自分自身とつながるということは、痛み、病気、健康状態全般を通して私たちに語りかける、身体から送られる信号を理解することを意味します。ほとんどの場合、私たちの身体的状態は心理的状態を示しています。
私たちの生活のペースが狂っていると、このつながりが徐々に弱まり、バランスを回復できないようなことがなぜ自分に起こるのか理解できなくなります。少しずつ、私たちは自分自身を解釈する能力を失っていきます。このため、痛みや病気が発生するとき、それは私です。 戻る道を見つけるには、彼らが私たちに何を言っているかを理解することが重要です 健康と幸福に向けて。
病気：健康への道
病気や痛みを理解するということは、それらを解釈し、意味を与えることができることを意味します。 自分の不均衡の原因を理解し、自分自身とのつながりを取り戻すために。
病気はその手段です 体 それは私たちに語りかけ、問題について警告し、変化を促すのです。それは私たちに健康への変化を強いることにより、生活のペースを変えることを強います。
病気になったとき、私たちがしなければならないのは自分自身を治療することだけです 身体的な側面だけでなく、感情的、心理的、スピリチュアルな側面にも注意を払います。
バランスの喪失
人生は本質的にバランスです 調和 そして健康。病気は、このバランスが崩れていること、そして状況を改善するために変化への道を模索することによってバランスを再確立する必要があることを教えてくれます。
私たちが採用したライフスタイルが私たちを病気に導いた場合 この意味での変化は、崩れたバランスを再構築する可能性があるかもしれない 。ただし、残念ながら、これは常に可能であるとは限りません。
自然の美しさと人間が生み出した文化の美しさは、明らかに魂の健康と健康を維持するために必要なものです。
-コンラート・ローレンツ-
自分の身に起こっていることを無視する主な要因の 1 つは、私たちのライフスタイルです。 ストレス そして私たちが生きている速さ。これによって私たちは内なる世界から切り離されてしまいます。なぜなら、自分を限界まで追い込んだり、時には糸が切れるまでできるだけ強く引っ張ったりして、体と心の要求を満たすことをやめてしまうからです。
あなたの体はあなたの心の言うことを聞きます
-ナオミ・ジャッド-
警告信号は無視されました
病気が発症するずっと前から 身体は私たちに警告信号を送ります。 症状 痛み、不快感、または脱力感 。しかし、私たちの内なる世界や身体との断絶により、私たちはそれらに声や意味を与える方法がわからず、それらの重要性を奪います。
これらの信号は、病気が発現しないように、または少なくとも病気を緩和して合併症の可能性を回避するために非常に重要です。
どんな病気も過程である
身体は常に私たちに語りかけます。あらゆる感覚、煩わしさ、痛み、不健康なプロセスは、私たちに変化を求めるか、少なくとも私たちの幸福、ひいては私たちの健康を損なうすべてのものに気づくことを求めます。
身体を大切に、命を大切に
おわかりのとおり、あらゆる症状や疾患には多くのことが伝えられるため、その症状や疾患に耳を傾ける方法を知ることが重要です。次に、何かのことになったときに、自分自身でそれらに意味を帰すために、それらを解釈する方法を知ることが重要です。 倦怠感 軽い気持ちで対処し、より大きな問題の場合は専門家の助けを借りてください。最後に、生物の正しい機能を損なうものをできるだけ変えなければなりません。
間違った習慣に起因する病気はたくさんあります 栄養不良、睡眠衛生不良など、私たちが生涯を通じて獲得するもの 姿勢 私たちの体は、職場であっても、重大なレベルのストレス、依存症、過剰摂取にさらされて生活している場合にも影響を受けます。
バランスを維持することに努めれば、私たちは自分の体を守り、最終的には命を守ることができます。残念ながら私たちにはどうすることもできない状況もありますが、より良く生きるために介入できる状況は他にもたくさんあります。健康的な習慣を取り入れ、自分の個人的なニーズとのつながりを保つようにしましょう。私たちの健康はそれから恩恵を受けます。
