人間関係を改善するための7つの秘訣

関係

良好な人間関係を築けるかどうかは、生まれつきのものではありません。多かれ少なかれ外向的で、多かれ少なかれ社交的になる遺伝的素因があることは事実ですが、これが決定的なものではありません。 実際、私たちは他者と適切に交流することを学びます。 これを行うには、誰でも手の届くスキルを開発する必要があります。

私たちも使うことができます

成功の方程式で最も重要な要素は、人々とうまくやっていく方法を知ることです

-セオドア・ルーズベルト-

人間関係を良くするコツ

リスニングスキルを鍛える

聞く活動は、相手が話している間沈黙していることに限定されるものではありませんし、そうすべきではありません。 それはさらに踏み込んで、相手が私たちに伝えようとしているメッセージの内容と形式に注意を向けることを意味します。それは沈黙を続けることではなく、相手が言ったこと、示唆したこと、ほのめかしたことにつながる道筋の一部をたどることです。それは私たち自身を黙らせることでさえありません社内対話むしろ、彼らが私たちに伝えていることにそれを向けるためです。

リスニングのスキルを伸ばすには、聞くこと以上に優れたものはありません。しかし、それではどうやって？ 私たちはただ彼らが私たちに言うことを理解しようとして沈黙を保とうとします。 最初は、コツを掴んでからも注意力が低下しないように意識的に努力する必要がありますが、脱線したいという誘惑はそれほど強くありません。

共感を行動に移す

アクティブリスニングと共感それらは手を携えて進んでいきます。彼らが伝えようとしているメッセージに全注意を向けることで、私たちはそれを自分の文脈ではなく、相手の文脈に従って理解できるようになります。共感とはまさにこれです。他人が自分の基準に従って考え、行動するようになるプロセスを理解することで、他人の立場に立つことができることです。

したがって、共感には批判的な態度ではなく、オープンな態度が必要です。 私たちは皆、ユニークであり、多くの場合、私たちから逃げられない理由で自分の行動を行っています。何の権利を持って議論を始めることができますか？この意味で、共感を確立できないと多くのものが失われます。学習、成長、人間関係を改善する機会が失われます。

自分の行動や発言を信頼する

の逆のことも起こります。誰かが疑いや不安を示すと、聞き手は防御的な反応を引き起こします。それを確信するのは難しいことではありません。あなたが必要なのは、その人にチャンスを与えることだけです。自分という人間の中に、なりたい自分が隠れているということを忘れずに。

恐怖は他の感情の 1 つであり、他の感情よりもコミュニケーションを緊張させる可能性があるため、特定の状況では対人関係の障害となります。 多くの場合、インフルエンザ少しトレーニングが必要です。この目的を達成するために、私たちはスピーチや独り言ではなく会話を求めることで、コミュニケーションが中断を支配することを避けようとします。

私たちは非常に賢い人や面白くおしゃべりな人になる必要はありません。私たちはコミュニケーションにおいて自然さを見つける必要があるだけです。

笑顔で、いつも笑顔で

笑顔は多くの扉を開く、というのは決まり文句のように聞こえるかもしれません。これは、それが虚偽であるとみなすべきであるという意味ではありません。笑顔は障壁を取り除き、愛情に満ちた感情的な雰囲気を築き、緊張を和らげるのに役立ちます。しかも無料です。

私たちをやる気にさせるために、私たちは笑顔が平和と受け入れのしるしだと考えています。 ：愛情深いジェスチャーは、良好なコミュニケーションのための最良のレシピを表します。氷を打ち破り、信頼を招くジェスチャー。人間関係を改善するには、新しい会議を毎回、次のような言葉で始めることほど良いことはありません。笑顔。いくつかの研究によると、人は笑わない人よりも、笑顔の人に自信を持って近づくことができます。

良いマナー

良いマナーは決して時代遅れになることはありませんし、最も重要なドアを開ける鍵でなくなることもありません。 さらに、練習すると、多くの人が敬意や配慮ではなく虚偽として解釈する人工的な感覚を伝えるのをやめることで、自然さを獲得できます。

明らかに

この点に関して、携帯電話に関係する、現在では失われてしまった良い習慣の重要性を強調するのが適切です。緊急の電話を待っている場合を除いて、最善の方法は電話を切ったままにすることです。携帯電話私たちの行動範囲や視界から遠く離れたところにあるそれは私たちの気を散らすことがないように。電話をしばらく脇に置いておいても、重要なことを見逃すことはありません。実際、私たちはその恩恵を受けることしかできませんでした。