視交叉上核は視床下部前部の領域に位置し、約 20,000 個のニューロンが含まれています 。その機能は魅力的で不可欠なものです。それは実質的に私たちの体内時計であり、睡眠と覚醒のサイクルを調節します。網膜を通して受け取る刺激のおかげで、私たちは時間帯に応じて多かれ少なかれ活動的になれます。
人間は動物と同じように、環境で起こる変化に敏感です。地球とその回転は、私たちの活性化レベルに影響を与える光と温度のパターンを確立します。これらすべてが私たちの適応を促進します。私たちの代謝は、ある意味では自然と密接に関係しています（たとえそれが逆に見える場合もありますが）。
これらの概日リズムは、脳の最も興味深い領域によって媒介されます。 。のような地域 視交叉上核 彼らは本当の調節者であり、神経の調整を促進し、それによって休息、エネルギー、体温、空腹などの側面を管理できるコントロールセンターです。
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-アルバート・アインシュタイン-
視交叉上核: 位置と機能
実際には視交叉上核は単一ではありません。 人間の体には 2 つあり、各大脳半球に 1 つずつあり、視床下部のすぐ近くにあります。 。それらはすぐ上にあります。 視交叉 網膜によって検出された信号を受信し、多数の生物学的プロセスを調節できるようになります。
一方で、雑誌に掲載されたような研究もある。 神経科学のフロンティア
したがって、概日システムの機能不全は、睡眠障害から記憶喪失に至るまでの疾患に関連しています。 （特に高齢者では深刻です）。
視交叉上核はどのように機能するのでしょうか?
視交叉上核の機能は複雑です。実行される生化学プロセスは正確かつ複雑です。しかし、もっと簡単に理解することは可能です 発達
- 網膜には、形や色を識別するための光受容体があるだけではありません。メラノプシンと呼ばれるタンパク質が豊富な神経節細胞があります。
- このタンパク質とその細胞は、視交叉上核に情報を直接伝達します。
- 情報を分析した後、核は 松果体（または骨端）の上頚神経節に信号を送り、メラトニンの生成を活性化または阻害します。 .
- 夜になって太陽光の刺激がなくなったら メラトニンの分泌が増加して活性化レベルが低下し、睡眠が促進されます。 .
- 食欲の感じ。
- 消化プロセス。
- 動物の冬眠を促進します。
- 体温を調節します。
- また、成長ホルモンなどのホルモンの分泌バランスを整えます。
- 脳と身体の維持と回復のタスクを実行するよう促します。彼はフェーズ中にこれを行います レム .
- いつもと違うスケジュール（昼食、夕食、睡眠など）。
- 時差ぼけ。
- 汚染度の高い都市に住んでいる。
視交叉上核はすべての体内時計を調整します
ハエのおかげで科学者が視交叉上核についてより深い知識を獲得してから数十年が経過しました ショウジョウバエ 。この昆虫により、人類は生物学と遺伝学の基本原理に関する貴重な情報を得ることができました。
今日、私たちはそれを知りました 視交叉上核は、さまざまな体内時計の同期を通じて体内時計を維持するのに役立ちます 。私たちの体と脳には、無限のプロセスを制御する何百ものメカニズムがあり、 行動 .
視交叉上核は、たとえば以下の管理を担当します。
視交叉上核の変化
視交叉上核の機能は、多くの要因によって変更される可能性があります。これらの多くは私たちの生活習慣に由来しています。
また、下垂体とメラトニンの生成にも直接関係しています。ご想像のとおり、徐々に 私たちは年をとる
同様に、次のことも確認されています アルツハイマー病などの神経変性疾患は、視交叉上核を構成するニューロンの進行性の喪失を引き起こします。
理想は、特に一般的なテクノロジー機器のブルーライトへの曝露を規制するなど、あまり変化を与えずに一定の時間でプログラムに従うことを開始することです。
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