読んだことがありますか 変身 カフカの？主人公はある朝目覚めると、自分がゴキブリになっていることに気づきます。私たちは皆、ある朝起きて、何かが変わっていて、すべての問題が解決されていることに気づきたいと思っています。それは理想的ではないでしょうか?しかし、この願いは魔法のように現実になるわけではありません。一番良いのは、 手綱を引き継ぐ 私たちの人生の。
いつかすべてが変わり、良くなる、すべてがうまくいくことがわかるでしょう...私たちはこのようなフレーズを自分自身に何度繰り返しましたか？どういうわけか、人生が思い通りにいかないとき、私たちは外部のエージェントが物事を改善してくれると考える傾向があります。突然、何かが出来事の方向を変え、すべてが良くなります。
すべての問題は魔法のように自然に解決できると考えるのが簡単なようです。しかし、実際にはそのようには機能しないので、その秘密をご紹介します。 それはあなた次第です。 しなければならない 手綱を引き継ぐ 人生の。
幸福はすぐに使えるものではありません。それは私たちの行動から生まれます。
-ダライラマ-
ちょっと大きな秘密
もう一つの小さな大きな秘密は、 人生は勝手に解決しない。 自分の人生をコントロールするには、コミットメントが必要です。関係を終わらせたいと思っている人、不快な状況から抜け出したいが決断できない人に出会ったことがない人はいません。自分の人生ですべてがどれほど悪い方向に進んでいるかを絶えず不平を言いながら、その責任を取ることができない人々を知らない人はいないでしょう。の小説の中で、 カフカ すべてが純粋な魔法によって起こっているように見えますが、実際にはそうではありません。
このような状況が一定の頻度で発生し始めたら、自分自身で対処することができます。 被害者意識 なぜ 私たちは起こるすべての犠牲者であると考える傾向があります。 私たちは自分が手に持っている力に気づいておらず、外的要因や不運のせいにしてしまいます。間違いなく、それは私たちが採り得る最も間違った態度の一つです。
「すべての不運は私に起こる」などのフレーズで絶えず不平を言ったり、そのような表現をあたかも悪運があるかのように繰り返す傾向がある場合は、 マントラ あなたは本当にそれを信じ始めるでしょう たとえそうではなく、あなたは自分の人生の傍観者になってしまうとしても。理解することができず、望むこともできません。私たちは皆、多かれ少なかれ困難な状況を経験します。時には不幸が次々と降りかかることもあれば、逆に前向きな出来事が次々と起こることもあります。
私たちの人生の多くは、私たちがそれに対してどのような態度を取るかを決定するかどうかにかかっています たとえ物事がうまくいかないときでも。逆境に直面したときに常に歯を見せて笑顔を見せる人もいれば、否定的な言葉を発したり、自分や他人、周囲のすべてに対して敵意を示す身振りをする人もいます。
あなたも、どのように反応するかを選択することができます。そうですね： あなたには、何が起こっても平和に生きることを選択する力があります。あるいはもっとよく言った あなたには、多かれ少なかれ多かれ少なかれ不安やフラストレーションを抱えながら生きていく力があります。
変化を始めましょう
仏教哲学には、その説明が何百ページにも及ぶ用語がありますが、一言で言えば、原因と結果の法則、つまり一言で言えば、 カルマ 。カルマによると 風を蒔く者は嵐を刈り取る そして上手に種を蒔く人は実を刈り取るでしょう。
そして、カルマと私たちの人生の変化にはどのような共通点があるのでしょうか?とてもシンプルです。変化を望む人は皆、行動を起こさなければなりません。いかなる外部の力も彼らを助けてくれることはありません。より良い人生を夢見るために費やすすべてのエネルギーは、自分の人生の手綱を握るための新しい道の始まりに投資することができます。なぜなら、新しい道はあなた自身以外の何にも、誰にも依存しないからです。 変化の種を蒔き始めたら あなたはまさにそれを刈り取るでしょう。
変化は大変な作業であり、努力が必要です 誰もが喜んでそうするわけではありません。したがって、日常生活を何も変えずに生活が変わることは期待できません。数年間、私たちは特定の方法で行動しており、その結果、時間の経過とともに私たち自身の不可欠な部分となった行動モデルを採用するようになりました。これはどういう意味でしょうか？私たちは常に同じパターンに従って問題を解決する傾向があるということ 精神的な ただし、それが解決策を見つける正しい方法ではないことはよくわかります。
午後ずっと本に費やしたにもかかわらず、失敗したクラスメートがいたでしょうか?私たちのほとんどは、結果が肯定的でないにもかかわらず、常に同じ解決策を使用する人々を知っています。彼らの信念は、自分たちが十分に努力していないという事実に基づいていますが、問題は根本にあります。勉強したのに落ちてしまった場合、勉強方法以外に何が問題なのでしょうか？それは正しい 私たちが取り組まなければならないのは、結果を達成するためのアプローチと方法を変えることです。
人生の手綱を自分の手で握るには、行動、努力、そして現実の認識が必要です。
自分の人生をコントロールするための最初のステップ
自分の人生をコントロールするための最初のステップは、 何を変えたいのかを分析する 。私たちは生活のどのような側面を改善したいと考えていますか?自分自身に正直であることが重要です。
私たちはそうする傾向があります オートインアンナルシ 自分の間違いを認識しないように、そして変える必要があることに集中しないように嘘をつくこと。間違いはここにあります。誠実さは重要ですが、それは自分自身に取り組むことから生まれるので、自分自身に取り組んでいることを他の人に見せる必要はありません。
2番目のステップは 私たちがこれまでやってきたことを見てください、なぜ 私たちの戦略は何だったのでしょうか？なぜいつも同じ結果が得られるのでしょうか?私たちが望んでいた変化が起こらなかったのはなぜでしょうか?状況を分析し、常に同じパターンを繰り返す傾向があるかどうかを確認する必要があります。そうであれば、それを変える時期が来ているからです。
自分の人生をコントロールするための 3 番目のステップは、これまでのステップよりも重要です。 恐怖を克服する 。恐怖は、危険な瞬間に私たちの命を救うため、必要な本能的な感情です。しかし、それが引き継がれると問題になります。
この感情は私たちを麻痺させ、快適ゾーンに閉じ込めてしまう傾向があります。私たちは、何が起こるかわからない、または人生の一部である習慣や人々を放棄することを恐れて、新しい挑戦を考えると嫌な気分になり続けることを好みます。
ソファに座って何かが変わるのを待つのではなく、立ち上がって本当に人生を変え始めたらどう思いますか?自分自身を信頼してください。そうすれば、予想していなかった結果が見え始めると確信できます。 の旅
