アドレナリンは、スポーツをするときに私たちを多幸感にさせ、誰かを好きになると震えさせ、危険な場合には私たちを動かします。アドレナリンには、パフォーマンスと活性化を促進するだけでなく、暗い側面もあります。なぜなら、このホルモンの過剰な放出はかなり深刻な二次効果をもたらすからです。
ドーパミンやオキシトシンなどの多目的物質です。神経伝達物質としても機能するアドレナリンは、私たちの行動に大きな影響を与えます。例えば 生存のための最も本能的なメカニズムを活性化し、私たちに行動をとるよう促します。 依存 または、私たちがしばしば苦しむ慢性的な不安やストレスの状態を促進します。
日々、生きるために単調さを打破するためにアドレナリンを必要とする人が増えています。
多くの発作制御専門家が患者やクライアントのアドレナリンの適切な管理を支援していることを知るのは興味深いことです。この意味で、彼らは高い身体的および感情的ストレスを伴う一連のダイナミクスとシミュレーションに彼らをさらし、その中で彼らは自分の反応を制御することを余儀なくされます。 目的はシンプルです。コントロールを失わないよう訓練し、アドレナリンが敵ではなく味方になるように訓練することです。 .
今日私たちは、アドレナリンが私たちの体や行動に及ぼす影響をすべて一緒に発見することを提案します。さらに詳しく知りたい方は読み続けてください!
アドレナリン: アドレナリンとは何か、その機能は何か
1982年、アンジェラ・カヴァロ・デ・ローレンスビル・ジョージア州は、一部の目撃者がいなかったら信じられないような記事を発表した後、マスコミによって「今年の母」に選ばれた。アンジェラの息子トニーがガレージで古いシボレーを修理していたとき、突然車を支えているジャッキが外れ、最悪の事態が起こりました。 車は地面に落ち、若者を閉じ込めた .
アンジェラ・カヴァロは当時51歳、体重は65kg強だった。彼女はジムに通っておらず、体格も丈夫ではなく、これまでの人生でウェイトリフティングのトレーニングをしたこともありませんでした。しかし、車の下から息子の足が突き出ているのを見て、叫び声を上げて助けを求め始めました。 誰も走っていないのを見て、彼は一瞬たりとも躊躇せず、1500kgのマシンに向かって走り、何事もなかったかのように持ち上げた。 。彼は、近所の人たちが到着して少年を引きずり出すまで、なんとか数秒間それを上げ続けた。
このような偉業には、実際には 2 つの秘密の要素が隠されています。それは母親の愛とアドレナリン、大量のアドレナリンです。 巨大な偉業を達成し、それによって自分自身や他人の生存を保証するために何が必要か。
私たちを活性化させるホルモン
アドレナリンは次のグループに属します。 カテコールアミン （ノルアドレナリンやドーパミンなど）腎臓のすぐ上の副腎から分泌されます。合成バージョンもあります エピネフリンは、生物学的物質と化学的に同一である研究室で作成された物質です これは、肺の再活性化のための医療緊急事態の場合に非常に役立ちます。
その作用機序を理解するために、アンジェラ・カヴァロ夫人とその息子トニーに何が起こったのかを参照してください。
- 脅威や危険な状況（例えば、車に轢かれた子供）では、私たちの感情的な反応を部分的に担う視床下部が交感神経系を活性化し、この刺激に対して正確な反応を発します。
- 視床下部は副腎髄質に直接接続されており、副腎髄質は私たちを活性化し、私たちの行動や反応の種類を測定するためにすぐに大量のアドレナリンを放出する準備ができています。
アドレナリンは正確な作用メカニズムを使用します
一方、アドレナリンの放出により、私たちの反応を促進するさまざまな生物学的メカニズムが活性化されます。
- 私たちは状況認識を失います。言い換えれば、脳は私たちを1つのことに集中させます。他のすべては重要ではなくなります。
- 私たちの瞳孔は、より多くの光を取り込み、より鮮明に見るためにほぼ瞬時に拡張します。
場合によっては、酸素を豊富に含む赤血球が脚や腕に到達するために、小さく、突然、しかし強烈なアドレナリン ラッシュが起こるだけで十分な場合があります。だから私たちはこれまで以上に強くなったと感じています。
さらに、これも面白いのですが、 脳は免疫系に高レベルのドーパミンと鎮痛エンドルフィンを分泌するように指示します。 。そうすれば、私たちは怪我をしても痛みを感じなくなります。アンジェラ・カヴァロ夫人が1500kgの機械を持ち上げるときに、まぶたを動かさなかったのはこのためです。
アドレナリンのプラス面とマイナス面
アドレナリンには多くの利点があります。それは私たちに挑戦を完了させる刺激を与えることができ、楽しくて中毒性さえあります。何よりも、ストレスの多い状況に適応するのに役立ちます。危険なスポーツをするとき、それは私たちを活性化します。そのおかげで、試験やロマンチックな出会いの際にベストを尽くすことができます。
私たちを惹きつける人を見たときの手の震え、お腹のこぶ、瞳孔の開きなどはすべてアドレナリンの直接的な影響です。他の人たちと一緒に楽しんで踊ると、私たちは多幸感を感じます。遊園地のジェットコースターに乗ったり、高速で運転したりすると、エネルギーが一気に高まります。
ご覧のとおり、これらの状況の多くにはリスク要素が含まれています。私たちが地球に戻ってきたら 彼らから無傷で出てきた後 経験 最高の幸福感を記録した人は、計り知れないリラックスと満足感を感じます 。これらすべてが、さらに探求する必要がある中毒性の暗い側面を生み出す可能性があります。
アドレナリン中毒
危険なスポーツのより危険な側面に到達する人々がいます。極端な行動を取って命を危険にさらす人もいます。私たち全員が人生で少なくとも一度は見たことや経験したことがあるような態度の背後には、単なる快楽や冒険の探求を超えた何かが隠されています。 アドレナリンの強烈なスパイクは、空白を埋め、意味を見つけ、感情を隠すのに役立ちます。 .
依存症の人を想像するとき、私たちはすぐに薬物を思い浮かべますが、彼らは快楽のためではなく、内面の不快感を解消するために薬物を摂取するという事実を思い浮かべます。しかし アドレナリンとリスクの絶え間ない追求も依存症の一種です .
人が毎日アドレナリンを経験し、命を危険にさらす必要がある場合、それは中毒性の行動です。
一方で、他の依存性物質と同様に、いつもと同じ効果を経験するには用量をどんどん増やす必要があります。 生物は徐々に発達していきます 許容範囲 したがって、人はますます危険な経験を求め、同じ感覚を経験するためにますます極端な行動をとるようになります。 .
さらに、責任とプロフェッショナリズムを持って危険な活動をやり遂げるアスリートと、自分の行動の結果について考えたり反省したりすることができない同じことをする人を区別する必要があります。
この意味で、依存症の人は反省しているのではなく、ただ生物学的な欲求を満たしたいだけなのです。
アドレナリンと慢性ストレス
アドレナリンには中毒性があることがわかりました。今、思い出すと面白いです この物質のもう一つのマイナス面は、慢性的なストレスを徐々に増大させることです。 .
慢性的なストレス状態は、継続的なプレッシャーや緊張が時間内に止められなかったり、適切に管理されなかったりすることの直接の結果です。これは、血液中のアドレナリンとコルチゾールという 2 つのホルモンの蓄積の結果です。
私たちが不快感を感じ、身体的および感情的なバランスを損なうような不快感を引き起こす状況を経験すると、脳はそれらを火事のような危険として解釈し、反応します。 このような瞬間にアドレナリンが作動し、潜在的な脅威を察知した私たちは効率的に行動できるはずです。 .
しかし、常にこれができるわけではないため、アドレナリンが体内に蓄積します（高血圧、頻脈、消化不良など）。私たちは健康を損ない、命を危険にさらしています。明日や来週への延期は侮れない…。
結論として、アドレナリンは正確かつ具体的な方法で放出された場合、その魔法の機能を発揮すると言えます。言い換えると それが私たちを助けようとする生命的な衝動として働くとき 反応する 特定の状況にうまく適応できるように自分を守るため 。しかし、私たちが日常的にアドレナリンの効果を求めたり、緊張と恐怖が私たちの中に混ざり合ったりすると、この物質は私たちの健康を奪うという最悪の方向に作用します。
参考文献
R. カンデル (2003) 神経科学の原則
ハートA (1995) アドレナリンとストレス トーマス・ネルソン編集者。
ベネット M (1999) アドレナリンの 100 年: 自己受容体の発見 ティーム出版グループ。
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