今日では、完璧主義は欠点ではなく美徳とみなされています。しかし、完璧を求めることは狂気的で非合理的なものになり得るでしょうか?答えは「はい」です。完璧主義が麻痺すると、次のような症状に悩まされる可能性があります。 アテロフォビアは不安障害に関連する精神病理です .
アテロフォビアは、不完全であること、何かをうまくやらないこと、十分ではないことに対する恐怖です。これは、人の認識された期待が現実と一致しないときに発生します。これは不合理で強迫的な完璧主義であり、何も行動を起こさず、ストレスに関連したさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。
恐怖症のため、被験者は単純な障害を克服することができません。 人間関係は明らかに悪化している 。そして、目標を達成できないという事実そのものが、彼の中に一連の否定的で無力な感情を引き起こします。
影響を受ける対象者 恐怖症 彼は気づかずに間違いを犯すのを恐れている。したがって、最も単純な作業であっても、その監督に費やされるリソースの程度によっては拷問になる危険性があります。これにより、人はほとんどリスクを負わなくなります。
萎縮恐怖症の典型と考えられる心理的症状がいくつかあります。 : 頻繁な回避行動 無力感 不安と恐怖 コントロールを失うことへの極度の恐怖 混乱 過敏性と集中力の欠如。過呼吸、口渇、動悸、吐き気、頭痛、過度の発汗などの身体症状も現れることがあります。
恐怖症の原因
恐怖症の本当の原因はまだわかっていません 。遺伝的素因である可能性もあれば、トラウマ的な出来事が原因である可能性もあります。しかし、ほとんどの場合、これは幼い頃に現れる学習反応であり、年月が経つにつれて悪化して慢性化するようです。
アテロフォビアは、主要な非社会的要因に焦点を当てた特定の恐怖症です。一般的には、 恐怖症 特定の状態は、多くの場合、子供時代に遡り、多くの場合、身体的性質に遡る過去のトラウマに依存します。
L’ 教育 恐怖症の発症に重要な役割を果たす可能性がある たとえば、実際のリスクについての親からの警告などです。これは、リスクが差し迫った場合（たとえば、アレルギーや虫刺されなど）に特に顕著になります。
同時に、遺伝学および遺伝的要因が、いくつかの特定の恐怖症、特に怪我のリスクに関連する恐怖症において主な役割を果たしている可能性があると考えられています。たとえば、一次闘争・逃走反射は、遺伝的素因を持つ被験者ではより容易に活性化される可能性があります。
あらゆる種類の恐怖症において 外部の経験や人間関係が恐怖を強めたり、発展させたりする可能性がある 興味を持っている家族や友人に会うのと同じです。極端な場合には、間接的な暴露は、会話中のキーワードを聞いたり、特定のニュースを聞いたりするのと同じくらい遠いものになる可能性があります。
ほとんどの恐怖症と同様、アテロフォビアは無意識の過保護メカニズムに由来し、未解決の感情的葛藤に根ざしている可能性があります。ザ 要求の厳しい親 完璧を求める人や厳しすぎる教師は、自分が十分ではないという恐怖を含む将来の精神疾患の引き金となる可能性があります。
恐怖症と完璧主義の違い
恐怖症は完璧主義と密接に関連していますが、同義ではありません 。 2 つの概念には大きな違いがあります。恐怖症に苦しむ人は、完璧を目標にすることがよくありますが、それが不可能であるという理由だけでそれを達成できません。
しかし、この恐怖症は、高すぎる基準を設定する習慣を超えています。 I麻痺 ブロック やる気を起こさせるのではなく強化剤。完璧主義者の多くは、より懸命に働くことで不安に対処します。恐怖症に苦しむ人は、起こり得る失敗を避けるために何もしないことを選びます。
さらに、完璧主義は多くの場合、結果を得たいという願望として現れます。 個人的な成功 。このビジョンは、問題はあるものの、その人がより良くなり、より成功するのに役立ちます。 アテロフォビアもこの側面を共有していません .
最終的な考え
何かを十分にうまくやろうと努力することは、幸福を生み出す資質をもたらします 。それについて オルガ・カザン 私たちの文化では、十分に満足することを強いられるのは難しいかもしれません。
これは、特定の目標を達成しようとするあらゆる試みを去勢する麻痺を引き起こす傾向があります。この枠組みはフラストレーションを引き起こすだけでなく、被験者の自尊心にも悪影響を及ぼします。自分自身の恐怖に圧倒され、閉じ込められていると感じている人。
