ストレス管理 .
多くのカップルは経済的な問題を抱えているか、今後抱え込むことになります。こうした状況を踏まえると、多くの人が職を失ったり、収入が大幅に減ったりしている。経済的な心配は常に不快感の原因であり、一般的な苦痛に加えて、多くの精神的および感情的リソースを消費します。
隔離中にカップルに懸念される可能性のあるもう 1 つの問題は、 性生活 . この状況が出生数の増加につながると主張する人も多く、逆にカップルの性生活が減少すると仮説を立てる人もいる。
一方で、伝染の恐怖は、物理的な距離を置くだけでなく、性行為を行うのに十分にリラックスできない精神的性質につながる可能性があります。一方で、世話をしなければならない子供や他の家族の存在を考えると、平和な親密さを楽しむための条件が整わない場合もあります。
隔離中の夫婦の生活を改善するためのヒント
まず第一に、これまで以上にルーチンを変更しないように努めなければなりません。できるだけ同じ活動を一緒に、あるいは別々に続けることが重要です。
同じく 隔離中のカップルの生活を改善する秘訣は、秩序を保ち、忍耐力を持ち、 柔軟になる . これに優れた素質を加えれば、問題はないはずです。
現実的であること
問題が発生した場合は、落ち着いて解決方法を見つけなければなりません。現実的になるときが来ました。 パートナーを責めても意味がありません。代わりに、一緒に問題に取り組むように努めるべきです。
パートナーについて何か気になることがあれば、長時間待たずに丁寧に伝えなければなりません。
寛容になる
このようなときほど、パートナーが完璧ではないこと、間違いを犯す可能性があること、自分が常に正しいとは限らないという事実を受け入れなければなりません。問題が発生した場合、あなたは自分の責任を負わなければなりません、そして何よりも パートナーに謝罪し、同じ間違いを繰り返さないように努める .
隔離中の夫婦生活を改善する方法: コミュニケーションを大切にする
その日のうちに見つけることが重要であると同時にやりがいもあります。 話す時間 。こうすることで、パートナーがどのように感じているか、この新しい状況をどのように経験しているかを知ることができます。
この方法でのみ、この困難な時期にお互いを助けることができます。それを超えて この状況を利用して、普段扱っていないトピックについて話すことができます。 そして、あなたがまだ知らなかったパートナーについての何かを発見することもできます。きっと何かが見つかりますよ！
一人で時間を過ごす
恋愛関係においては、各人が自分のスペースを持ち、個人としての自己を維持することが不可欠です。 好きなことや楽しいことを一人でやっていると、パートナーと再会したときにもっとリラックスでき、何かを共有できるでしょう。
隔離では、別の部屋で時間を過ごすか、交代で家の 1 つのエリアで一人で何時間も過ごすことが 1 つの選択肢になるかもしれません。
これはコンセントを抜くのに最適な時期です。他の人との電話での会話を読んだり、ただリラックスしたりできます。
毎日の日課がある
一緒に時間を過ごすとき、共通の習慣を持つことは非常に役立ちます。これにより人々が集まり、他の機会では不可能な会話や親密な瞬間を過ごすことができます。
現在の状況を考えると、 カップルは同じ時間に寝るか、一緒に何かをする時間を決めることができます （食べ物を準備する映画を見るなど）。
隔離期間中のカップルの生活を改善する方法: 輝きを保ち続ける
快適な気候を作り出し、維持するために努力する必要があります。明るく、笑顔で、パートナーを大切にしてください。隔離によって強制された日常生活は人間関係を悪化させる可能性がありますが、少し努力すればこの期間はより簡単に過ぎます。
感謝の気持ち、愛情、優しさを毎日示すようにしましょう。 アトラクション あなたがパートナーに対して感じていること。 この目的のためには、ハグやキス、イチャイチャなどで相手を驚かせて相手を褒めることは不可欠であり、楽しいことでもあります。
いつになったら全て終わるんだろう…
感染者が減り始めたら、ゆっくりと通常の生活に戻り、日常を変えていきます。隔離中の夫婦の生活を改善する この不快な期間の後でも絆を強化する戦略を実行するために、それが必要になります。
間違いなく、極限状況に直面することは誰も無関心ではなく、私たち一人一人に変化をもたらします。この期間は、カップルの関係を改善し、隔離期間中に失われたものに感謝する絶好の機会となる可能性があります。
