3 つの質問で現在を単純化する

「今この瞬間を楽しまなければならない」は、過剰に使われることが多いフレーズですが、必要以上に適用しません。今ここに生きる個人レベルでも職業レベルでも、実際にやっている人はほとんどいません。 この記事では、3 つの質問に基づいて現在を簡素化することをお勧めします。 .

時間の不足や日々のストレスのせいで、私たちは内省や今この瞬間を楽しむための立ち止まりを忘れてしまいます。私たちは、自分がどうやっているのか、どうすればもっと人生を楽しむことができるのかを自問することがいかに重要であるかを忘れています。これらの質問に対する答えにより、次のことが可能になります。 現在を単純化する 私たちの個人的な成長に合わせて進化し、より効率的に対処します。

アンソニー・ロビンス世界で最も有名なコーチの一人は、人生の質は私たちが自分自身に尋ねる質問の質に依存すると述べています。 そして、私たちが経験していること、そして将来何をしたいのかを振り返ることが助けになります。

内なる幸福を享受するということは、自分が正しい道に従っていることを意識することで、私たちの重要な道を簡素化することを意味します。

私たちは生きるために生まれてきました。そのため、私たちが持つ最も重要な資本は時間であり、この地球上で私たちが通過する時間は非常に短いため、制限のない心と私たちが信じているよりもはるかに多くを愛することができる心の喜びを持って、すべてのステップとすべての瞬間を楽しまないのは恐ろしい考えです。

-ファクンド・カブラル-

現在を単純化する

私の目標は何ですか?

すべての人が目的を達成するため、または単に気分を良くするために努力するわけではありません。それどころか、時間が経てば過ぎてしまい、進歩しないために無意識に不平不満を言ってしまうのです。 このように感じている場合は、明確なアイデアを持って、毎日自分に強制していることを特定してください。目標達成したいこと。

現在をシンプルにして楽しむには、両方の側面が重要です。達成できない目標を持ったり、なぜそれを行うのかを明確に理解せずに努力したりしても意味がありません。しかし ほとんどの人はこれら 2 つの変数を考慮していません。 セストレスおそらく、それが彼らがしなければならなかったという答えを聞いたことがあるでしょう。

なぜ努力するのかを自問すると、自分にないものを強調しているという事実にも気づくことができます。 自分たちが達成したことを忘れてしまうこと。この質問に対する答えは、決して気分が良くならないという信念を生むでしょうハッピー必要だと思うものがすべて揃うまで。それどころか、目標を達成するために努力を始めると、すぐに幸福感が高まることに気づくでしょう。

現在をシンプルにするには、今ここでの努力と、どこに向かっているのかを認識する必要があります。

何が私を縛り付けていて、何を手放すことができるのでしょうか？

たとえそれが私たちに害を及ぼすとしても、何かまたは誰かにしがみつくのは、人間が生得的に行う習慣です。 私たちは毎日、脇に置いたり忘れたりすることができない、さまざまな活動や悪い習慣にどっぷりと浸かっているのを目の当たりにします。

私たちは皆、たとえば次のような力を知っています。有毒な人彼らは私たちの自尊心、信念、感情に影響を与えます。これらの悪質な企業は私たちに損害を与えますが、皮肉なことに、私たちは彼らを手放すことができません。

現在をシンプルにし始めたい場合は、今何に執着しているのかを自問し、それを手放してください。成功したとき 多くの場合、問題は完全に回避できることがわかります。

現在をシンプルにするということは、今ここから気を散らすものをすべて取り除くことを意味します

もっと一緒に時間を過ごしたいのは誰ですか?

自己啓発の世界で最も有名なフレーズの 1 つは、これです。「私たちは、最も多くの時間を一緒に過ごす 5 人の平均である」というものです。しかし、私たちのほとんどは、人生を一緒に過ごしたい人を意識的に選んでいません。それどころか 私たちはどのような人に囲まれたいかを自分自身に問い始める必要があります 今ここをもっと楽しむために。

この目的のために ぜひ社内で視覚化してください。人々それがあなたの人生をより良くします。どうすれば彼らの会社を優先できるでしょうか? 時には難しいかもしれませんが、あまり利益をもたらさない他の活動を制限するだけです。これらの人々の世話をし、毎週会いましょう。

あなたと一緒に時間を過ごしたくない人に時間を投資しないことを忘れないでください。 あなたにとって本当に重要な人を選ぶことで、あなたの存在をシンプルにしてください。 他の人を親切に送り出し、あなたの人生に彼らが入ってくれたことに常に感謝してください。