家族の集まりですべてがうまくいかないことはありませんが、多くの場合、 衝突 未解決のものは、会ったときに現れる良い機会を見つけます。このような場合でも、孤独を感じないでください。
紛争は問題の一部であることを強調することが重要です。 人生 家族の中で、時には親戚の誰かの行動によって気分が悪くなるのは普通のことです。 この対立が解決されない場合に危険が現れ、否定的な感情が生じ、それがさらに煽られ、家族の集まりの際に爆発します。自分がこのような状況にあると思いますか？答えが「はい」の場合、ディナーであれランチであれ、前述の状況がシナリオを引き継いでしまい、パーティーが台無しになることを回避できるようにしたいと考えています。
それについて ここでは、家族の再会を成功させるためのヒントをいくつか紹介します。 これらの小さな戦略を通じて、関係を持っている家族と快適に過ごせるようにすることが目的です。 問題 楽しんでお祭りの雰囲気に参加することもできます。これらのヒントは、緊張が高まり紛争がエスカレートし始めた場合に備えて記憶し、緊急時対応計画として使用することを目的としています。
家族の集まりをうまく進めるためのヒント
1. 挑発に屈しないようにする
誰かと問題が解決していないときは、可能な限り最初の機会を利用して、それについて話し合い、最終的な主張をしなければなりません。
この意味で、挑発をできるだけ早く特定することが重要です。目的は次のとおりです 挑発的ではない話題に会話を誘導する 電圧を逃がすような方法で。家族の集まりは、話題について話すのにおそらく最適な時間ではありません センシティブ .
2. 家族が再会できて幸運だと感じている人たちのことを考えてみましょう
多くの家庭には次のような人物がいます。 母親 家族全員が再会するのをいつもとても喜んでいる父親または祖父。残りの親族は、帰国者を長い間待ち望んでいたこの人物の欲求を満たしたいという動機もあり、家族再会に参加する。 S e あなたは親戚にもう一度会う気はないので、そうするための自分のジェスチャーの能力に集中してください ハッピー あなたが感謝しているもう一人の人。
3. 私を本当に悩ませているのは何なのかを調査し、自分自身の気持ちをはっきりさせましょう。解決策はありますか?
誰かと一緒にいることが煩わしいとき、私たちはその感情を分析する必要があります。私たちを悩ませている何かは変えられるものなのでしょうか？実際に私たちと共有している相手の特徴が私たちを悩ませているでしょうか? 対立から生じる感情をコントロールするには、これらの質問に答えることが不可欠です。 したがって、場合によっては、それを変えることができない親戚の個人的な特性にイライラすることがあります。そのため、私たちは自分自身の寛容のレベルを高めるか、その親戚がその特性を示している状況をその親戚と共有することを避ける必要があります。
いずれにせよ 誰かの変化を促したいのであれば、家族の再会は最適な瞬間ではありません。 私たちの意図は最善であり、彼の利益だけを望んでいます。今は、誰かにタバコを吸いすぎているとか、もっと食べるべきだと言うのに最適な時期ではありません。私たちは、たとえそれが最終的に攻撃的ではなかったとしても、誰かを傷つける可能性のあるコメントでこれらの会議を台無しにしないように、年間を通じてそれを行う必要があります。
4. 自分自身に話し、家族の集まりで衝突する価値があるかどうか考えてみましょう。
たとえ腹が立ったとしても、数分かけて独り言を言い、その瞬間に議論を始める価値があるかどうかをよく考えてみましょう。 「独り言」というフレーズは、自己指示 (自分自身に与える指示) の力を自分の利益のために利用することを指します。
言い換えれば、私たちが自分自身に言う言葉は、脳への命令のように機能します。 この意味で、自分自身に与える命令が穏やかで穏やかであれば、家族の集まりに耐え、うまく乗り越えることが容易になります。
5. 限界に達しないようにし、手遅れになる前にその場を立ち去る
誰かを避けることは必ずしも消極的なアプローチ戦略であるわけではありません。しかし、複雑な状況に対処しなければならず、適切な時間や適切な場所ではない場合に最適です。誰かを避けることは、怒るとコントロールを失い、他の人に迷惑をかけることになるとわかっている場合に行う最善の方法でもあります。 忍耐力が限界になったときに怒りをコントロールしたいというのは現実的な目標ではありません。
一方で、会う前に家族関係に制限を設ける方法を知っておく必要があります。 各ファミリには独自の動作モデルがあり、独立モデルまたは共同モデルを持つファミリを作成できます。
ただし、共同モデルを採用している家族の場合、各メンバーの生活の制限が明確に定義されておらず、尊重されません。もしそうなら、家族の集まりの前にこれらの境界線を設定することをお勧めします。
実際、これらのイベントは、あなたの個人的なニーズを説明したり、あなたの人生の最も親密な側面に侵入する人々を遠ざけるのに最適な時間ではありません。
いずれにせよ、家族関係に制限を設け、何を共有したいのか、何を共有したくないのかを明確にすることが常に賢明です。 たとえそれが家族のほとんどの考えに反すると感じたとしても、あなたには自分自身の決定を下す権利があることを忘れないでください。
楽しむ そして何よりも、忍耐強く、争いを起こさないことが最善の戦略であることを忘れないでください。この意味で、休暇中のあなたの態度は他の人々の幸福に大きな影響を与える可能性があります。
