もう我慢できない！心臓発作が起きそうである これらの症状はひどいです 呼吸ができず、不安で死ぬのではないかと思います... これらは、パニック発作や不安神経症の危機に陥った人の間で非常に一般的な発言です。 パニック発作に苦しむ人は、突然、数分間続く恐怖の発作を繰り返します。 。場合によっては症状が長く続き、不安で死にそうになることもあります。
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それらはいつでも発生する可能性があり、私たちは新たな危機の可能性について不安になることがよくあります。 .
-攻撃が多ければ多いほど、恐怖は大きくなりました。私はいつもパニック発作が再発するのではないかと怯えて暮らしていました。とても怖くて家から出たくなかったのです。
パニック発作に苦しむ患者
パニック発作は、コントロールを失うことや死ぬことへの恐怖を特徴としています。問題の患者は、心臓発作などに似た強い生理学的反応を起こしています。このため、最も一般的な恐怖の 1 つは死ぬことへの恐怖です。
私たちはこうした人々を何らかの形で安心させたいと考えています。パニック発作で亡くなった人は一人もいません。 確かに症状は不快で憂慮すべきものですが、たった一度の症状で死亡する人はいません。 パニック発作 。まったく異なるのは、パニック発作により、家から飛び出したり、見ずに通りを横切るなどの制御不能な行動が発生し、問題の人の身体的完全性が危険にさらされる場合です。
パニック発作
パニック発作は、不安障害やその他の精神障害の場合に発生する可能性があります。私たちはうつ病障害、心的外傷後ストレス障害、薬物乱用障害などについて話しています。 ただし、他の病状（心臓疾患、呼吸器疾患、前庭疾患、胃腸疾患）にも影響を与える可能性があります。 。ご覧のとおり、パニック発作は実際の障害ではなく、むしろ症状です。
パニック発作とは何ですか?
パニック発作は、突然現れる激しい恐怖や不快感を伴い、わずか数分でその発現が最大に達します。この間、次の症状のうち 4 つ以上が現れます。
- 動悸、頻脈、または心拍数の上昇。
- 発汗 .
- 震えやけいれん。
- 呼吸困難または窒息の感覚。
- 溺れるような感覚。
- 胸の痛みや不快感。
- 吐き気や腹部の不快感。
- めまい、ふらつき、失神、めまいを感じる。
- 寒気や暑さ。
- 感覚異常（しびれやうずきの感覚）。
- 現実感喪失（非現実感）または離人感（自己の分離）。
- コントロールを失ったり、気が狂ってしまうのではないかという恐怖。
- 死ぬことへの恐怖。
私たちが予想していたように、これらの症状はさまざまな性質の障害に影響を与える可能性があります。あなたも不安に苦しんでいるなら、おそらくそれらはあなたによく知られているでしょう。
それで、不安で死ぬことはありますか？
不安はすべての人間に共通の感情であり、生涯を通じて何度か現れます。すべての感情と同様に、感情にも機能があります。 それは私たちを危険に備えるため、脅威が発生した場合に作動します。 .
進化論的に言えば、不安は人間が生き残るのに役立ち、必要に応じて戦うか逃げる準備をしてきました。 不安には1つあります 適応目的 危険な場合に一種の保護を作成します 。それは複雑な警報システムであると想像できます。もし神が私たちを守ってくれるなら、どうして私たちの命を終わらせるほど私たちに害を及ぼすことができるでしょうか？
ある日、何の理由も警告もなく、私は恐怖を感じました。死ぬかと思うほど怖かったです。心臓がドキドキして頭がクラクラしました。このような症状が2週間続いていました。気が狂ってしまうかと思いました。
不安は良いことでも悪いことでもなく、怒りや幸福と同じような感情です。しかし それが過剰で制御不能になると、ネガティブまたは病的になる .
病的不安は、それを引き起こす刺激に対して過剰または不均衡であると定義されます。それは頻繁かつ永続的に現れ、それに苦しむ人々の生命と適応能力を制限します。不安そのものが人を殺すことはできません。なぜなら、不安は私たちが想像する危険から実際に私たちを過剰に守っているからです。
不安とその適応機能について考えれば、なぜ不安が必要なのかがわかります。 。たとえば、大きな騒音が発生した場合、飛び跳ねたり緊張したりするのは正常です。これは何かが私たちに落ちた場合に逃げるのに役立ちます。
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それがネガティブな感情ではないとしたら、なぜ不安で死にそうになるのでしょうか?
脳が現実または想像上の危険な状況を認識すると、警報システムが作動し、私たちを守るための生理学的変化を引き起こします。危険は現実ではないため、これらの変化は脅威とみなされます。 私たちが本当に危険な状況にある場合、これらの症状は危険なものとして認識されず、実際の警報状況では通常のものとして認識されるでしょう。 .
例を挙げてみましょう。この瞬間、火災が発生し始めている部屋に私たちがいたとしたら、私たちは危険を察知し、警報システムが作動するでしょう。その後、生理学的活性化が起こり、私たちは自分自身を救うために逃げ出すことになります。より多くの血液を四肢に送るために心臓は速く鼓動する必要がありますが、これは心臓の欠陥によって起こるものではないため、不安で死亡するリスクはありません。
空気がなくなったときも同様のことが起こります。 パニック発作による窒息や窒息で亡くなった人は一人もいません 。逆に、呼吸の回数が増えると、血液中の酸素が増加します。いわゆる過呼吸です。
だから心配する必要はありませんし、不安で死ぬこともありません。ザ 症状 迷惑ではありますが、危険ではありません。一般的に これらの症状があるときに医師に連絡すると、医師はそれが不安であり、心配する必要はないと確認するでしょう。 。この感覚が非常に強くなったり、再発したりする場合は、専門医に相談してもらいます。
