涙を流して、水と塩で傷を包み、あなたを傷つけ、あなたを苦しめるすべてのものを一滴一滴消し去りましょう。 体が感じ、感情があふれ出すようにして、前に進むことができるようにします。 あなたが自分らしく生きられるように 人生 完全に。
泣くときは隠さず、自分の弱さを見せることを恐れず、魂の奥底で感じていること、そしてそれを表現することを恐れていないことを他の人に見せてください。 時には涙も必要だけど抑えられない 遅かれ早かれ彼らは出てくるから、彼らを流れに任せて平和があなたを襲うようにしてください。
私たちが最終的に自分の感情を表現すると、彼らは私たちを泣かせます、それはただそれだけです。
-ジョン・レノン-
泣くことを学び、涙を流しましょう
涙は私たちを気分悪くするものではなく、むしろその逆であるべきです 。泣いた後の気持ちを考えてみると、安心して慰められ、元の状態に戻れることがわかります。 笑顔 .
したがって、偏見や恐怖を超えて涙を流すことを学ぶことが重要です それの
涙は自分自身を知るのに役立ちます
私たちが泣くとき 涙は私たちが心配していることについて内省するのに役立ちます 私たちが何者なのか、そして私たちの悲しみの原因について。しかし、それらはまた、それを越えて本当に重要なことについて新しい視点を得るのにも役立ちます
私たちは皆、何を知っていますか 苦悩 そしてそれを引き出す方法はたくさんあります：話す、歩く、考える、最も深い感情を書く... 結局のところ、それを表現することを恐れないだけの問題なのです .
涙は助けを求める手段だ
泣くことは人を引き寄せる方法になる可能性がある 。誰かが私たちの意見に耳を傾け、別の視点からすべてを見させてくれる時が来たのかもしれません。あるいは、私たちにはただ素晴らしいものが必要なのかもしれません。 ハグ .
E 悲しみが続いて涙が止まらない場合は、専門家に助けを求める必要があるかもしれません この精神状態を克服できるように。
あなたの涙に値する人は誰もいませんし、涙に値する人はあなたを泣かせません。
-ガブリエル・ガルシア・マルケス-
涙はストレスを発散する
涙はストレスを解消するのに役立ちます。なぜ泣くと気分が良くなるのでしょう？なぜなら、泣くことは緊張を解放し、プレッシャーを感じさせているものをすべて吐き出す方法だからです。
涙が目の端に近づき、すべての苦しみから解放されるために流れ出るのを感じてください。 となることによって
心から泣けない人は笑うこともできない
-ゴルダ・メイア-
涙は他の人とのつながりを可能にします
私たちが泣くとき、私たちは自分自身が弱いことを示します そして、泣くことは弱さの表れだと考える人もいるかもしれませんが、実際にはそれは心の象徴です。 勇気 すべての欠点とすべての美徳を含めて、ありのままの自分を見せる勇気。
泣くと、たとえ知らない人であっても、他の人がより近くにいて愛情深くなったように感じます。 涙は私たちを近づけ、他の人々とつながり、より人間らしく感じさせます。 .
涙に対する偏見から解放される
泣くのは弱い者のためのものではなく、人間らしく、勇気のあることなのです。 「男性は弱さを表すから泣くべきではない」という偏見が持たれがちですが、実際は 彼らが涙で見せるのは 引き出す勇気
一方、女性は、感受性が強すぎると思われることがあるため、感受性や感情を表面に表さないように涙を抑える傾向があります。
しかし 私たちは自分自身のものを見せることから始めなければなりません 感情 私たちが必要だと考える方法が良いことです そしてそれは私たちの身体的および精神的健康にとって不可欠です。
実際、不安を解消しないと深刻な不快感の原因となる可能性があります。だからこそ、涙を流すことをお勧めします。 顔に滴る水滴ごとに傷を蒸発させて閉じます。あなたの泣き声を恐れないでください .
流さない涙が待っている
-パブロ・ネルーダ-
