私たちはすべてを持っています 私たちが経験するすべての感情は許容されますが、これらの感情から生じる表現や行動は許容されません .
私たちのコミットメントは次のとおりです 識別する 感情が私たちを支配し、制御できなくなる前に、感情を認識することです。これから始めて、私たちは誰も傷つけず、私たちが感じていることを外に出し、制御し、伝えることを可能にする表現を彼らに与えることができなければなりません。
時には、前触れもなく感情が湧き出てきます。私たちはほぼ自動的に怒りと復讐の感情を感じます。問題は彼らを試すことではなく、彼らに舵をとらせることだ。それらを経験することは私たちが生きていることを意味し、それらを私たちの中に生き生きとさせることは何かが私たちに影響を与えることを意味します。当然のことですが、そのとき 感情が私たちを支配し、立ち止まって考えることを許さずに話をさせます。 カルマルシ 彼らはポジティブなパワーをすべて失います そして、それによって生じる私たちの行動はすべて価値を失います。
私たちが自由になる鍵は、自分の恐怖と感情のパターンを知ることにあります。
-エルサ・パンセット-
すべての感情をコントロールすることは可能ですか？
気づかずにほぼ自動的に湧き上がる感情があります。何かが起こるのとほぼ同時に現れます。たとえば、暗い道を歩いている人が私たちを追いかけてくるのを見ると、恐怖が現れます。私たちは贈り物を受け取り、幸せを感じます。
私たちの話し方、すなわち方法 私たちは考えます それは私たちが感じていることを増幅させ、状況を分析させ、それによって何らかの感情や他の感情が現れることを可能にします 。たとえば、暗い道を歩き続けて後ろに誰かが見えた場合、次のように考えたり自分に言い聞かせたりすることで恐怖を和らげることができます。
すべての行動が正当化されるわけではない
おそらく間違いは、私たちが特定の感情を感じたら本能的に行動する権利があると考えることにありますが、実際はそうではありません。私たちの行動の自由は、他人の行動の自由が始まったときに終わります。そのため、特定の感情が他人の権利の侵害を正当化することは決してできません。 私たちの自由の力もまた、 チェック 私たちの行動について。
試してみることができます 怒り そして、私たちが憤りを感じることは容認できますし、憎しみを感じることも容認され、これも容認されますが、怒りや怒りのせいで他人を傷つけることは、正当防衛でない限り決して容認できません。すべての感情は正当化されますが、すべての行動が正当化されるわけではありません。
このようにして 私たちを傷つけるすべての感情を伝え、それらに感情を与える方法を学ぶことは私たちの義務です。 表現 心を落ち着かせ、自分が感じていることを表現できる表現は、誰にとっても有益であるということです。 私たちのすべての力は私たちの中にあり、私たちの内部で起こっていることを管理することにあります。私たちはどんな種類の感情を感じたり、それに浸ったりするのも自由ですが、その影響下で行った行動に対しても責任があります。
