困難を乗り越える灯台

道に迷い、落胆したことはありますか?時には状況が私たちを苦しめることがあります。 私たちはただ私たちを導いてくれる灯台を見つけたいだけです .

モードに合わせると灯台それは私たちの進むべき道を照らしてくれます。

私たちを導いてくれる灯台を垣間見る

常に私たちを導いてくれるこの灯台をどうやって垣間見ることができるのでしょうか？ エクササイズ

目を閉じてリラックスして、体全体に押し寄せる緊張を解放し、平和な状態に達する必要があります。それなら必要です 沈没の危機に瀕する荒れ狂う波に囲まれて漂流するボートに乗っている自分を想像してみてください。 .

私たちは誰ともコミュニケーションをとることができません 。私たちにできることは、今にも投げ出されないように、船のマストにしっかりつかまっていることだけです。とても疲れます。私たちの手は痛かった。寒いし、この状況を我慢するのに疲れて、もうやめようと思っています。しかし、突然、薄暗い光が現れます。

状況に圧倒されると、私たちは感情に溺れ始め、終わりが来たように感じます。しかし、諦めずに抵抗すれば、やがて私たちを導く灯台が垣間見えるでしょう。

頭を下げて敗北主義的な考えに浸り続けるのではなく、この光に興味を持ちましょう 。私たちはそこに向かって進みます。これで少なくとも私たちはどこかに向かいます。近づくにつれて、この光はより鮮明になり、何か他のものを識別します。何かに支えられた光です。なんと素晴らしい気分でしょう！お話しましょう希望に満ちた .

希望があることを知る喜び

この演習を完了したら、自分の感情に取り組むことが重要です。 あのボートに乗っていたとき、私たちはどう感じたか 来ますか？ おそらく、恐怖、孤独、放棄、そして挫折感が私たちを襲っているのかもしれません。私たちは死ぬとさえ思っていたかもしれません。しかしその後、何かが変わりました。

光を見たとき、私たちの感情は劇的に変わりました。いつ落ち着いた明るさの解放...私たちは自分たちがどれほど悪かったかを忘れて、改善を見て幸せを感じ始めました。

これは、たとえば、職を失い、長期間にわたって新しい仕事を見つけることができない場合に起こります。しかしある日、採用面接の連絡が入ります。 私たちを導いてくれる灯台は常にありますが、私たちはそれを見る方法を知らなければなりません。 この電話を受けた人が灯台を見ることを拒否したら、自分は選ばれないと思うでしょう。なぜなら、彼女は長い間仕事をしていないため、または彼女をさらに否定的に陥らせるその他の理由により、すでに40歳になっているからです。

何か不快なことが起こったとき、どうすれば人生を台無しにせずに前に進むことができるでしょうか。 秘密は以上のものを持っていることです 灯台崩壊する

生活にもっとヘッドライトを

私たちは人生の灯台を、それを構成するさまざまな要素として考えることができます。たとえば、夫婦の関係を表す灯台、家族関係を表す灯台、仕事と個人の成長を表す灯台…。 できるだけ多くの灯台を育て、世話をするという考えです。 。例を挙げてみましょう。

1 つの灯台が崩壊すると、私たちは別の灯台に焦点を移さなければなりません。他の灯台を無視していたら、私たちは漂流船に乗っていることに気づくでしょう。この状況は時間が経っても続く可能性があります。このため、1 つの灯台だけに焦点を当てることはできません。他のものについても、将来必要になる可能性があるため、注目に値します。

私たちが苦しんでいると想像してみましょう精神的依存 友情の光はどこにありますか？そして個人の成長についてはどうでしょうか？ プロの目標の標識に何が起こったのでしょうか？

他のヘッドライトの世話をしないと、前に進めなくなる危険があります。