身体はそれを通して語り、表現します。 病気、痛み、傷、不快感はすべて、私たちに何か問題があるという事実の症状です。多くの場合、身体によって表現されるこの否定性は、実際には私たちの感情の世界と大きく関係しています。
この理論を中心とした多くの治療技術があります。あ マインドフルネス ヨガ 細胞再生 身体生化学 心と体は密接に関係しており、お互いに与える影響は信じられないほど強力です。
私たちの体の警告信号
疲れを感じたり、病気が起こったりして体が痛むとき、体は私たちに警告を発しています。私たちの心は、おそらく私たちの感情と密接に関係している状況を解釈しています。 このような瞬間には、立ち止まって、何が起こっているのか、私たちがどのように感じているのか、そしてそれが私たちにどのような影響を与えているのかを自分自身に問いかける時です。
常に伝統医学を最初の有効な代替手段として維持することで、私たちの心の力を利用して伝統療法やセルフケアの効果を高めることができます。しかし、私たちの心の中にある力を探求するには、時間、許可、そして忍耐が必要です。
-博士。エドワード・バック
思考の力
心は私たちのすべての思考で構成されています。 それらのそれぞれは、私たちの人生、私たちの体、または私たちの現実に影響を与えます。 私たちの世界に最も影響を与える思考は、私たちが最も注意を払い、言葉、行動、反応によってそれらの思考に影響を与えます。
思考が私たちの体や現実に影響を与える能力があるなら、ポジティブ思考は私たちの問題、病気、欠陥を解決するのに役立つ可能性がありますが、 ポジティブに考える 十分ではありません。自分が良いと思うことだけを考えるということは、判断を表明すると同時に、自分の願望は疑いなく実現すると確信することを意味します。
私たちが認識しているものの考え方や解釈を変えること 私たちはさらに前進する必要があります 私たちの感情の世界を掘り下げ、心の知能指数を高め、自分自身を理解します。
現実の解釈としての病気
病気は、私たちの心が実際にはそうではないことをしているという事実の反映である可能性があります
恐怖、怒り、悲しみ、疑いなどの感情はすべて特定の態度を反映しています。
特定の身体的な病気は、それが現れる前に、長い間私たちの感情の世界に播種され、培養されてきました。私たちの痛みの一部は、苦しみ、不満、怒りの原因となった経験を理解できなかったことの結果です。 これらの経験は私たちの中に刻まれ、少しずつ私たちの体に甦ってきました。
結局のところ、一部の身体症状や身体的痛みは、抑圧された怒りや誤解された怒りを過剰にコントロールすることによる、あるレベルの不幸や不満の結果であると言えます。病気は結局のところ、私たちが隠している私たちの一面であると言われています。ある経験が心を傷つけ、イライラさせ、燃え上がらせ、あるいは希望を奪った場合、体は同じようにそれを表します。 身体は私たちの人生の考え方や感じ方を最も直接的に反映します。
感情と病気
この本の中で分析された研究 感情と健康 – Emociones y salud 社説 Ariel – 心理的、生理学的、および/または社会的な観点から、 感情と行動は人々の幸福において基本的な役割を果たします そして病気の発生。
特定のレベルでは私たちの味方であることが判明するいくつかの要因や変数の存在に対する認識は絶えず高まっています 敬礼 。しかし、私たちはまた、周囲の環境から毎日課されるプレッシャー、競争力、要求を認識することも学びました。この意味で、私たちの感情の管理方法は、私たちの健康、ひいては病気の発現を決定するフィルターのようなものになります。
私はそうだと思います
アメリカの作家ルイーズ L. は、人生の多くを人々に教えることに捧げてきました。 考え 彼らの人生を変えることができます。彼は、人々が自分の価値を発見するのを助けるために多くの本を書き、子供たちが幼い頃から自分の考えの可能性を理解できれば、人生の旅はより幸せでより価値のあるものになると信じていました。
ぜひ、日常的に使われる思考や言葉としてのアファメーションの力について考えてみてください。 それらを認識し、それを内面化することでネガティブな思考をポジティブな行動や言葉に変えることができれば、自分の感情や人生を変えることができるでしょう。
力は今この瞬間にある
-ルイーズ・L・ヘイ-
気分を良くするために
私たちが経験するすべてのことは、目的のために起こります。私たちが経験から引き出せる最大の学びは、学習する能力そのものです。自分自身を知り、受け入れることを学ぶ。自分自身や他人と良い関係を築きましょう。待つのをやめて自分自身を愛し始めることを学びましょう。そうすることでのみ、私たちは他の人を愛し、自分が持っているものを楽しみ、あらゆる小さなことに興奮できるようになります。 そう自分自身に納得させてください 自然 彼は私たちが幸せになるために必要なものをすべて与えてくれました。
私たちの心に巣食う感情をコントロールする方法を学べば、私たちの体は心配な信号を送ることを減らします。継続的な疲労感、防御力の低下、または継続的な風邪は、感情の管理が不十分なために免疫システムが低下しているという事実の症状である可能性があります。それどころか 幸せで穏やかであり、成長、発見、充実の段階にいることに気づくことで、私たちは解放に導かれます。 ホルモン そして私たちをエネルギー、生命、健康で満たしてください。
