もっと悪い状況になる可能性がありますが、本当に言う価値がありますか？

「心配しないでください、もっと悪いことがあります！」。落ち込んでいる友人を元気づけようとして、よく失言してしまうことわざ。しかし、彼が直面している状況を過小評価することは本当に有益なのでしょうか？もっと悪い状況になる可能性がありますが、本当に言う価値があるのでしょうか？

私たちは皆、失職、人間関係の終焉、失望など、困難な状況に陥ったことがあるでしょう。それについて愛する人と話しているとき、おそらくこの有名なフレーズを聞いたことがあるでしょう。 心配しないでください、もっと悪いことになる可能性があります 。これは非常に頻繁に使用される中間層であり、今日はその実際の重量を調査したいと思います。

元気になれるかどうかは別として 自分の状況を他人の状況と比較する習慣があることは事実である それらは私たちにとって参考になります。おそらく私たちよりも他の誰かが複雑な時期を経験しているという認識は、安心感を与えることができます。まるで私たちの心は、「すべてを考慮しても、私はそれほど悪くない」と自分自身に言い聞かせるためのハンドルを必死に探しているかのようです。

さて、さらに悪いことになる可能性があるという言葉が心理学の分野で分析されていると知ったら驚かれるかもしれません。これが私たちがよく利用する適応戦略であることはわかっていますが、この命の恩人には覚えておく価値のあるニュアンスがあります。

もっと悪くなるかもしれない、雨が降るかもしれない

仕事を終えて帰宅中、車が故障してしまいました。外に出て、三角形を地面に置き、レッカー車を呼んで待ちましょう。 その後すぐに、私たちはもっと悪いことになるかもしれないと自分自身に言い聞かせます。雨が降るかもしれない 。それで私たちは自分自身を慰めます。

別の例: 私たちは健康診断のために医者に行き、糖尿病と診断されました。私たちは怖くなりますが、医師は微笑みながら、もっと深刻な病気があるので、状況がさらに悪化することは何もないと言いました。

2 つの例は、2 つのまったく異なる状況を表しています。まず、状況は最悪ではないと考えると安心します。 2番目のケースでは そのような比較は私たちの状態を過小評価するだけです。

私たちよりも複雑で厳しい状況にある人々がいると伝えても、役に立ちません。それどころか、それは個人の特定の現実性を低下させ、引き起こされる危険性があります。罪悪感まるで他人と比べて気分が悪くなる権利がないかのように。したがって、これらのコメントに頼ることは論理的でも倫理的でもありません。

私たちの経験を軽視する言葉はもっとひどいものになる可能性があります

相手を失望させずに助け、サポートすることは難しい仕事です。 嫌な瞬間に直面したとき、私たちは誰かが問題を解決してくれたり、痛みを取り除いてくれたりすることを期待しません。私たちが望むのは理解と親密さだけです。

しかし、さらに悪化する可能性があるかのような不適切なコメントが殺到することがよくあります。もし私たちが持っているなら、自動車事故そして、もっと悪いことが起こる可能性があると言われ首を痛めることは、ハンドルに戻るという考えでさらに多くの苦痛と不安を生み出すだけです。

私たちが仕事を失ったら 私たちがさらに困難な状況に陥る可能性があることを知っても、何の慰めにもなりません。 そのようなコメントは、私たちが経験している重要な経験を奪います。それは、私たちに関係のないもの、私たちに慰めを与えることができない、慰めるべきではないものと比較することによって、私たちの感情や現実を無効にする方法です。他人の状況が悪くても、私たちの気分は良くなりません。