最後の瞬間まですべてを延期してアドレナリンラッシュ

すべてを最後の瞬間まで延期することが、時々現実のライフスタイルになる 。この習慣のある人は、一日の予定を立てて普段とは違う行動をしようとどんなに努力しても、それを行うことはできません。彼らは数日間自分自身を整理しますが、その後古い習慣に戻ります。

人々はそれに慣れています 最後の瞬間まですべてを延期する

どちらの場合も これは品質に影響を与える行為です 。状況を制御できるとは限らず、深刻な結果が生じる可能性があります。言うまでもなく、人生は混沌となります。最後の瞬間まですべてを先延ばしにすることは、精神障害そして、個人が利用可能な時間を活用することを妨げます。

山に登らなければならない場合、時間が経つにつれて山が小さくなることを期待しないでください

先延ばしとアドレナリン

と言われています 人は危険を引き起こす状況を意図的に探し出すとき、危険が大好きになります。 あるいは彼の静けさ。リスクを冒す人と言えば、エクストリームスポーツをする人や危険な仕事に従事する人が最初に思い浮かびます。いつもすべてをギリギリまで先延ばしにしてしまう人も、これらのカテゴリーに属することが多いです。

どうやら、限界で生きることが喜びの源のようです。虚空に落ちる危険を感じながらも、落ちずに崖の端を歩く。一部の人にとって、これは強迫的な必要性です。つまり、彼らはそのように振る舞わざるを得ません。彼らはそれを聞いて喜んでいます

極めて危険な状況に陥ると、体は大量のアドレナリンを分泌するということを強調しなければなりません。次に、アドレナリンの生成によりドーパミンの分泌が刺激されます。後者は気分を大幅に改善する物質です。ドーパミンが循環している状態はとても心地よいものです。したがって、すべてがうまくいった場合に意図的に自分自身を危険にさらすことは、非常に満足できるものになる可能性があります。

すべてをギリギリまで先延ばしにする癖がある人の中には、アドレナリン中毒 。彼らは限界に達したときの方がパフォーマンスが高いと信じているため、リスクを回避することに大きな満足感を感じます。そして明らかにこれはドーパミンの増加によっても起こります。

先延ばしにする人たち

また、自分の約束や活動を意図的に延期する傾向があるため、最後の瞬間まですべてを放置する習慣を身につける人もいます。それはについてです タスクを完了するために実際に必要な時間よりも多くの時間を持っている被験者 したがって、十分な時間があるときにのみ仕事に就くことを決めている人たちです。最終的にタイミングをうまく計算できなかった場合、準備が整っていないために特定のタスクを完了できないリスクさえあります。時間 .

彼らは怠け者や不注意な人々ではありません。彼らは単にそのような態度をライフスタイルとする個人であり、したがって、異なる行動を取ることは不可能です。 彼らはそれを感じています心配している約束を先延ばしにすることにストレスを感じ、恥ずかしくさえ感じる 。しかし、彼らはそれを避けることはできません。最終的に何かをやり遂げることができたとしても、彼らは非常に疲れきっているので、必然的に次の約束を延期しなければなりません。そして歴史は繰り返されます。

それは気を散らすものではなく、ましてや不注意ではありません。 先延ばしにする人は時間を執拗に計算する 。彼らは、必要な時間と利用可能な時間が一致する瞬間がいつ来るかを完全に知っています。彼らは何をしなければならないかという考えに苦しめられます。彼らは自分たちのコミットメントを決して忘れません。彼らは気分が良くなるまで待ってから活動を開始します。結局その瞬間は訪れることはなく、締め切りが近づいて仕事に取り掛かるのです。

最後の瞬間まですべてを先延ばしにした場合、どのような結果が生じますか?

アドレナリン中毒のためにすべての約束を先延ばしにする傾向がある人の場合と先延ばし癖のある人の両方の場合 遅かれ早かれその結果は 。私たちは自分自身に約束したことを常に実行できるわけではなく、これにより生活を組織する上で混乱や困難が生じます。アドレナリン中毒の人の場合、蔓延するのは言葉にならない苦痛です。危険な冒険は、不安を引き起こす未解決の対立を克服する方法です。危険は、内側から湧き出るこの感情を落ち着かせるのにのみ役立ちます。

一方、先延ばしにする人の多くは、不安な 。彼らは自分のパフォーマンスが素晴らしいものではないことを恐れて、約束を先延ばしにします。これは、望ましい結果が得られなかった場合に彼らが使う言い訳でもあります。つまり、すべてを急いでやったから、少しプレッシャーを感じていたということです。