気づかないうちに年月が経ってしまうこともあります。仕事、日常生活、心配ごとによって、私たちは自分が何者で、どのようにしているのかを考えることができなくなります。しかし、ある時点で、私たちはこうしたオートマティズムの中で生きることに飽きてしまいます。 私たちは自分自身に次のような質問をします：私は欲しかったものを手に入れたのか、それとも人生を無駄にしているのか？ または、私は行きたかった場所にいますか？ここで、これらの疑問が絶えず私たちの心を悩ませ始めます。
このような状況に陥った場合でも、心配する必要はありません。それはあなたが思っているよりも一般的です。私たちは皆、人生の特定の時期に同じような時期を経験したことがあります。
最初はこれらの質問をするのが怖いかもしれませんが、この機会を利用して健全な内省を行い、個人の成長につながるポジティブな側面を発見することができます。
この危機の時期から彼らは、 存在をより大きな認識へと向け直すことができる新しい衝動が現れる そして楽観主義。
私は命の入れ物ではありません。私は人生です。私は意識です。私は今です。私は。
-エックハルト・トール-
自分の人生を無駄にしているかどうかをどうやって理解すればよいでしょうか？
人がこの質問を自分自身に問いかけるとき、彼が経験できる感覚は、自分の中にある種の深淵が開くものとして説明されます。成功と失敗の間のバランスを見つけることを目的として、自分の人生を振り返ることは珍しいことではありません。
これは、さまざまな感情や感情の目覚めにつながる可能性があります。 もしかしたら、長い間放置されていたからかもしれないし、あるいは長い間放置されていたからかもしれない。 抑圧された 。大切なのは、それらを知り、その起源を振り返り、表現することです。どういうわけか、このプロセスは、私たちが誰であるかを理解し、私たちをブロックする重みから自分自身を解放するのに役立ちます。
これらの質問を自分自身に問いかけると、結果が生じます 私たちが重視する人生の側面を巡る、精神的かつ感情的な長い旅の始まり 次々と。その中で私たちは次のことを特定します。
人生をかけた仕事
私は自分の仕事が好きですか？彼らは私にどんな展望を提供してくれるでしょうか？私は永遠にここで働きますか？この仕事で人生を無駄にしたのだろうか？
通常、これらの質問には簡単に答えられません。働くことは生きていく上で欠かせないものであり、そこから抜け出すことが難しい現実です。 関連するすべての状況をコントロールすることは不可能です 仕事 そして、こうした状況に直面するときの態度は人によって異なります。
雇用の種類によって幸福度が左右されるのは得策ではないため、多くの心理学者は、特に人が不快感を感じたり、否定的な感情を抱いたりする場合には、軽い感情状態でこれらの質問に対処することを推奨しています。
才能が試合に勝つだけでなく、チームワークと知性がチャンピオンシップを勝ち取ります。
-マイケル・ジョーダン-
誰も、なりたくない自分になることを強制されるべきではないことを認識することが重要です。このため、このような状況に陥った場合は、自分の勤務状況を見直し、新しい仕事の機会を探すことができます。
仕事に満足よりも失望が多いときは、新たな可能性を探す時期かもしれません したがって、蓄積を避けることができます 倦怠感 。それが不可能な場合もあるのも事実です。
人生は瞬間で構成されており、私たちは人生を構成するすべての瞬間を最大限に活用する方法を学ばなければなりません。たとえば、仕事でいつも家を離れている場合は、戻ってきたら忘れられない瞬間を経験するように努めなければなりません。そうすれば、あなたは人生を楽しむ能力をそのまま保つことができます。
家族
私は家族の人生を無駄にしてしまったのでしょうか？これもあなたの心を悩ませる大きな疑問のひとつかもしれません。良い点は、毎回異なる答えを出せることです。
この質問を否定的に解釈しなければ、家族生活についてより前向きなビジョンを持つための出発点として捉えることができます。答えの 1 つは次のとおりです。「はい、おそらく」 これまで家族との生活から離れて過ごしてきたので、取り戻す時期が来ました。
家族を選ぶ人は誰もいません。それでも、家族がいるということだけでも、家族に感謝することが大切です。誰もがこれほど幸運なわけではないことを覚えておいてください。
おそらく、時間が経ち、家族から距離を置いているか、望むような人間関係が築けていないのかもしれません。いずれにしても、あなたが長年望んでいた家族関係を築くのを妨げているものは何ですか?
このように過去を見たいとしても、それは単なる記憶の幻想にすぎません。それがあなたを妨げたり、家族との絆を回復するために現在行動することを妨げたりしてはなりません。 許しなければならないなら、許しなさい。必要があれば 許される あなたにはそうなる権利があります。
要約すると、家族は私たちの起源、ルーツ、多くの共通点を持つ人々のグループを表していると考えるのは前向きです。このビジョンは、それを無視したくないという欲求を刺激します。
子どもたち
他の優先事項がある人もいます。他の人にとっては、子供を持つことが人生の使命であるように思えます。いかなる場合でも 落ち着いたときに反省し、自分に起こったことから少し距離を取ることをお勧めします 。落ち着いたときに考えると、前向きな結論が得られます。
賢い父親は息子を知っている人だ
-ウィリアム・シェイクスピア-
子供の教育や将来について大きな心配がある場合、自問すべきことは次のとおりです。「そんなに心配しなければならない何かがあるのだろうか？」可能性があります この懸念を軽減するための新しい戦略を見つける そして別の方法で物事を解決します。
常に同じ結果が得られることを避けるために、状況に異なるアプローチをすることが最善の場合もあります。いつも同じ道をたどれば、いつも同じ目的地に到着します。
友達
年月が経つとそれが普通です。 もう私たちの生活の一部ではなくなった人もいれば、これから出会う人もいます。 これは特に都市や国を変更した場合に起こります。
友達がどんどん少なくなっていると感じるかもしれません。これが起こったとき、私たちには 2 つの選択肢があります。友人の輪を維持する (たとえそれがもはや団結していないと思うかもしれないという事実にもかかわらず)、または 昔の友人関係を忘れずに、新しい友人関係に心を開く .
比較的よくある間違いは、古い友人を理想化することです。これにより、彼らは学校や大学で出会ったときと同じであると信じてしまう可能性があります。しかし、確信は持てません。新しい友達を作ると、精神的な健康に大きなメリットがもたらされます。
私は人生を無駄にしているのでしょうか？達成された目標
私たちがよく自問するのは、「私は人生を無駄にしているのだろうか?」ということです。または私は人生で何を達成しましたか?満足度を評価するには 達成された結果 比較による評価基準を設けています。
この比較から、次のような疑問が生じる可能性があります。「私は人生で望んでいたものをすべて持っていただろうか？」すでに最大の実現点に達していると感じるのが一般的です。実際には、ほとんどの場合、未来のための時間はあります。 新たな成功を達成するための可能性は他にもたくさんあります。
多くの人が共有する意見は、自分自身を再発明し、望むものを達成するのに遅すぎるということはないということです。この発言は完全に誤解を招くものではありません。私たちが自分で設定した目標も、達成できる結果も、確かに自分自身にかかっています。
私は人生を無駄にしているのでしょうか？自分自身を再発明することが解決策です
利用可能なリソースは何ですか?私たちには毎日どんな限界があるのでしょうか？これらの質問により、目標の達成を妨げる可能性のある要因を理解し、目標を達成するために自分が持っているスキルを認識することができます。
自分のスキルを知ることは、自分自身の負担を軽減し、自分を助けるのではなく、設定した目標の達成を妨げるものから距離を置くために重要です。学ぶ 完璧な品質を楽しむ人にとっては良いアイデアです 知識と改善の道に直面します。
未来は前進する者に報いを与えます。自分を憐れむ暇はありません。文句を言う暇はない。ただ先に進むだけです..
-バラク・オバマ-
過去数年間は、多かれ少なかれ、 私たちの知恵の塔を築く経験と記憶 。そこでは、より良い自分自身を作成するための材料を見つけることができます。
私は人生を無駄にしているのでしょうか？もしかしたら、もしかしたら、答えが見つかるのは時間の問題かもしれない。自分の目標を再検討し、途中でやり残したことを特定することで、自分で設定した目標に向かって再び進むことができる可能性があります。
日々の質を損なうものは、注目に値しません。 逆に、何がそれらを強化するのかを考慮する必要があります。 私たちは行動し、学び続ける必要があります。私たちが決断を下すのは、自分自身に疑問を抱いたときです。私たちは次の 3 つの態度を取ることができます。
- 意思決定を行う。
- 受け取らないでください。
- 決断しないという決断（たとえ最終的には精神的な罠だったとしても）。
これら 3 つの選択肢のうち、どれが最も勇敢な人を対象としたもので、どれが最も臆病な人を対象としたものであるかは、私たちだけが知ることができます。柔道家が言ってた通り Jigoro Kano : 大切なのは、他人より優れていることではなく、昨日より優れていることです。
