新型コロナウイルス感染症によるうつ病の予防

新型コロナウイルス感染症は、今後数カ月間に新たな流行、つまりうつ病の症例の増加につながる可能性があります。メンタルヘルスは、対処戦略と予防策で対処する必要があるもう 1 つの側面です。ここに挙げます。新型コロナウイルス感染症によるうつ病の予防

新型コロナウイルス感染症は新たな流行をもたらす可能性があり、悲観することなく、その可能性が垣間見え始めています。うつ病性障害について話しましょう。その基質ではさまざまな要因が重なり、感情、不安、疲労、コントロールの欠如、さらには空虚感さえも、私たちの精神バランスに深刻な影響を与える可能性があります。そうです 新型コロナウイルス感染症によるうつ病を防ぐことが重要です。

大衆心理学が言うように、あらゆる逆境が私たちをより強く、より賢くする、という考えは起こらないと言えるといいですね。

実際、神経科学によれば、私たちの中にはストレスをうまく管理できる人がいます。より回復力のある態度そして、このような状況に備えています。

しかし、私たち全員が同じではなく、変化、危機、不確実性に直面する能力という素晴らしい資源を持って生まれているわけでもありません。したがって、私たちは、隔離期間の終わりにコロナウイルス後の現実に入ったときに、気分障害が増加する可能性があるという事実に備える必要があります。

新型コロナウイルス感染症と新たな流行病が直面するリスク

疫病はレベルのように機能し、社会階級、国籍、宗教を区別しないと言う人もいるかもしれません。コロナウイルスは、おそらく決して忘れることのない教訓を私たちに教えています。私たちは思っているよりも脆弱です。

パンデミック前の私たちの生活は完璧ではなかった可能性がありますが、。私たちはある種のコントロール感を持っていたからです。なぜなら、毎日は同じようなもので、これほど明日が見えない苦悩など存在しなかったからだ。

私たちの経済をこれほど侵食している健康上の緊急事態において、私たちのこの脆弱性の痛みを感じることは避けられません。

数週間前、テドロス・アダノム・ゲブレイエススWHO事務局長に掲載された記事 精神科タイムズ 彼は、感染の拡大に加えて、他の現象も予想しなければならないと警告した。

新型コロナウイルス感染症は、ストレスや不安障害の新たな蔓延を引き起こす可能性があります。この孤立した状況で強迫的なパニック買いや不安に私たちが気づいているのと同じものです。

心理学者も同じ意見社会的つながりの科学センターワシントン大学出身。 感染症が減少し、（可能な限り）正常な状態に戻ると、うつ病の症例が増加するでしょう。

なぜうつ病が増加するのでしょうか？

現在のような危機が心理的な影響を残さないと考えるのは世間知らずだろう 。私たちは今すでにそれらを経験しています。

私たちの中には愛する人を亡くした人もいれば、亡くなった人もいます。仕事を失ったあるいは将来に不安を抱いています。したがって、すでに不安障害やうつ障害に直面している人、またはその状態から抜け出したばかりの人を無視することはできません。現在のような劇的な状況では、これらの症状が再発するのが一般的です。コロナウイルス後の時代に私たちが遭遇する可能性のある状況は憂慮すべきものです。

複雑な感情のバロメーター。私たちは悲しみから怒り、イライラまでさまざまな感情を経験します。平絶望 .

不確実性。私たちが最近繰り返し耳にするこの言葉は、ライトモチーフとなるだろう。

経済的不安定。精神障害を深刻に引き起こす要因。

疲労感、無力感、現実をコントロールできない感覚。

場合によっては、存亡の危機に直面することもあります。

こうした状況は人生の一部であり、おそらく私たちはすでに何度かそれらの状況を経験しているでしょう。しかし、それらの症状が継続的に続き、数週間または数か月間にわたって私たちを圧倒すると、うつ病の発症が促進されます。

その瞬間、私たちの問題解決能力は低下するかもしれません。不眠症、意欲の低下、慢性的な無関心が現れます。

新型コロナウイルス感染症によるうつ病を防ぐことはできるでしょうか?

新たな流行、今回は精神疾患のリスクが存在します。したがって、新型コロナウイルス感染症によるうつ病を予防するだけでなく、うつ病になった場合の対処法もすぐに考えることが望ましいです。 私たち一人ひとりが個人的でユニークな臨床像を示していることは明らかです。 . どのうつ病も他のうつ病と同じではありません。

誰もができる限り状況を処理するでしょうが、私たちはそれを知っています パンデミックのシナリオでは、うつ病の主な引き金は環境ストレスです .

孤立は、特に一人で過ごしたり、家族の緊張の中で過ごしたりすると、うつ病を活性化させます。このような場合には、必ず資格のある専門家に心理的サポートを依頼することが重要です。