ウェルビーイングは複雑なエコシステムです。これは、幸福に影響を与える多くの要因があり、それぞれの重みが異なることを意味します。日常生活でもよく使われる言葉です。しかし、私たちは良い気分が何を意味するのかを常に知っているわけではありません。したがって、この状態に到達する方法はわかりません。
幸福と呼ばれるものには、少なくとも 6 つの変数が含まれます。感情的、知的、職業的、身体的、社会的、精神的な側面です。 。それらはそれぞれ、私たちの生活を改善または悪化させる要因を構成します。これが、それらがすべて幸福に影響を与える要因である理由です。
日常生活では意識していなくても、私たちはそれを遊びに取り入れている これらすべての変数 。そういう意味では注意が必要ですね！私たちは、それが私たちを最も心配させたり、最も満足させたりするものであるため、幸福はこれらの変数の 1 つにのみ焦点を当てていると考えるかもしれません。代わりに、それらはすべて同時に動作します。これらを総合すると、私たちが充実した生活を送ることが容易になったり、困難になったりします。各変数をさらに詳しく分析してみましょう。
幸せとは、自分が探しているものを持っていることに気づくことを意味します。
-アラン・コーエン-
幸福に影響を与える要因
感情的な側面
それは自分自身を認識し受け入れることです 感情 編 感情 。これは、自分自身について一貫して推論する能力を意味します。また、自分の限界や強みを認識することも必要です。
感情的な幸福は、次の能力として現れます。 絞る 感情 そして他人のことを理解すること 。そして、合理的な自己評価を立てる能力としても。同様に、それは積極性と積極性として表現されます。
知的側面
知的幸福は、創造的な精神的行動を実行する能力と関連しています。 。学んだことや経験したことを活用して、日常の問題やより大きな問題を解決します。また、矛盾を検出する能力とそれに対処する方法も含まれます。
知的側面において幸福があるのは、 好奇心 そして学びたいという欲求 。そして、新しいソリューションを試すことにも興味があります。研究において、さまざまな知的立場を評価する能力。
雇用要因
私たちは、仕事を通じて満足感が得られるとき、プロフェッショナルとしての幸福について話します。 。言い換えれば、良いことがあったとき、 態度 仕事に向かって。それには、自分の興味に合った仕事を見つける能力が含まれます。
プロフェッショナルな幸福 日常的に実行される新しい専門スキルを開発する能力として現れます。 また、仕事を個人の価値観や向上への欲求と関連付けることもできます。
身体的な健康
幸福に影響を与える要素の中には、健康と外見への配慮も含まれます 。それは、栄養的および身体的ニーズを認識し、それぞれ体に利益をもたらすか害を及ぼす習慣を採用または放棄する能力を前提としています。
身体的な健康は、自分の体への関心とケアとして表現されます。 。健康的な衛生習慣と適切な個人的なプレゼンテーション。生命を維持することを目的とした行動をしているとき、身体的には気分が良くなります。
社会的要因
社会性は調和のとれた協力的な環境を作り出す能力と関連しています 。他者との建設的なつながりを確立し、危害や苦痛を引き起こすあらゆる種類の関係を放棄する能力。
社会の幸福は、強力で安定したサポートネットワークを通じて現れます。これらは相互扶助と理解に基づいていなければなりません。 尊敬 それは社会的幸福の表現です 。他者との限界を定義する可能性も同様です。
精神的な幸福
それは生命に与えられた超越的な要素に関するものです 。それは個人の存在に与えられる意味と密接に関係しています。長期的な視点で事実を見ることができるようになると、霊性が発達します。価値観のモデルを採用することに興味があり、それに一貫性を保つことができる場合でも。
それには識別能力が関係します 価値観 普遍的であり、それに固執する 。そして、大義に参加し、積極的に参加する能力も求められます。したがって、精神的な幸福は、幸福を感じる他のすべての方法の合計となるでしょう。
ご覧のとおり、幸福という言葉には多くの現実が含まれています。冒頭でも述べたように みんな 幸福に影響を与える要因が永続的に影響を及ぼしている 。私たちはこれらの側面のうちの 1 つだけに特に敏感であるために、このことを見失ってしまうこともあります。
人間には多面性があるということを常に覚えておくことが重要です。このため、私たちのウェルネスエコシステムは複雑です。 それを構成するあらゆる側面を見失わないことが重要です 。それらは関連しており、一方が良くない場合には、もう一方によってバランスがとれます。
