秩序に囚われているとき、自分がどう生きるかを考えたことがありますか クリーニング それとも他の精神的なルールによってでしょうか？これはあなたにも影響する問題ですか?今日は強迫性障害に苦しむ人の人生について話したいと思います。これは両面性の障害です。一方では、個人の心に影響を及ぼし、極度に否定的なものとして経験される強迫観念があり、他方では、その強迫観念によって引き起こされる不快感を軽減するために役立つ強迫観念（顕在化または隠蔽）が発生します。
強迫観念の始まりと強迫行為の開始との間の境界線が、強迫性障害に苦しむ人の人生を決定します。個人が試みる
強迫観念の始まりと強迫行為の開始の間の境界線が、強迫性障害を持つ人の人生を決定するものです。
強迫性障害を持つ人の生活は不安によって支配されています
強迫性障害に苦しむ人は、次のようなことに支配されています。 不安 たくさんの不安。この感情はOCDとその影のように結びついています。なぜ？ 強迫性障害は不安を引き起こす問題だからです。 これは、不安自体とそれを回避したいという欲求が組み合わされて、障害そのものを動機づけていることを意味します。 強迫観念が現れると不安が増大し、強迫儀式を実行しないと不安はますます増大し、恐怖を伴い主人公の感情となります。
例えば 清潔さ（手を洗うこと）に執着している人は、手を洗う行動を実践していれば不安の問題を抱えません。 しかし、すべての時間を蛇口に手を突っ込んだまま過ごす余裕のある人がいるでしょうか?石鹸や水と過度に長時間接触しても問題がないのはどの皮膚ですか?
また、同じ人が地下鉄などの公共交通機関を利用して移動していると想像してみましょう。彼はボタンを押してドアを開けて車両に乗り込みましたが、すぐに自分が接触している信じられないほどの量の細菌について考え始めました。この場合 自分の強迫観念（手を洗う）を実行できない場所にいることに気づき、彼女は不安に襲われるでしょう 。衝動が実現しないと不安が大きくなります。
この観点から、私たちはどのように想像することができますか 強迫性障害を患っている人は、平穏な日常生活を送ることが困難です。 主題 強迫性 彼は、自分の強迫観念の実現を妨げたり、自分の強迫観念にさらされるような状況を避けようとします（上記の例で続けると、非常に汚い場所はすぐに避けられます）。このすべての結果は、できるだけ家に近い環境に限定された生活になります。距離が短く、友人のグループが少なく、社会的な活動がほとんどまたはまったくない環境。
自分自身の思考に対する恐怖：制御不能な謎としての心
強迫性障害に苦しむ人は、自分の心が何を考えているかを恐れています 彼女は自分の思考と一体となり、何かを考えることでそれが起こる確率が高まると確信しています。彼は心の中でルールや規範を作り、それを常に守ります。彼らを尊重できないと感じると、何か恐ろしいことが起こると確信するようになる。その結果、それを支配する最初の感情は恐怖であり、それが強迫的な儀式を糧にして、その効果を時間の経過とともに延長させます。
言い換えれば、 トータルコントロール 私たちの考えを考えることは不可能な仕事です。ピンクの象のことを考えないようにすることを自分に強制した場合、私たちがする唯一のことは、その象のことを考え続けることだけです。 この場合の人間の心理機能の法則は、何かを避ければ避けるほど、それに近づくことになるというものです。 。 OCDを持つ人は他の人と同じ考えを持っています。何が起こるかというと、彼は敵対的な態度で彼らに対処しようとし、唯一の結果は彼らの永続性です。
その人の目的は、恐怖や恐怖を引き起こす精神的内容を徹底的に排除することです。しかし、それは不可能であるため、彼は自分の心を恐れているだけです。 強迫性障害に苦しむ人は、自分の考えをコントロールできないという恐怖を抱えています。 自分の好きなことだけを考えているつもりが、達成不可能なことを目標に設定してしまい、その意図は失敗します。
これを念頭に置くと、強迫的な人々がいかに自分の心が告げることに依存し、失敗すると不安レベルが高まる失敗した戦略で思考をコントロールしようとするかが理解できます。不安は恐怖に変わり、快適ゾーンに戻るための唯一の武器として強迫的な儀式に頼らざるを得なくなります。 彼らは心の奴隷であり、衝動を発散しなければ何も悪いことは起こらないということを経験を通して確認することなく、制御不能なものを制御しようとする無駄な試みにエネルギーを費やしています。
この障害に苦しんでいる人を知っている場合は、その人の強迫観念や儀式について理屈をこねようとしないことが非常に重要です。 。それは、彼が非常に恐れているものは消え去ることはできないと強く確信しているからです。持っている人 精神障害 彼らは、自分たちが現実との接触を失っていることをよく知っており、それをコントロールしようとする試みが無駄で誇張されていることを知っています。しかし、彼らが感じている大きな不安と恐怖は、彼らを粘り強く説得します。まさにこの最後の 2 つの感情こそが、私が断ち切ることのできない無限の循環を引き起こすのです。
最善の策は、こうした人々に強迫性障害や不安障害を専門とする心理学者に頼るように動機付けることです。 相手を見つけるのを手伝ってください。信頼関係がある場合は、最初のセッションに同行してください。覚えておいてください: 強迫性障害は、それに苦しむ人々の邪魔をする可能性がありますが、実際には存在します。 治療戦略 これらは、この病気に苦しむ人々の日常生活への悪影響を軽減するのに効果的であることが証明されています。
