感情的なブロックによって前に進むことができない場合はどうすればよいでしょうか?

私たちは皆、人生のある時点で感情的なブロックに苦しんだことがあります。これは、新しい課題に直面することを妨げる障壁の存在を認識する状況の 1 つです。不安は、人が何かを目の前にしたときに最も明白に現れるものの 1 つです。ブロックそれは私たちの目標を達成する妨げになります。

車に乗っているときは交通状況について考えてください。急いでいるのに、進みたくても何も進めない。感情ブロックについても同様です。

このタイプのブロックは、必ずしも私たちの生活のすべての領域に影響を与えるわけではありません。実際、職場では感情的なブロックに悩まされることが多いが、個人的なことや感情的なことには決して悩まされない人もいます。逆に、安定した恋愛関係を築くときに、自分がブロックされてしまうこともあるかもしれません。

L’ 不安それから覗きます 私たちが本当に幸せになれる仕事を見つけることを妨げたり、私たちを適合主義的な人々に変えたりするのを妨げます。しかし、そのブロックが人間関係に関するものであれば、不安によってありのままの自分を見せることができなくなります。それはあなたに安全を感じさせるマスク、あなたを守る代わりに本当の問題を隠すマスクを着用することを強制するでしょう。

なぜ感情的なブロックがあるのでしょうか?

感情的なブロックの多くは私たち自身のブロックに関係しています 自尊心または、私たちを特定の方法で行動するように導いた過去の経験。あなたが通り過ぎたと想像してください

の恐れ自分自身や自分の能力に対する自信の欠如が感情的なブロックを引き起こす可能性があります そこから私たちは逃れることはできません。このようにして、私たちは人前で話すことが恥ずかしくなり、拒絶されることへの恐怖を感じるようになり、悲観主義に侵されるようになり、羨望や嫉妬を感じるようになり、他人を批判するようになります。

感情的なブロックは、私たちの最も否定的な感情や感覚を表面に引き出します それは私たちをますますブロックし、前に進むことを妨げるだけです。多くの場合、これらの感情はすべて、集中力と触媒として同時に機能する周囲の影響を受けています。これはどういう意味でしょうか？

私は自分自身をブロックし、快適ゾーンから出たくない感情や感情を持った人間です。

職場で非常に不安になっているところを想像してみてください 。感情的なブロックが目標の達成を妨げていますが、あなたの周囲の環境にもこれらすべてに寄与する要因があります。たとえば、その 1 つは同僚間の競争関係である可能性があります。彼らがあなたの行動を常に監視しているという事実、または最近彼らがあなたに注意を向けたという事実はすべて、ブロックを大きくする原因となる可能性があります。

行き詰まりを解消するために動きましょう

おそらくあなたは、感情的なブロックから抜け出すのは不可能ではないにしても、非常に難しいと考えているかもしれません。このようなことがないことを保証いたします。 ただ入るだけでいい動き行動する 。あなたを苦しめるすべての不安な考えは、あなたの麻痺を引き起こします。前に歩き始めることで彼らに対抗することができます。

毎日頭の中で飛び交うこれらすべての疑問について考えてみましょう。おそらく採用されないだろうなら、なぜ私が行く必要があるのでしょうか？私はめちゃくちゃです欲しいものは決して手に入らないでしょう彼は私のことを好きではないと思いますありのままの自分を見せたら、彼は私が愚かだと思うでしょう私は間違いを犯し、誰もが私を笑うことになるでしょう他の人は私よりはるかに優れています...

これらのことのうち少なくとも 1 つを考えたことはありますか?唯一考えられる選択肢は、答えに「ノー」を受け取るのが怖いときと同じように行動することです。それを受け入れますが、まず「はい」が得られるかどうかを確認してください。何を失う必要がありますか？

惰性でやろうとすることと逆のことをする 。自分自身をさらけ出すと、ばかばかしいと思われるのが怖いですか？そうしないと、その恐怖に根拠があるかどうかは決して分かりません。時には、自分が望むとおりであると自分自身に納得させる方が簡単な場合があります。たとえば、「私は人前で話すのが好きです」「ばかげていると思われることを恐れていません」を頭の中で繰り返してみてください。

感情的なブロックがあると、物事をよりよく考え、時間を費やすことができます。しかし、あまりにも長く続く場合は改善が必要です

感情的なブロックが恋愛関係に関係している場合はどうなるか ?を獲得できるかどうか考えてみてください。拒絶彼はおそらくあなたにとって適切な人ではなかったでしょう、そしてあなたの気持ちを表現することはあなたの恐怖を取り除くのに非常に役立ちました...あなたに起こるすべてのことのポジティブな面を常に見るようにしてください。常にポジティブな側面があることに気づくでしょう。