打ち破り、克服するのが最も難しい限界は、私たちの心の限界です。過去 30 年間で個人の変化に最も貢献した、今日最も有名なライフ コーチ兼モチベーション トレーナーの 1 人であるアンソニー・ロビンスは、次のように示唆しています。 成功は 80% が心理学、残りの 20% が戦略に依存します .
戦略や方法の限界が通常研究され、分析される場合、精神的な限界は、人のプロフィールではほとんど気づかれない。
精神的な制限が多ければ多いほど、私たちの自己イメージは悪くなります。 私たちのもの 限界 それらは自尊心を歪め、それが私たちが得る結果に影響を与えます 。私たちは自分自身をどのように考えるかに基づいて行動します。
もしあなたが最高で、最も速く、最も遅く、最も人気があり、最も単純で、最も効率的で、最も嫌われ者であり、模倣者であり、最も古いものであり、最も新しいものだったらどうなるかを考えてみてください。限界があるなら試してみるしかない。
逆境は味方なのか？
逆境の場合、私たちには 2 つの選択肢があります。それを避けようとするか、立ち向かうかです。私たちは、困難のない人生は不毛な人生であると確信しています。 私たち一人ひとりは、複雑な状況で学んだ結果です .
困難な状況は、私たちを快適ゾーンから新しい、より興味深い状況へと連れ出すシナリオです。 コンフォートゾーンを超えたゾーンでは、私たちは拡大することができ、私たちが知らなかった自分の性格や資源の特徴が明らかになります その瞬間まで、私たちは壁を通路に変えます。
逆境に陥ったときは、心理学の父ジークムント・フロイトの言葉を思い出しましょう。「私は人生において幸運な人でした。私にとって簡単なことは何もありませんでした。」
自分の実力を証明する機会がなかったために、これまで一度も害が及ばなかった人ほど不幸な人はいません。
セネカ
限界を設けて生きる
私たちの精神的な限界を取り除く唯一の方法は、それに疑問を抱くか、挑戦することです。まず、自分自身を試す前に、私たちが一定期間考え、信じてきたことが真実であるかどうかを考えなければなりません。言い換えると 私たちは自分の考えが正しいことを証明する真の実証を自分の限界内ではなく現実に見なければなりません .
自分の限界に疑問を抱いたら、自分がその限界に挑戦したことがあるかどうか、いつ、どのように、何が私たちをそうさせたのかを理解しようと努めなければなりません。これまでにそれを行ったことがない場合は、その理由と、今それを行う必要があることを自問する必要があります。
自分の限界に挑戦できるようにするには、限界を突破すると決めたらどうなるかを自問する必要があります。限界に挑戦する姿をイメージした素朴な疑問です。 を脇に置くのに役立ちます 恐れ 未知に向かって 。そして何よりも、何もしなかったらどうなるかを自分自身に問いかけてみましょう。実は私たちはこの質問に対する答えをすでに知っています。私たちが何もしなければ、おそらく何も変わらないでしょう。
自分の心の中で何を変えられるかに気づき始めることが重要です。 「私にはそれはできません」という文にさらに追加するという単純な事実は、無意識レベルで非常にポジティブな効果を生み出す小さな変化です。 。この追加された言葉は、これまで達成できなかったことを達成する可能性を開きます。自分の限界に挑戦することが、限界を克服するための第一歩であることを忘れないでください。
悪いことはたくさんあります。実際、自立したい人は何かに気を配らなければなりません。そしてこれが、自分の限界を知る方法です。それはすべての始まりです。
Banana Yoshimoto
