笑うと気分が良くなります。 笑うと幸せです。笑うとストレスが軽減されます。笑うと痛みにも耐えられるようになります。 笑顔はリラックスさせて気を紛らわせてくれる .
では、笑うと寿命が延びると言うのは本当なのでしょうか？はい、これにはある程度の真実がありますが、その理由を知っていますか?なぜなら、脳が笑うとエンドルフィンが放出されるからです。エンドルフィンの生成は、あらゆるポジティブな精神状態の基礎であり、主に快感を感じたり、自分を傷つけたときに脳がすぐに麻酔をかけるという事実に関与しています。
私たちが笑うと、ストレスホルモンであるコルチゾールの生成も減少します。これを補うために、脳はポジティブな感情に関連する物質であるドーパミンを生成します。フロイトが言ったように、笑うことで体の負のエネルギーを浄化することもできます。
笑顔を失わないように説得し続けたいから、私も伝えておきます。 笑顔を司る顔の筋肉が活性化されると、脳はすぐにドーパミンを生成し始めます。 エンドルフィン たとえ笑顔が自然に出なくても 。この最後の詳細は非常に重要です。なぜなら、私たちの身振りや表現を意識的に変えることによって、私たちの心の状態も変わることを意味するからです。
彼らが私たちを笑わせたらどうなるでしょうか？脳に酸素が供給され、大脳辺縁系が活性化され、これにより記憶保持機能が促進されます。人に何かを言う前に、そのことを覚えておいてもらいたければ、笑わせることを忘れないでください。このようにして、彼の脳はその情報を暗号化し、維持し、回復する準備が整います。
笑顔の社会的影響
私たちが笑うときに脳がどのように機能するかを見た後、私たちが笑顔で接すると他の人に何が起こるかを見てみましょう。笑顔が私たちをより魅力的にすることに疑いの余地はありません。 笑顔の人はいつもより楽しい会社を提供します そして、誰かに会ったときにすぐに笑ったり口をとがらせたりしない人もいます。
笑顔は自己イメージを投影します 安全性 そして尊敬 それはさらなる信頼を生み、他の人をもっと近づけるように誘います。そのため、笑うとより楽観的な気分になり、より良い自分を生み出すことができ、そのバージョンを外の世界に伝え、広めることができます。
笑いにはミラーニューロンのおかげで他人に笑いを生み出す力があります 。これらのニューロンは、私たちが見たものを生得的に模倣する責任があります。このため、誰かが陽気な攻撃に襲われているのを聞いたり見たりすると、なぜ自分が彼らのポジティブなエネルギーに感染するのか分からないまま、同じことをし始めることがあります。
気分と笑いは前頭前野を活性化するため、私たちが置かれている状況について新しい視点を提供してくれます。 。この領域は、創造性、忍耐力、より柔軟な思考、組織化など、人間の最も発達した機能を担っています。それでそれを証明します スタジオ 笑いと脳をテーマに 2010 年に作成されました。
あなたを笑わせてくれる人たちに囲まれてください
笑いの利点をすべて知ったので、私を笑わせてくれる人を探します。笑顔で楽観的な人を探します。 私を通り過ぎる人たちに囲まれます エネルギー そして良いユーモア 。私は自分の問題を笑う方法を知っている人、どんな状況でも面白い一面を見ることができる人、そして何よりも自分自身を笑う方法を知っている人を探します。笑って感染してくれる人が欲しい。
私も、これらすべてを伝え、あなたを笑わせ、ドーパミンを分配し、コルチゾールを減らし、エンドルフィンを増やし、ミラーニューロンを活性化することに全力で取り組んでいます。私が全力を尽くすのは、あなたが笑うのを見たいからです。気分は逆境を乗り越え、どんなトンネルの出口も少しでも明るいものにするのに役立ちます。私がそうありたいと思っているのは、おそらく私に貢献できることが何もなくなったら、あなたに健全な笑いのセッションを提供するからです...そして私がこれであなたを助けることができるなら、私がそうすることをご安心ください。
